Il luminoso e caldo sole del sud sta spingendo milioni di personepersone in atti avventati, specialmente sulla spiaggia. Molte persone non sanno quando prendere il sole e l'esposizione prolungata al sole è molto dannosa per qualsiasi pelle. Dopotutto, sdraiato immobile sulla spiaggia per ore, ti abbronzi, il che influisce negativamente sul tuo corpo nel suo insieme. L'eccessiva esposizione al sole porta a ustioni dolorose, invecchiamento della pelle, pigmentazione e può anche causare il cancro della pelle. Pertanto, è molto importante fare attenzione quando si cerca di ottenere una bella abbronzatura al cioccolato.
Allora, quali sono le ore migliori per prendere il sole?È meglio farlo al mattino. A quell'ora del giorno, il suolo e l'aria non erano ancora abbastanza caldi. In alcuni paesi del sud è dalle 7 alle 10, nella corsia centrale dalle 8 alle 11, al nord - dalle 8 alle 12. La sera, l'orario migliore è dalle 16 alle 19. Inoltre, si consiglia di prendere il sole fuori dai confini della città. C'è meno smog, che può distorcere lo spettro della luce solare.
Qual è il modo migliore per prendere il sole al mare?
I medici consigliano di prendere il sole30-40 minuti dopo aver mangiato. Non è consigliabile prendere il sole a stomaco vuoto o prima dei pasti. In spiaggia, dovresti nascondere la testa sotto un ombrellone o un cappello leggero a tesa larga. Non legare un fazzoletto, un asciugamano o una cuffia da bagno di gomma intorno ai capelli. Non dimenticare gli occhiali da sole.
Per un'abbronzatura bella e uniforme, è necessariocorretta posizione del corpo. Sdraiati con i piedi al sole e non dimenticare di rotolare da un lato all'altro più spesso. Non dormire in spiaggia: scottarsi è facilissimo. Elimina il sudore dal corpo, perché il sole danneggia maggiormente la pelle bagnata.
Assicurati di utilizzare dispositivi di protezione. Da un lato, proteggono la pelle dai raggi del sole e, dall'altro, contribuiscono ad un'abbronzatura rapida e profonda.
Il momento migliore per abbronzarsi è la mattina esera. Quando è il momento migliore per prendere il sole, ovviamente, decidi tu. Tu stesso scegli il momento che ti è più comodo. Ma va ricordato che non dovresti stare al sole per molto tempo. Prendere il sole deve essere dosato. Inizia con 5-10 minuti in spiaggia, quindi aumenta gradualmente il tempo. Ma non più di 2-3 ore.
Qual è il momento migliore per prendere il sole? Qual è il periodo migliore dell'anno per questo?
Questa è decisamente estate!Nella calda estate, non è necessario volare in paesi lontani, perché il sole è pieno nella tua città natale. Tre mesi d'estate non bastano a molti e preferiscono volare in paesi caldi anche d'inverno. Ma per quanto riguarda il resto delle stagioni? Molti hanno trovato una via d'uscita per se stessi: un solarium. Ma anche per ottenere una bella ombra in un lettino abbronzante, è necessario ricordare alcune delle caratteristiche dell'abbronzatura, a seconda della stagione.
Primavera. Qual è il periodo migliore per prendere il sole in primavera? A maggio.Questo mese è uno dei migliori dell'anno per l'abbronzatura. Se il tempo è bello, coccolatevi: dirigetevi al bacino idrico e godetevi il caldo sole. Ad aprile, ovviamente, dovrai visitare il solarium.
Estate. Questo è il periodo migliore dell'anno per l'abbronzatura. Basta non essere troppo zelante! Ricordati di non abbronzarti a scapito della tua salute. Prendere il sole solo alle ore giuste.
Autunno.Settembre è uno dei mesi migliori per una vacanza al mare in famiglia. In questo periodo il sole è più dolce dei caldi mesi estivi ed è ottimo per la pelle delicata dei bambini. Molte persone visitano il solarium per preservare l'abbronzatura del sud che hanno portato. E anche per ottenere una sferzata di vitamina D e buon umore in questa stagione nuvolosa e piovosa.
