Quasi tutte le persone amano mangiare dolci succosila polpa di una bacca così famosa come l'anguria. Sorge spesso la domanda se sia possibile mangiare un'anguria con i semi? Di regola, tutti li buttano via, il che risulta essere stato fatto invano. Dopotutto, le proprietà utili e dannose dei semi di anguria per molti rimangono sconosciute. Sono infatti utilizzati da molto tempo per curare molte malattie, dal comune raffreddore a diagnosi gravi.
I semi di anguria leggermente essiccati sono un terzodalle proteine, grazie alle quali hanno nella loro composizione un contenuto sufficiente di aminoacidi, che svolgono un ruolo importante nella crescita e nella formazione del tessuto muscolare. Partecipano anche alla sintesi dell'energia necessaria per il corpo. L'arginina gioca il ruolo principale tra gli amminoacidi contenuti nei semi. È essenziale per la normale funzione cardiaca, regola la pressione sanguigna e riduce il rischio di ischemia cardiaca.
Altri importanti amminoacidi contenuti inI semi di anguria includono triptofano, acido glutammico e lisina. Cento grammi di semi contengono circa 30 grammi di proteine, ovvero il 61% del fabbisogno giornaliero di una persona. Inoltre, un'altra straordinaria proprietà benefica dei semi è che contengono grassi. In 100 grammi di semi di anguria - 51 grammi. Tra questi grassi, vale la pena evidenziare Omega-6. Questo grasso saturo riduce l'ipertensione.
Inoltre, i semi di anguria contengono vitaminegruppo B, che svolgono un ruolo importante nella conversione del cibo in energia necessaria per l'uomo. Cento grammi di semi di anguria contengono 3,8 milligrammi di niacina, che è il 19% del valore giornaliero richiesto. La niacina supporta il sistema nervoso, ha un effetto positivo sul sistema digestivo umano e ha un effetto positivo sulla salute della pelle.
Un gran numero di proprietà utili dei semil'anguria è dovuta alla loro ricca composizione minerale. Cento grammi di semi contengono 556 milligrammi di magnesio, che è il 139% del valore giornaliero di una persona. Il magnesio è coinvolto nella regolazione della pressione sanguigna, aiuta l'assorbimento dei carboidrati e abbassa i livelli di zucchero nel sangue.
Ad altre sostanze utili di semi di anguriaincludono potassio, rame, zinco, fosforo, manganese, ferro. Lo zinco è essenziale per il funzionamento del sistema immunitario del corpo. La sua mancanza può provocare la caduta dei capelli e una diminuzione delle difese dell'organismo. Il valore giornaliero per lo zinco è di 15 milligrammi. Ad esempio, 100 grammi di semi di anguria contengono due terzi del fabbisogno giornaliero di zinco.
Un'altra proprietà benefica dei semi è la fibra alimentare, che ha un effetto positivo sulla salute del sistema digestivo umano.
Puoi mangiare l'anguria con i semi? Sì, ma non a tutti. Le controindicazioni all'uso dei semi di anguria includono la citrullina contenuta in essi. Questo amminoacido, una volta scomposto nel corpo umano, rilascia ammoniaca, di cui il nostro corpo non ha bisogno. Una persona sana espelle l'ammoniaca senza danni al corpo insieme all'urina, ma in caso di disturbi ai reni o alla vescica, la citrullina può avere un effetto negativo sulla salute umana. A questo proposito, i semi di anguria sono controindicati per quelle persone che soffrono di malattie renali e citrullinemia. Non dovresti mangiare semi per donne incinte, donne che allattano e bambini di età inferiore ai tre anni.
Posso mangiare i semi di anguria? I semi di questa bacca possono essere consumati secchi, fritti e anche crudi. Una tazza da cento grammi contiene 557 calorie. Questo è un quarto del fabbisogno energetico giornaliero richiesto da una persona. Coloro che conducono uno stile di vita inattivo e sedentario non dovrebbero abusare dei semi di anguria, perché la loro assunzione può essere considerata come un pasto separato. Per le persone coinvolte nello sport o nel duro lavoro fisico, i semi di anguria sono un supporto energetico insostituibile.
È possibile ingoiare semi di anguria crudi, giàscoperto. Ora parliamo di come friggerli. I semi di anguria fritti hanno un aspetto attraente e un gusto gradevole. Per prepararli, è necessario sciacquare e asciugare i semi utilizzando un panno pulito e asciutto. Dopo che i semi sono asciutti, è necessario preparare una soluzione salina. Usa un cucchiaino in un quarto di bicchiere d'acqua. In futuro, una padella asciutta viene messa a fuoco e lì vengono aggiunti i semi di anguria, che vengono fritti su di essa per circa sei minuti, finché non diventano di colore scuro. Successivamente, versa la soluzione salina preparata nella padella e continua a friggere i semi di anguria fino a quando tutta l'acqua non sarà scomparsa. I semi vengono quindi raffreddati e quindi pronti da mangiare.
Puoi ingoiare i semi di anguria? Sì, e sono utili non solo per il consumo. L'olio ottenuto dai semi di anguria è ampiamente utilizzato nella medicina popolare e nella cosmetologia. È usato per prendersi cura della pelle grassa, ripristina l'equilibrio del grasso e dell'umidità nei tessuti, alleviando così la pelle grassa. Inoltre, l'olio può essere utilizzato per la cura del cuoio capelluto e dei capelli. Nella medicina popolare è usato come agente antielmintico antiparassitario.
Inoltre, il petrolio ha un effetto positivo sulle prestazioni.reni, cuore, stomaco, rimuove le tossine dal corpo. Quando si utilizza l'olio, ricordare che non viene lavato con acqua e la dose raccomandata è di 1 cucchiaino al giorno. L'olio non è raccomandato per le persone con aumento della coagulazione del sangue. Può anche essere usato come additivo alimentare, ad esempio come condimento per insalata.
Puoi mangiare l'anguria con i semi? Sì, ci sono molti studi che dimostrano i loro benefici. Inoltre, la polvere di semi di anguria può giovare al corpo umano. Ha un effetto positivo sulla normalizzazione della pressione sanguigna e la riporta alla normalità. Per prepararlo è necessario utilizzare semi e scorza di anguria essiccati. Vengono macinati in polvere e consumati due volte al giorno. Il corso dura un mese, la tariffa giornaliera è di mezzo cucchiaino. Ciò ti consentirà di mantenere la pressione sanguigna richiesta al livello desiderato senza l'uso di farmaci.
Quindi puoi mangiare l'anguria con i semi? In conclusione, va detto che l'anguria ei suoi semi, nonostante una serie di restrizioni per alcune categorie di persone, possono essere ampiamente utilizzati per il cibo, in quanto hanno molte proprietà utili. Promuove la salute del corpo e potenzia le sue proprietà protettive. Allo stesso tempo, può anche essere utilizzato nel trattamento, nella prevenzione e nella prevenzione di varie malattie e disturbi. E per questo devi solo conoscere i piccoli segreti e trucchi quando si mangia l'anguria ei suoi semi.
Puoi mangiare l'anguria con i semi? Se non ci sono controindicazioni, ovviamente sì. Ma ricorda, tutto dovrebbe essere con moderazione! Essere sano!
