多嚢胞性卵巣のための食事療法。病気の原因、症状、治療

より公正なセックスのすべてではない多嚢胞性卵巣が何であるか想像してみてください。この陰湿な病気は、女性の体に劇的な変化を引き起こす可能性があります。専門家は、病気の薬物療法を実施するだけでなく、特定の食事を守ることも勧めています。多嚢胞性卵巣疾患の食事はどうあるべきですか？

この病気は何ですか

まず、何であるかを理解する必要があります多嚢胞性卵巣疾患とその疾患の結果を表します。このような病状は、女性の体内のホルモンレベルの変化が原因で発生することがよくあります。まず第一に、卵巣の排卵が妨げられます。多嚢胞性疾患では、不妊症がしばしば発生します。病状が両方の卵巣を同時に襲った、より弱い性別の代表にとって最も危険な状況。

病気の最初の兆候は脂性肌です。同時に、にきびやにきびが全身に現れます。多嚢胞性疾患の女性も油性の髪が増えています。この病気の月経周期はしばしば混乱して不安定です。多くの女性がこれらの症状に注意を払うことはめったにありません。同時に、卵巣のサイズは正常なままにすることができます。

病気の主な兆候

月経の遅れは1から6まであります多嚢胞性の月。そのような場合、女性は妊娠を疑う。ただし、テストでは否定的な結果が示されます。婦人科医を訪問した後、すべてが明らかになります。

この病状は若い人によく起こります。それはすべて最初の月経周期から始まります。女の子の病気の発症の主な理由は、心理的外傷、ストレス、環境への悪影響などです。多嚢胞性疾患では、女性の体に変化が起こります。したがって、専門家は病気を始めることを勧めません。まず第一に、男性ホルモン（アンドロゲン）の産生が増加します。これは、脚、腕、背中、顔、さらには胸の発毛につながります。

また、卵巣の大きさが変わる場合があります。これは、水っぽい嚢胞が発生したときに起こります。この病状は、超音波の助けを借りてのみ特定することができます。

多嚢胞性卵巣の食事療法：栄養士からのアドバイス

食事は治療だけで開発されるべきです医者。まず、血糖値が十分に低い食品をダイエットに含める必要があります。多嚢胞性卵巣では、女性の体内で大量のアンドロゲンが生成されるため、膵臓は非常に苦しみます。多くの場合、そのような病状では、真性糖尿病または膵炎が発生します。

栄養学者は、モンティニャック法の使用を勧めています。この場合、次のような製品を使用できます。

1. 卵、魚、赤身の肉。
2. きゅうり、きのこ、トマト、アスパラガス、カリフラワー、あらゆる種類のタマネギ、コショウ、ブロッコリー、ハーブ、セロリの根。
3. ゆでたにんじんとレタス。
4. イチゴ、プラム、チェリー、キウイ、グレープフルーツ。
5. 梨、リンゴ、オレンジ。
6. コテージチーズとヨーグルト、できれば低脂肪。
7. ピーナッツ、豆、大麦、大豆、エンドウ豆料理。
8. バーミセリ、米、できれば茶色のライ麦パン。
9. レンズ豆、ライ麦、大麦。

多嚢胞性卵巣の食事はバランスが取れています。栄養士は、遅い炭水化物とタンパク質の同等の比率が得られるようにメニューを構成することをお勧めします。食事中のこれらの成分は均等に分けられるべきです。遅い炭水化物は消化するのに長い時間がかかることを忘れないでください。そしてこれは、次に、皮下組織に蓄積された過剰な脂肪の体からのさらなる除去の崩壊に寄与する。

食べ方

ご覧のとおり、多嚢胞性卵巣疾患、症状、上記の理由はすぐには現れません。彼の治療には、食事制限と投薬が必要です。栄養士は、そのような病状に対して血糖指数が50未満の食品に切り替えることを推奨しています。さらに、女性は次のスキームに従って部分的に食べる必要があります。

1. 目覚めた1時間後、最初の食事。朝食はボリュームたっぷりでなければなりません。
2. 昼食前の2回目の朝食。軽量である必要があります。
3. 昼食はいくつかのコースで構成する必要があります。
4. 夕食と昼食の間の軽食。
5. 晩ごはん。食事は消化しやすい食品で構成する必要があります。
6. 就寝の約1時間前にジュース、ケフィール、ホエイを飲むことをお勧めします。

数時間おきに食べる女性もいますが少しずつ。そのような栄養と厳選された量のカロリーのおかげで、必要な量の栄養素が体内に入ります。さらに、糖度は許容レベルです。より公平なセックスの多くは徐々に体重を減らしています。当然、これは治癒過程をスピードアップするだけです。

制限は何ですか

多嚢胞性卵巣疾患、その症状と原因長い間確立されてきた、すぐには現れないかもしれない潜行性の病気です。多くの女性は彼に気づかず、いつもの食べ物を食べているかもしれません。多くの栄養士は、この病状のために厳格で長期の食事をやめることを勧めています。また、午後6時以降は食事を控えることはお勧めできません。

それらの食品を食事から除外することをお勧めします微量の化学肥料や農薬が含まれている可能性があります。肉や魚などの有機食品は最大限に使用する必要があります。ただし、選択する際には、多くの家畜複合体が飼料にさまざまなホルモンを追加し、抗生物質を注射することも考慮する価値があります。

処理のためのいくつかの企業が終了しました製品はさまざまなソリューションを使用します。たとえば、肉や鶏肉は塩素で処理され、魚は異種生物で処理されます。ソーセージにはコレステロールがたくさん含まれています。このような製品は、女性のホルモンの背景に悪影響を及ぼします。多嚢胞性疾患では、そのような食品は危険です。

このため、専門家は個人の売り手から製品を購入することをお勧めします。自家製の肉にはホルモンが含まれている可能性は低いです。

食べ物の作り方

多嚢胞性卵巣を伴う食事は禁止します脂肪を食べる。これは動物の製品だけでなく、植物由来にも当てはまります。肉や魚は明らかな脂肪の兆候なしに購入する必要があります。食品は、蒸気、煮沸、または煮込みによって調理する必要があります。植物油は純粋な脂肪であることを忘れないでください。

食事をするときは、揚げ物は避けてください。コレステロールが多く含まれています。アンドロゲンの生産に必要なのはこの物質です。コレステロールは肝臓によって生成されることを忘れないでください。このため、脂肪分の多い食品をあきらめる価値があります。それらのために、多嚢胞性卵巣を持つ女性の体内のアンドロゲンの量は増加するだけです。さらに、喫煙、アルコール、濃いコーヒーをやめるべきです。

禁止食品一覧

多嚢胞性卵巣疾患の食事は、すべての規則を順守する必要があります。まず第一に、あなたはあなたが何を食べることができ、何を拒否すべきかを知っているべきです。禁止されている食品のリストは次のとおりです。

1. ジャム、砂糖、ワッフル、ドーナツ、その他の焼き菓子。
2. パン、白パン、ジャガイモ、キビ、セモリナ。
3. スイカ、ハニー。
4. 磨かれた白米。この製品は糖尿病の一因となります。
5. スモーク、脂肪、乳製品、肉および魚製品、半製品。
6. トランスファットとファストカーボが詰まった洗練された食品。

何を食べれば良いか

卵巣治療は長いプロセスであり、忍耐。多嚢胞性疾患では、食物繊維を多く含む食品を食べる必要があります。それはあなたが迅速に、効果的にそして同時に体からすべての毒素と有害な発癌物質と過剰な性ホルモンを穏やかに取り除くことを可能にするのです。さらに、そのような製品はあなたが空腹を止め、コレステロールと血糖値を正常化することを可能にします。その結果、女性は体重が減り始め、徐々に病気を取り除きます。

大量の食餌繊維が乾燥した果物、果実、野菜、ふすま。さまざまなサラダのドレッシングについては、専門家はヒマワリ油の代わりにミルクシスル、亜麻仁、カボチャ、オリーブ、ゴマからの製品を使用することをお勧めします。

最初の血のグループ

では、多嚢胞性卵巣疾患をどのように排除するのでしょうか？治療、食事療法、特別な手順により、病状をすばやく治すことができます。食事は通常、血液グループに応じて構成されています。この方法が最も効果的です。最初のグループを持っている人は食事に含めることをお勧めします：

1. 牛肉と肉を挽いた。これらの製品の1サービングは180グラムを超えてはなりません。
2. 豆、鶏肉、あらゆる種類のキャベツ、穀物。
3. 赤身の魚、シーフード。

ハムとポークは避けてください。スキムミルク、パルメザン、スイスチーズ、クリームチーズ、加工チーズ、コテージチーズ、ホエイ、ヨーグルト、アイスクリームなどの食品の消費を制限することも価値があります。

2番目の血液グループのための食事

二次性多嚢胞性疾患が発生した場合でも、正しい食事は治癒過程をスピードアップすることができます。 2番目の血液グループを持つ人は次のことを行う必要があります。

1. アヒルとガチョウを食事から除外します。これらの食品は消化が難しく、脂肪の蓄積に寄与します。
2. あなたは焼き七面鳥、ウサギと鶏肉料理を食べるべきです。
3. 食事に魚や魚介類を含めます。この場合の例外は、ヒラメ、縞模様のとまり木、ナマズ、あらゆる形態のニシン、クレイフィッシュ、ロブスター、イカ、キャビア、カキ、エビです。
4. サーモンファミリーの魚、ホワイトフィッシュ、サバ、イエローパーチ、コイ、タラを摂取することをお勧めします。
5. マメ科植物、パイナップル、野菜の料理を植物油と組み合わせて食べることができます。あまり頻繁ではありませんが、グリーンピースを使用する必要があります。
6. 食事には、トウモロコシのホミニー、キビ、全オート麦から作られた食事を含める必要があります。
7. セロリ、ニンジン、グレープフルーツ、チェリー、パイナップル、プラム、アプリコットのジュースが便利です。
8. お茶の代わりに、サンザシ、ジンセン、エキナセア、アルファルファ、バレリアン、ミルクシスル、カモミール、セントジョンズワート、ローズヒップを飲むことができます。
9. トマト、様々なスパイス、あらゆる種類の酢、オレンジのジュース、トマトからの使用は禁じられています。

3番目の血液グループと多嚢胞性

多嚢胞性卵巣食とは何ですか？ 3番目の血液グループを持つ人のためのメニューは、次の推奨事項を考慮して編集する必要があります。

1. 食事には、そばのお粥、小麦、トウモロコシ、ピーナッツ、緑の野菜、卵、低脂肪乳製品を含める必要があります。
2. この血型では、子羊だけでなく、ベニソン、ウサギ、子羊も食べる必要があります。ただし、キジ、七面鳥、牛肉は除外する必要があります。
3. 魚や魚介類も食事に含まれている必要があります。黒キャビア、シーバス、チョウザメ、ヒラメ、ニシン、サメ、精錬所、マグロ、コイが最適です。
4. チーズ、牛乳、ヨーグルト、フェタチーズ、バター、ホエイが便利です。
5. 食事には、ホースラディッシュ、パースニップ、ピーマン、ジャガイモ、ナス、あらゆる種類のキャベツ、オートブラン、パフライス、ミレットを含める必要があります。
6. 果物とベリーに関しては、次に第3の血のグループで、彼はメロン、キウイ、レモン、さまざまなベリー、プラム、ブドウ、パパイヤ、バナナ、パイナップルを食べることをお勧めします。
7. 飲み物は変える必要があります。ジュースからは、ニンジン、リンゴ、キュウリ、オレンジ、クランベリーを使用できます。ローズヒップとジンジャードリンクは許可されています。
8. 食事からザクロ、ココナッツ、エルサレムアーティチョーク、オリーブとトマト、加工チーズ、アイスクリーム、甘くて唐辛子、甲殻類、甲殻類、ハム、心臓、ガチョウと鶏肉、豚肉を除外する必要があります。

4番目の血のグループ

多嚢胞性卵巣を治療する一般的な方法は手術です。したがって、食事療法を作成する際には、特定の要件を順守する価値があります。 4番目の血液グループを持つ人々の場合：

1. 鶏肉、ウズラ、パートリッジ、鶏肉、アヒル、ガチョウ、牛肉、ベール、ベニソン、豚肉、ベーコンの肉を食べることは禁じられています。
2. バナナ、柿、ココナッツ、マンゴー、ザクロ、オレンジは除外する必要があります。
3. 豆腐、パイナップル、緑の野菜、魚介類、乳製品、サバ、パイク、サーモン、タラ、コイ、イカ、精錬所、キャビア、シルバーパーチを食べることができます。
4. ベリー、プルーン、スイカ、柑橘系の果物、マヨネーズ、マスタード、カレー、ニンニク、ディル、サフラン、タイム、ナツメグ、パプリカ、クローブ、ベルガモットが便利です。
5. お茶としてハーブの注入を使用することをお勧めします。空腹時に、レモン汁と一緒に沸騰したお湯を一杯飲むことができます。

すべての推奨事項に従うことにより、手術なしで多嚢胞性卵巣を治癒し、失われた体の機能を回復することができます。