魚油の利点は長い間知られていました。ただ、ソ連崩壊後の環境で育った新世代の小児科医やその親たちは、「魚油」という概念よりも「アクアデトリム」や「コレカルシフェロール」という用語のほうに馴染みがあるというだけだ。太陽の当たらない時期、つまり秋から冬、春にかけて、現代の医師は子供たちにビタミンD3を摂取するよう勧めています。しかし、太古の昔から人類が魚油の使用によってくる病との闘いを予防してきたことを、なぜ誰もが満場一致で忘れてしまったのでしょうか？
魚油は子供にとって非常に重要です。そして第一に、その自然さのためです。魚油には PUFA (多価不飽和脂肪酸) オメガ 3 が豊富に含まれているため、脳、心血管系、神経系などの人体の器官やシステムの機能にとって最も価値のある製品の 1 つとなります。人間の体はそれらを自分で生成することができず、この場合、食物と一緒にのみ摂取できるため、それらは不可欠です。
多くの研究がそれを示しています魚油に豊富に含まれるオメガ3複合体は脳細胞の機能を改善し、その組織の形成と発達を活性化します。これは、幼児期の子供の知能の形成と発達の強化が進行中であることを意味します。
注意欠陥障害のある子供たちと摂取したオメガ 3 複合体の影響下での多動性は、認知活動と規律において大幅に優れた結果を示します。これは、多価不飽和脂肪酸の摂取が不十分であると、多動性、不安、癇癪、衝動性、睡眠障害につながるためです。このような診断を受けた子供にとって魚油は、大騒ぎや不注意からの本当の救いです。
しかし、魚油にはPUFAに加えて次のことを忘れてはなりません。大量のビタミンが含まれており、その主な資産はビタミンAとビタミンDであり、これらは脂溶性であるため、脂肪と一緒にのみ吸収されます。ビタミンAは子供の体の成長と発達を促進し、視力に有益な効果をもたらし、皮膚の状態を正常化します。ビタミンDは自然界では非常に稀で、卵、バター、牛乳中に少量しか含まれていません。しかし、それは魚油の供給源である海魚の肝臓に大量に含まれています。非常に少量のビタミン D は人間の皮膚自体で生成されますが、これは必要な基準の 20 ～ 25% にすぎません。したがって、リンとカルシウムの代謝を正常化し、くる病の発症を防ぐために、秋から冬、春にかけて子供にビタミンDが処方されます。しかし、子供のための魚油は、くる病や脚気の予防と治療だけでなく、より広範囲の問題の解決策でもあります。これには、急性および慢性の呼吸器疾患を排除し、創傷治癒を促進し、その他多くの問題を解決する可能性が含まれています。さまざまな人口グループを比較した研究では、脂っこい魚をたくさん食べるグリーンランド人には心血管疾患やアテローム性動脈硬化症の変化が事実上ないことが示されています。他のグループよりも血圧と脈拍の指標も優れていました。そして、これは魚油の使用を支持する最も説得力のある議論ではないでしょうか?したがって、まず第一に、妊娠中の女性と授乳中の母親に処方する必要があります。
子供には魚油を使用する必要がありますが、小児科医に相談した後でも、その使用を処方する処方がいくつかあります。したがって、1歳未満の子供には4歳から与え、3〜5滴から小さじ1杯に増やし、2歳で小さじ1〜2杯、3〜6歳でデザートスプーンを消費する必要があります。 7歳以上の子供と大人 - 大さじ1。 1日に2、3回。現代の薬の中には、カプセルに入った子供用の魚油などの剤形があります。彼女は、子供がこの薬を服用するための用量と動機の問題に完全に対処しています。
一般的には魚油を摂取する必要がありますコース間に休憩を挟みながら、2〜3か月間運動します。必要に応じて、1 か月後にもう一度繰り返すことができます。もちろん、私たちの現代の生活ペースでは、魚油が現在販売されている剤形、つまり子供向けのカプセルの方が受け入れられるでしょう。彼らのためだけではありません！
