È abbastanza difficile rispondere inequivocabilmente alla domanda su quanto dovrebbero pesare le ragazze a 13 anni. Tuttavia, ci sono alcuni indicatori medi che possono essere utilizzati.
Cosa succede agli adolescenti all'età di 13 anni?
Il 13 ° compleanno è una data di transizione in cui gli adolescentisubiscono enormi cambiamenti, crescono, si innamorano, cambiano. Ragazze e ragazzi stanno attraversando la cosiddetta pubertà, diventando ragazze, ragazzi. Tutto cambia: il loro aspetto, lo stato emotivo, gli hobby, il mondo interiore. Cambiamenti nel corpo, la figura diventa evidente. E molti iniziano a chiedersi quanto dovrebbero pesare le ragazze a 13 anni. L'altezza è adeguata al peso? Lo sviluppo procede in modo proporzionale, ci sono deviazioni? Dopotutto, tutti sognano di essere una bellezza, di sembrare magri e attraenti.
Cosa può influenzare il corretto rapporto altezza-peso di una ragazza
Tutte le persone sono diverse, ognuna è individuale a modo suo.Ognuno di noi ha la propria genetica, che semplicemente non possiamo influenzare. Ognuno, che sia un astenico, un iperstenico o un normostenico, ha la propria costituzione, il proprio fisico, massa muscolare, tessuto osseo. Determinare esattamente quanto dovrebbe pesare una ragazza a 13 anni è difficile. Dopotutto, viviamo e ci sviluppiamo tutti in condizioni climatiche diverse, siamo in circostanze di vita specifiche, che spesso determinano determinati aggiustamenti. Cibo fortificato corretto e completo, sonno sano e profondo, aria fresca, fare ciò che amiamo e fare esercizio, l'assenza di situazioni stressanti e molti altri fattori influenzano direttamente il nostro sviluppo e le nostre condizioni fisiche ed emotive. Probabilmente non esiste una risposta univoca alla domanda su chi dovrebbe pesare quanto nei diversi anni della loro vita e quanto dovrebbe pesare una ragazza a 13 anni. Non esiste un quadro rigoroso a cui dovresti assolutamente aderire. Qualcuno potrebbe non raggiungere i valori medi, mentre l'altro, al contrario, subisce un brusco salto di altezza e peso. E questo non è così spaventoso se queste deviazioni non richiedono correzione, ad esempio, nella nutrizione o addirittura nel trattamento in presenza di determinate patologie.
Quindi, quanto dovrebbero pesare le ragazze a 13 annianni? Dopo tutto, ci sono alcuni parametri medi del rapporto peso / altezza ottimale su cui è possibile operare. E anche se non sono di natura consultiva, sono costruiti su dati statistici basati su osservazioni di ragazze completamente sane che attraversano l'adolescenza.
Statistiche di crescita
Se parliamo di crescita, allora la medial'indicatore qui sarà 157,1 cm per una ragazza. Una possibile gamma di deviazioni da molto bassa a molto alta - 143-168 cm Vale la pena notare che a questa età, secondo le statistiche, le ragazze sono più alte dei loro coetanei, i ragazzi, che, in media, raggiungono i 156,2 cm di altezza. Sebbene per loro, l'intervallo di valori può variare da 141,8-170,7 cm.
Statistiche sul peso
Per quanto riguarda il secondo indicatore, le osservazioniha registrato un rapporto di peso approssimativamente uguale nei ragazzi e nelle ragazze. Nei maschi, è una media di 45,8 kg, sebbene possa variare da 30,9 a 66 kg. Per le ragazze si tratta, rispettivamente, di 45,7 kg con possibili variazioni di 32-69 kg. Per maggiore chiarezza, di seguito è riportata una piccola tabella dei valori medi ammissibili di altezza e peso a 13 anni.
Quanto dovrebbero pesare le ragazze a 13 anni? tavolo
| Ragazze / ragazzi, 13 anni | peso | Altezza |
| Valore minimo | valore medio | Massimo valore | Valore minimo | valore medio | Massimo valore |
Ragazze, 13 anni | 32 | 45,7 | 69 | 143 | 157,1 | 168 |
Ragazzi, 13 anni | 30,9 | 45,8 | 66 | 141,8 | 156,2 | 170,7 |
Ma, a quanto ci risulta, questi sono tutti dati registrati in media. E in pratica, una ragazza può pesare e raggiungere taglie completamente diverse in alto o in basso.
Come determinare quanto dovrebbero pesare le ragazze13 anni (altezza 163, per esempio)? Esistono diversi metodi di calcolo in base ai quali gli indicatori differiscono. Quindi, secondo la formula di Brock, con una ragazza di 163 cm di altezza, il peso ideale è di 48 kg (con un tipo di corpo astenico) o 53 kg (con un tipo di corpo normostenico). Secondo la formula dei colleghi americani e il metodo di Lorenz, l'indicatore raggiungerà i 60 kg. Il metodo Katle denota una soglia inferiore di 48 kg, mentre quella superiore raggiunge i 66 kg. È chiaro che questi dati non indicano il peso di una ragazza di 13 anni, sono universali e possono essere applicati a donne con un'altezza di 163 cm.
Se la risposta alla domanda “quanto dovrebberagazze a 13 anni ”gli indicatori differiscono da alcuni standard generalmente accettati, non importa. La cosa principale è la prospettiva, l'amore per la vita, uno stato di leggerezza e comfort, il benessere emotivo che una persona sperimenta.
