出張でよく飛ぶことはありますか？それとも、海の真ん中にある美しい島に横たわってリラックスしたいですか？遠くの土地に行くことは飛行機の助けを借りてのみ可能です。しかし、すべての人が飛行に十分に耐えられるわけではありません。飛行機を飛ばすことを恐れない方法は？以下でそれについて読んでください。
まず第一に、あなたはパニックの理由を理解する必要があります、これは空港で発生します。多くの人が飛行機恐怖症だと思っています。しかし、彼らはどのようにそれを決定したのでしょうか？私たちの国の住民は、自分で診断を下すのに慣れています。急激な脈拍や体の衰弱が通常の恐怖の結果である可能性があることは彼らには起こりません。したがって、飛行機を飛ばすことを恐れない方法の質問に対する答えを探す前に、あなたはあなたの恐れの理由を見つける必要があります。その人は誰よりも自分のことをよく知っています。したがって、頻繁に飛行する人は、航空機内で何を経験しているかを正確に判断できます。恐怖は5〜7回のフライトで消えますが、恐怖症は生涯にわたって人に伴う可能性があります。そして、あなたが初めて飛んでいて、このプロセスがあなたに否定的な感情を引き起こすだけであり、また体に悪影響を与えることを理解しているなら。そのような苦い経験の後、飛行を繰り返すことを急いでいる人は多くありません。ですから、飛行機に乗るのが怖い人の一人なら、心理療法士のところに行き、恐れの本質を調べてください。
技術的なバックグラウンドを持つ人々は満足します彼らが問題を完全に理解できれば、ただ落ち着いてください。フライトの1か月前に、統計を確認する必要があります。多くの人が驚かれるかもしれませんが、飛行機は最も安全な輸送手段です。事故が発生した場合でも、飛行機よりもトラックに衝突するミニバスで死亡する可能性が高くなります。そのような情報を読んだ後、それはどういうわけか道徳的に簡単になります。
飛行機を飛ばすことを恐れない方法は？統計に加えて、ゼリー鳥の構造について少し洞察を得ることができます。人が機械のしくみを理解すると、それを信頼しやすくなります。また、情報を注意深く研究すれば、69％の確率で複雑な飛行機墜落事故が発生した場合でも人々が生き残る場所が飛行機上にあることがわかります。だから、安全な場所へのチケットを手に入れることができ、この考えだけで気分が良くなります。
人気のフレーズ「アルコールは見つけるのに役立ちません答えは、「状況に非常に適しています。ウォッカのグラスで恐怖を殺すことを好む人は、飛行中に大きな苦しみを味わう可能性があります。結局のところ、体がどのように振る舞うかはまだわかっていません。鉄の鳥が離陸した瞬間。酸素不足と血管の拡張により、人は気を失う可能性があります。心臓発作の症例も記録されています。アルコールでモラルを向上させることを決心した人々には、心臓が耐えられませんでした。 「飛行機で飛ぶことを恐れない方法」という質問に対する答えを探していますか？アルコールがあなたを救うと言う人を信じないでください。」はい、飛行中に少し飲むことはできますが、そうではありません100g以上。
人ができる最悪のことは出発直前に友達に文句を言う。 「飛行機を飛ばすのが怖い！どうしよう？！」のようなフレーズ。間違いなくあなたが正しい道徳を得るのを助けません。さて、それではどうなるのでしょうか？考えない？はい、フライト以外のことについて友達と話してみてください。子供やペットについての話を注意深く聞いてください。自然について話します。もちろん、対話者の話を聞くだけでなく、彼の話を聞くべきです。多くの人が自動的にうなずき、笑顔を見せ、適切なフレーズを挿入することさえできるので、彼らの心の一部はまだ今後のイベントについて考えるでしょう。気が散る。他のすべてが失敗した場合は、映画を見てください。すでに空港で見始めて、機内で続けることができます。そのため、移行はスムーズに進み、ほとんど気付かないでしょう。映画が終わる頃には、あなたは空中にいるでしょう。
仕事はすべての問題に対する普遍的な救済策です。あなたがあなたの脳に活動をロードするとき、それはただ心配する時間がありません。しかし、ここでは予約をする必要があります。肉体労働ではなく、精神的な活動に従事する必要があります。あなたが家を掃除しているなら、あなたの考えがあらゆる種類の飛行機墜落事故、飛行機の故障、そしてそのようなものすべてを発明することに戻ることを妨げるものは何もありません。
どんな人に気づいたことがありますか飛行機を飛ばすのが怖いですか？そうです、素晴らしい知性を持っている人たち。子供たちと多くの学生は、旅行の結果を考えずに喜んで乗り込みます。彼らは自分自身を台無しにしません。あなたは同じことをするべきです。レポートの作成に集中できない場合は、何かを修正してみてください。たとえば、6か月間ひどく閉まっているキャビネットのドアを設置したり、アパートの再開発を考えたりします。
飛ぶことを恐れないためのヒントの1つ飛行機で空港に時間通りに到着することです。搭乗が終了する心配がないので安心です。遅れると言う人の言うことを聞かないでください、あなたはそれを作る方法について考えるでしょう、そして死なない方法についてではありません。急いでいる間に体に蓄積するストレスと不必要な興奮は、船上でパニックに変わる可能性があります。これは必要ありません。したがって、事前に家を出てください。タクシーを利用している場合や知人がエレベーターを利用している場合でも、チェックインの30分前までに到着するようにしてください。結局のところ、道路上で何かが起こる可能性があります。渋滞、事故、または予期せずに道路を塞いで、目標に到達する可能性があります。不可抗力のために、常に余分な30分を投入してください。
どうしたらいいかわからない？飛行機を飛ばすのが怖いですか？あなたが与えることができるアドバイスはこれです：何か楽しいもので着陸する前にあなた自身を「固定」してください。心理的なアンカーとは何ですか？それは、ある出来事から別の出来事への感情的なつながりです。たとえば、飛行機に搭乗する前に、お気に入りのレストランで親友と食事をすることができます。あなたは美しい場所に座って、現在の事柄について話し合い、1時間で何をしなければならないかについて考えません。そんなイベントを終えて空港に到着すると、元気になります。待ち時間はすぐに過ぎ、飛行機に搭乗しても、精神的にはお気に入りのカフェにいることができます。フライト前に美味しい料理と楽しい仲間を楽しむ機会がない場合は、空港に行く途中で何かを買うことができます。たとえば、女の子が長い間ハンドバッグを購入したいと思っていた場合、彼女は自分でハンドバッグを購入することができます。購入の考えはエキサイティングな期待を明るくし、着陸と離陸のプロセスそのものが耐えやすくなります。
多くの人ができると聞いています独立して心をコントロールします。たとえば、思考力を利用して、頭痛を止めたり、腹痛を軽減したりできます。しかし、それは練習が必要です。最も有益なエクササイズの1つは瞑想です。人が呼吸に集中するとき、彼が何か他のことを考えるのは難しいです。意識がクリアされたので、今、あなたはそこに落ち着きたいもので頭を満たすべきです。たとえば、「飛行機で飛ぶことを恐れてはいけないのはなぜですか」という質問を分析できます。論理的な議論をして、飛行と着陸後にあなたを待っているものの美しい絵を描きましょう。きれいなビーチ、青い海、美しい夕日、そしてビーチでのディナー。このような視覚化は、恐怖が背景に消えていくときに人が望ましい状態に入るのを助け、休暇の喜びの期待が前景に迫っています。
なぜ人々は飛行機で飛ぶのを恐れているのですか？あなたが初めて飛んでいるなら、あなたは未知のものへの恐れを持っています。これは正常です。体は防御反応をオンにし、必要に応じて行動する準備ができていることを伝えます。初めて、あなたはパニックを起こす可能性は低く、むしろ胃の不快感や歯の痛みを感じるでしょう。しかし、飛行機や吐き気で旅行するのがこれが初めてではない場合、失神と眠気が執拗にあなたを悩ませます-これは医者に診てもらう理由かもしれません。したがって、心臓、ホルモン、または血管に問題が発生する可能性があります。飛行機恐怖症のせいにしないでください。クリニックに行き、体の完全な検査を行います。
しかし、それでも問題を処理するのではなく、対処する方が簡単です防止。これはどのように行うことができますか？極端なスポーツをする。それはあなたがあなたの恐れに対処するのを助けることができるアドレナリンラッシュを追加します。結局のところ、なぜ人々は飛行機で飛ぶことを恐れているのですか？彼らは死ぬのを恐れているからです。少なくとも週に一度は賢明にあなたの人生を危険にさらすことはあなたの飛行機恐怖症を減らすでしょう。あなたは何ができますか？飛行機を飛ばしたり、パラシュートでジャンプしたり、ダウンヒルスキーをしたり、ロッククライミングをしたりできます。もちろん、どこでも注意する必要がありますが、賢明に取り組むと、飛行機恐怖症はすぐに消えます。
さて、他のすべてが失敗した場合、恐れることはありません飛行機で飛ぶ？心理学者はあなたが必要とする人です。医者はあなたの恐れの原因を突き止め、あなたがそれを取り除くのを手伝うことができるでしょう。おそらくあなたは高さを恐れており、この恐れは子供の頃にあなたの魂に落ち着きました。あるいは、あなたは自動車事故に遭い、そこで重傷を負ったのかもしれません。心理療法士はどんな形の恐怖でも働くことができます。実際、実際、人は常にただ一つのこと、つまり死を恐れています。経験豊富な医師は、心理療法、催眠術、またはさまざまな種類の運動など、さまざまな方法であなたを治療することができます。しかし、心理的な助けだけでは問題が解決しないことを忘れないでください。薬の服用を拒否するべきではありません。誰かが尋ねるでしょう：「ピルは体のパフォーマンスに悪影響を及ぼし、多くのピルには副作用もあるので、なぜそうなのですか？」はい、これは本当ですが、医師が恐怖症や恐怖症を治療するとき、彼はあなたの最も深い記憶にたどり着くと同時に、神経系を傷つけたり、途中で他の恐怖症をぶら下げたりしてはなりません。したがって、あなたが信頼する良い医者を見つけて、彼のすべての推奨事項に従ってください。
