心理学は最も人気のある分野の1つです過去数十年。これは驚くべきことではありません-結局のところ、多くの人が人間の意識のストリングを理解したいと思っています。唯一の問題は、大多数が自分自身に対処することさえできないということです。これらはアルバートエリスが彼の聴衆として見た人々です。この人の本は、内部の障壁を克服し、あなたの意識の複雑な混乱から抜け出すのに役立ちます。
アルバートエリスは1913年の秋に生まれ、93歳、2007年夏に亡くなりました。彼はアメリカの心理学者であり、認知療法士です。当初、アルバートはビジネスをしようとしましたが、その後、文学作品になりました。しかし、彼はすぐに彼の職業が心理学であることに気づきました。 1943年、彼はコロンビア大学の臨床心理学部で修士号を取得しました。 1946年に、彼は論文を擁護し、その後、追加の精神分析トレーニングを受けました。
エリスは当初、大きな影響を受けましたカレン・ホーナイ、エーリヒ・フロム、アルフレッド・アドラー、ハリー・サリバン。しかし、50年代半ばまでに、彼は精神分析に失望しました。アルバートエリスは、性の革命の性科学者およびイデオロギーとして知られています。彼は問題解決への独自のアプローチを作成するのに忙しかった。 1955年、彼の作品は論理的感情行動療法と呼ばれました。それが何であるかを見てみましょう。
彼女は機能不全の行動を考慮します経験の解釈の結果としての反応と否定的な感情（そしてその外観の結果としてではない）。つまり、ここで強調されているのは、誤った認知態度、つまり不合理な信念です。これはすべてアルバートエリスによって設計されました。その理論的な部分の論理的感情療法には、心理学の多くの分野との家族の絆への言及がかなりたくさん含まれています。
あなたはこれについてより詳細に判断することができます、エリスの本の内容に精通したこと。それらの簡単な概要を以下に掲載します。この心理学者は、アルバートエリスインスティテュートを創設し、その責任者を務めました。アルバートエリスインスティテュートでは、生涯を通じて活動を停止しませんでした。
この理論によると、人々は非論理的な非合理的な思考の組み合わせを構築します。論理的感情療法では、これは神秘的思考と呼ばれます。アルバート・エリスの本の中で、人が自慢できるすべての問題は、人々の自分の生活へのこのアプローチの結果であると主張されています。この本によると、私たちに生じる問題と神経症は、「すべき」、「すべき」、「すべき」の多くの使用の結果です。
もちろん、誰もが直面している本当の問題。しかし、経験に伴う法外な重さと恐怖は、幻想的で架空の悪魔です。人はすべてを制御することができます。それは感情的な反応、感情、行動に影響を与えます。思考が不完全なために、人は思わず苦しみ始めるので、まったく同じように苦しみをやめさせることができます。
彼はこの本をWindyと共同執筆しましたドライデン。それは、最初に検討される一般的な治療モデルから始まります。次に、そのさまざまなモダリティ（個人、夫婦、夫婦、性的など）について説明します。この本には、実生活での応用の可能性を説明する実践からの多くの実例が含まれています。
その主な目的は、仕事を手伝うことです。臨床心理学者およびコンサルタント。ただ人々を助けたいだけで、論理的感情療法に興味がある人には便利ですが。しかし、記事で検討されている3番目の本は、最も重要な作品と見なされています。
それは幅広い聴衆のために設計されています。彼女の主なメッセージは、あなたが不幸になりたいという誘惑に屈してはならないということです。この単純な考えは、多くの異なる状況での明確な行動プログラムによって裏付けられています（その中には、愛する人の死、失業、その他の同様のケースなど、非常に関連性が高く困難なものがあります）。これはすべて、アルバートエリスによって積極的に推進されました。彼の方法による心理トレーニングは、何千人もの患者が幸せな生活に戻るのを助けました。彼はどんな人にも資格のある迅速な支援を提供することができます（もちろん、彼がこの問題に固執する場合）。
かなりの数のテクニックこの本に掲載されたものは、初めてパブリックドメインになりました。作品は生きた言語で書かれていることに注意する必要があります-著者は彼の読者と対話しているようで、彼と特定のニュアンスについて話し合っています。そして、これは本全体を通して続きます。もちろん、飽きてしまう人もいるかもしれませんが、自分の気持ちからすると、一気に本を読んでいると言えます。当然のことながら、これはアルバートエリスの最も有名な作品です。
自分自身をよりよく理解したいという願望がある場合他の人々にとって、独学は有用な方向性です。それは多くの生活状況で役立ちます、そして心理学も例外ではありません。しかし、どこからともなくうまくいくものは何もないことを心に留めておく必要があります。あなたは少なくとも本を読むためにあなた自身の時間を取っておかなければならないでしょう。また、メソッドの実装と問題の完全な克服には、数週間、数か月、まれに数年かかる場合があります。これがアルバートエリスと彼の著作です。あなたの人生にうまく適用するために、これらの作品を読むことをお勧めします。
