Preparare una bevanda energetica e bruciagrassi dallo zenzero

Chiunque sogna una bella figura senza troppopeso, o cerca di mantenere una buona forma, probabilmente conosce almeno una dozzina di diete diverse, nonché i benefici dell'esercizio fisico e una corretta alimentazione ipocalorica.

Inoltre, esiste una vasta gamma di diversiintegratori alimentari che aiutano a ridurre o mantenere il peso corporeo ideale. Ma perché complicare tutto e spendere soldi per quello che puoi cucinare da solo? La natura ha già creato gli strumenti necessari per aiutarti a raggiungere il tuo ideale. Ad esempio, una bevanda energetica a base di zenzero, che si chiama brucia grassi, sopprime perfettamente l'appetito e riempie il corpo di vitalità, contribuendo così alla perdita di peso. Basta calcolare quanto ti costerà anche i farmaci più economici e confrontarlo con il costo della radice, che puoi acquistare in qualsiasi supermercato. E l'effetto è confermato da numerose recensioni. Quindi metti da parte le tue pillole quotidiane e leggi come preparare una bevanda allo zenzero.

Gli studi sostengono che questo prodotto(più precisamente, spezia) contiene fino al 3% di utili oli essenziali, nonché aminoacidi essenziali. Tra questi: il triptofano, la lisina, la treonina, la fenilanina, la metionina, nonché le vitamine A, C, gruppo B. Tra gli oligoelementi, si possono distinguere ferro, sodio, potassio, zinco, magnesio, fosforo e sali di calcio. Una tale composizione è già una ragione sufficiente per preparare solo questa radice miracolosa invece del normale tè.

Preparare una bevanda allo zenzero

Quindi, avrai bisogno di: un litro e mezzo di acqua;
2 cucchiai di radice di zenzero grattugiata senza pelle; mezzo limone intero (succo e scorza); 2 cucchiai. l. miele di qualità (opzionale).

Innanzitutto, è necessaria la quantità d'acqua richiestafar bollire mezzo limone con la scorza e poi aggiungere lo zenzero. Dopo che il liquido si è leggermente raffreddato, versare il succo di limone e il miele nella bevanda allo zenzero. Quest'ultimo però si aggiunge a piacimento, proprio per chi non ama il gusto specifico della radice. Alcuni aggiungono anche un po 'di cannella. Dopo che la miscela è pronta, devi filtrarla e poi berla prima dei pasti o al posto di essa, a seconda di quanto sono globali i tuoi obiettivi di perdita di peso.

Preparare una bevanda dallo zenzero - la seconda versione della ricetta

Questo metodo di cottura richiederà un po 'più di tempo.tempo rispetto al precedente e richiederà un po 'più di ingredienti. Ma ne vale la pena. Per una porzione abbondante, che durerà un paio di giorni, utilizzate: 1 radice di zenzero lunga circa 12 cm; 10-12 mele rosse; la scorza e il succo di 2 limoni grandi; 1-2 bastoncini di cannella o un cucchiaino di polvere; una piccola quantità di miele a piacere.

Per prima cosa, sbucciate lo zenzero, tagliato a pezzettiin cerchio, mele - circa un quarto e rimuovere la buccia (scorza) dal limone. Tutto questo, così come la cannella, va messo in un pentolino d'acqua e portato a ebollizione. Cuocere per circa 3-5 minuti. Quindi togliere la bevanda dal fuoco, raffreddare leggermente e filtrare con una garza. Dopo circa un'ora e mezza, quando la bevanda allo zenzero è tiepida, aggiungere il succo spremuto da 2 limoni e un po 'di miele a piacere. Il risultato è un meraviglioso cocktail vitaminico che sosterrà la tua immunità in inverno e ti aiuterà a perdere peso con il suo uso regolare.