毎年私たちの体は蓄積します健康に悪影響を与える毒素がますます増えています。そのため、すべての人、特に30歳以降は、自宅で腸をすばやく効果的に浄化する方法を知っておく必要があります。もちろん、現代の世界では、有害な添加物のない純粋な製品だけを常に食べることはほとんど不可能です。しかし、抜け道があります。
自宅で腸を浄化する方法は？私たちは薬局に助けを求めます
したがって、概して、そのような重要な質問必要な研究を行い、体の個々の特性に応じて治療法を選択する資格のある専門家と話し合う必要があります。ただし、必ずしもクリニックを訪れることができるとは限りません。大変な一日の仕事の後、唯一の強みは自宅での手続きに残ります。多くの人が人気の下剤に頼っています。確かに、それらは効果的であると見なすことができます。確かに、そのような錠剤の摂取は制限されるべきです。なぜなら、毒素に加えて、吸収される時間がなかったすべての有益なバクテリアとビタミンも取り除くからです。また、1回の使用には、誰もが怖がる浣腸が適しています。特に、便秘やその他の消化管の障害に適応されます。その頻繁な使用は、糞便が排泄されるだけでなく、有害な細菌との戦いに関与する微量元素も排出されるため、腸内細菌叢の破壊と感染の拡大に貢献します。
自宅で腸を浄化する方法は？適切な製品を選択します
非伝統的な治療法の支持者と体の回復は自然に多くの手段を提供し、効果的かつ効率的です。まず第一に、あなたはあなた自身の食事療法に注意を払うべきです。ほとんどの場合、しばらくの間、大幅に変更する必要があります。ですから、腸を適切に浄化する方法についてお話ししますが、発酵乳製品、ドライフルーツ、フレッシュジュース、さまざまなシリアルの量を増やす必要があることを思い出させていただきたいと思います。植物油、特にオリーブ油と亜麻仁油は、胃と腸の働きに有益な効果があります。代謝を大幅にスピードアップするには、空腹時に毎朝大さじ1杯のこの製品を摂取するだけで十分です。このように2週間続くクレンジングの全コースを手配することをお勧めします。同時に、あなたは正しく食べるべきです、午後6時以降は食べないでください、脂肪と辛い食べ物をあきらめてください。この期間中は、食べ物を塩漬けにしないでください。最高の夕食は、リンゴと低脂肪のケフィアのグラスです。
自宅で腸を浄化する方法は？伝統医学のレシピ
最も効果的な救済策の1つが考慮されますプルーン、ドライアプリコット、イチジクの混合物。各タイプの100gの割合のドライフルーツを注意深く刻み（肉挽き肉をスキップできます）、スプーン1杯の蜂蜜と半分のグラスのアロエジュースを追加します。昼食または夕食の後に、大さじ2杯を10日間服用する必要があります。一部の人々はセンナハーブを追加します、そして結果はそれほど柔らかくはありませんが、より効果的です。また、リンゴの断食日は、毒素から腸を浄化するのに役立ちます。 1日あたり約2キログラムの果物を食べ、絞りたてのジュース、ろ過水、または緑茶を飲むことができます。
