亜麻仁の有益な特性について学びましたが、私たちはしませんでしたこの問題を回避することができました。多くのレビューは、このツールが他のツールとは異なり、余分な体重との戦いに完全に役立つことを示しています。しかし、間違って取られた場合、彼らはすることができます
望ましくない副作用が発生します。減量のために亜麻の種子を取る方法は？私たちは、この製品を準備するためのすべての最良の受信方法とその他の興味深いニュアンスをお伝えしようとします。
この商品は「新品はすべて長いです「たくさんの利点があるので、間違って摂取すると体に害を及ぼす可能性があります。利点について話す場合は、特別な脂肪酸（オメガ-6、オメガ-3、オメガ-9）を強調する価値があります）それらはすべて魚油に含まれており、好みのためにこのサプリメントを摂取できない人はしばしば亜麻仁に切り替えます。植物は胆汁分泌促進効果があり、腎臓から砂を取り除き、肝臓を浄化するのにも役立ちます。したがって、減量のために亜麻仁を正しく摂取する方法を学ぶことが重要です...
胃の壁にこれらの種子の煎じ薬が形成されます脂肪を吸収できないフィルム。つまり、亜麻仁の助けを借りて減量するのがはるかに速くなります。さらに、この製品は免疫力を向上させ、癌性腫瘍の発生を防ぎ、既存の腫瘍の発生を遅らせます。この製品は、乳がん/前立腺がんと診断された親戚がいる人に特に役立ちます。また、種子は抗発癌性であると信じられています、
抗菌、老化防止、抗アレルギー、抗酸化作用。
しかし、胆汁分泌促進効果と腎臓と肝臓への影響残酷な冗談を言うことができます。亜麻仁を取り始めた多くの人は、腰痛、胸焼けの再発、膨満感、便秘を誤って訴えました。そして、これらの種子は料理に使用するか、地面の形で飲んで、大量の水で洗い流さなければならないためですが、胃の痛みやけいれんを引き起こす可能性のある牛乳ではありません。これが、減量のために亜麻仁を正しく摂取する方法に特別な注意を払う必要がある理由です。今、余分なポンドを失うだけでなく、あなたの健康を強化するのに役立ついくつかのレシピを書く価値があります。
最初のレシピには亜麻仁とケフィアが含まれています。種子自体にはわずかな下剤効果があり、ケフィアと一緒にこれを与えるだけでなく、胃腸管の治療効果も与えます。最初の週は、100グラムのケフィアと小さじ1杯の種子の混合物を1日2回服用する必要があります。その後、毎週、亜麻のサービングを小さじ1杯ずつ増やします。したがって、3週目には、小さじ3杯が100グラムのケフィアに落ちます。これは、この製品の用量制限です。あなたが不快感を経験し始めたら、あなたは亜麻の部分を減らす必要があります。
2番目のレシピは亜麻（種子）の煎じ薬です：種子大さじ1杯0.5リットルを注ぎます。水を沸騰させ、弱火で1時間半から2時間加熱します。食事の前に1日3回、グラス半分を服用してください。このスープの服用は10日を超えてはなりません。その後、1週間半休憩します。
取る3番目の方法は亜麻の種子を取ることです便秘を避けるためにたくさんの水を飲む地面の形。お粥やミューズリーに加えたり、パン粉として使ったりすることもできます。主なことは、用量を超えないことです（1日あたり大さじ2杯）。
今、亜麻の種子を取る方法を学びました体重を減らし、それらを一緒に使用できないものは、安全に食事に含めることができます。これは、錠剤中の医薬品サプリメントを避け、健康を改善するための優れた方法です。この製品を妊娠中および授乳中の女性のみに服用することは望ましくありません。
