Le date arrivarono nel territorio russo dall'est.Circa seimila anni fa, la palma da dattero iniziò a essere coltivata in Mesopotamia; questi frutti furono gradualmente trasportati da est a ovest da viaggiatori e guerrieri. In Giappone, è generalmente accettato che i benefici delle date siano superiori a tutti gli altri frutti. È qui che sono convinti che questa frutta secca è in grado di prolungare la giovinezza di una persona. Inoltre, qui è stato dimostrato che se per diversi anni una persona mangia solo datteri e acqua, allora non ci sarà quasi alcun danno al corpo. Vale la pena capire quali sono le date e quali sono i vantaggi o i danni di esse.
Date: benefici e rischi
Le date differiscono dagli altri frutti in piccolocontenuto di acqua. Le date contengono carboidrati, proteine, minerali e grassi. Si ritiene che una dozzina di questi frutti secchi consumati possano fornire al corpo la quantità necessaria di magnesio, zolfo, rame e in parte ferro. Contengono aminoacidi unici che sono assenti in altri frutti. Oltre a tutto ciò, contengono anche vitamine. L'assenza di colesterolo nelle date li rende davvero insostituibili. Questi frutti dovrebbero essere consumati in grandi quantità. Se intendi evitare le malattie cardiache, normalizzare l'attività del sistema circolatorio e la pressione, vale la pena mangiare più di questi frutti. E l'enorme quantità di fluoro in essi contenuta aumenterà l'immunità.
Date, i cui benefici e rischi sono noti da molto tempo,contengono nella loro composizione glucosio e fruttosio, che vengono assorbiti molto rapidamente, il che è necessario per un rapido recupero della forza. Il fruttosio non può solo migliorare l'attività cerebrale, ma anche alleviare lo stress. L'effetto positivo delle date si nota non solo in generale, ma anche in particolare, ad esempio, sono in grado di purificare il sangue maschile e hanno un effetto positivo sulla potenza.
Date: danno
È importante notare che il danno delle date può essereapplicato alla figura. Se hai problemi con l'intestino o lo stomaco, allora vale la pena ridurre questi frutti, poiché contengono un'enorme quantità di fibre grossolane. Anche le persone con diabete dovrebbero smettere di usarle.
Date: benefici e rischi per l'immunità
Dal momento che le date sono un alimento con carboidrati, lorocontribuire al rafforzamento dell'immunità umana e al suo recupero dopo la malattia. Sono utili anche per le donne in gravidanza, ma non solo durante la gravidanza, ma anche durante la preparazione al parto. Tra le proprietà benefiche del frutto spicca la possibilità di arricchire non solo il corpo femminile, ma anche il corpo del feto. Il bambino riceverà tutti gli stessi nutrienti della madre. Quando una donna usa regolarmente questi frutti, può essere calma sullo sviluppo del feto, poiché tutti gli elementi necessari per lo sviluppo del bambino entreranno nel corpo del bambino.
Date, i cui benefici e danni possono essere contestatisolo le persone che soffrono di diabete mellito sono considerate i frutti più dolci, ma sono assorbite in modo eccellente dal corpo umano. Al momento dell'acquisto, è importante sapere che non dovrebbero avere macchie di muffa, cristalli di zucchero o marciume, dovrebbero essere maturi.
Le date contengono fluoro, che proteggedenti dalla carie. La grande quantità di potassio è utile nella lotta contro le malattie cardiovascolari. Coloro che decidono di sostituire i dolci con cibi veramente sani dovrebbero mangiare questi frutti. Le date secche e secche sono molto attraenti per i golosi a causa dello zucchero che arriva in superficie. Non devono essere lasciati all'aperto e devono essere accuratamente risciacquati con acqua prima dell'uso.
In generale, un frutto così sano come le date dovrebbe essere consumato da quasi tutti, dal momento che non è solo sano, ma anche incredibilmente gustoso.
