パール大麦：利益と害。パール大麦：カロリー量、有用な特性

パール大麦、その利点と害は長い間されています多くの人がそれを穏やかに言えば、それを嫌い、特に軍隊でそれを最大限に楽しんだ男性は、それが私たちの食事に不可欠であることを誰もが知っています。大麦のお粥が一般に「ムジク」と呼ばれているのは当然のことです。

ひき割り穀物は大麦から作られています、その名前真珠を意味する「真珠」という言葉から来ています。そして、これはその形と色がこの美しい石に似ているという事実によるものです。私たちはこの特定の製品に記事を捧げ、大麦のお粥が何であるかを理解しようとします。この有用な製品の利点と害、有用な特性と禁忌も私たちによって考慮されます。

構成

昔、日本の科学者たちは、大麦が私たちの体にとって最も価値のある食品の1つであり、健康を維持するために必要であることを証明しました。

パール大麦、その利点と害も伝統医学でよく知られている、ビタミンA、B、E、D、PPが含まれています。また、マグネシウム、カルシウム、鉄、マンガン、クロム、ニッケル、カリウム、ヨウ素、臭素、リンが豊富です。大麦は豊富な天然アミノ酸源であり、老化プロセスを遅らせ、皮膚の弾力性を維持し、コラーゲン産生に関与するリジンを含んでいます。また、この物質は抗ウイルス効果があり、特にヘルペスを引き起こすウイルスと戦います。

パール大麦にはどのような薬効がありますか？

この場合の利点と害はあいまいです。このお粥は、その豊富な組成により、さまざまな病気に役立ちます。したがって、たとえば、繊維含有量が高いことによる胃腸管の病気では、このシリアルは持続性の便秘を取り除き、不要な沈着物から腸を浄化するのに役立ちます。

大麦を浸した水もとても便利です。抗生物質の性質を持ち、さまざまな真菌性疾患を治療するホルデシンが含まれています。

パール大麦の利点と害はよく知られています。ケイ酸が含まれているため、腎臓、胆嚢、膀胱に結石ができ、体内に定着したあらゆる種類の毒素、砂、結石に悪影響を及ぼします。

医師は、胃の手術を受けたばかりの人や、血管内のコレステロール値が高い人には、大麦のお粥を食べることを勧めています。

この製品は、免疫系、それに含まれるプロビタミンAによる粘膜の保護機能に有益な効果をもたらします。

大麦のお粥を正しく調理する方法

私たちのほとんどは、正しく調理できないという理由だけでこの健康的な料理が好きではないので、以下では大麦のお粥がどのように準備されるかを説明します。

もろさを実現するために「グッディーズ」、頑張ってください。調理する前に、シリアルを流水で洗って、暗い歯垢を洗い流してください。それからそれは一晩水に浸されるべきです-それで私たちの先祖にその利点と害が知られている真珠大麦はより速く調理されます。その後、直接調理に進むことができます。これを行うには、1杯のシリアルと1リットルの水を取ります。大麦を40℃に予熱して調理するのはとても良いです ^oミルクを付けて。次に、お粥が沸騰するのを待って、水浴で約6時間調理し続ける必要があります。バター、クリーム、ファットミルク、タマネギにんじんのフライで味付けできます。

パール大麦ダイエット

以下では、パール大麦を含む食事とは何か、それを使用することの利点と害は何か、それが望ましい結果をもたらすかどうかを理解します。

使用の最初の日には、吐き気が現れることがあります、めまい、絶え間ない空腹感。しかし、これを繰り返しますが、最初の数日だけです。あなたの健康を害しないために、いくつかの規則を守ってください。

パール大麦ダイエットルール

1. できるだけ多くの液体を飲んでください、それがまだミネラルウォーターであるならば、それはより良いです。
2. 最良の結果を得るには、運動してください。
3. 食事が終わった後、そのままにしておくときは、徐々に他の食べ物を食事に取り入れてください。
4. 既製のパール大麦は塩で味付けしないでください。

パール大麦の食事には2つのタイプがあります。

• 5日間;
• 7日間。

5日間の食事はもっと食事にはパール大麦とカロリー含有量のみが含まれているため、効率性が向上します。その有益な特性は、余分な体重にすばやく別れを告げ、健康を大幅に改善したい人に最適です。飲み物の多様化のみが許可されています。たとえば、緑茶やハーブの煎じ薬は、まだミネラルウォーターを置き換えることができます。

過剰と戦うためのパール大麦の利点と害食事療法に対する禁忌が事実上ないので、キログラムは通約不可能です。胃腸管の重篤な疾患、特に急性期の胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍を患っている人々のためにパール大麦の食事を観察することだけが禁じられています。それ以外の場合は、例外なく、すべての人が観察できます。

7日間の食事は素晴らしいですさまざまな製品があるので、たとえば、それに従えば、朝食に青リンゴとプルーンを食事に使用し、昼食に野菜サラダと赤身の肉を追加し、低脂肪カッテージチーズとケフィアで夕食を多様化することができます。

大麦の利点と害

パール大麦のお粥が減量に役立つのはなぜですか？あなたが最初に感じるべきことは、あなたが長い間あなたの体に蓄積していた余分なポンド、毒素、脂肪を取り除いたので、軽さです。

とりわけ、肌も改善し、若返らせる必要があります。しかし、その使用にはいくつかの害もあります。

禁忌と害

好きなだけですが、危害のトピックにはまだ触れなければなりません。

1. 酸性度の高い胃炎を患っている人には、大麦を定期的に使用することはできません。
2. 絶え間ない便秘に悩まされている場合は、お粥に寄りかかってはいけません。
3. 大麦はグルテン（グルテン）を含んでいるため、幼児や妊婦には与えないでください。
4. 男性がお粥を乱用することは望ましくありません。これは消化器系の問題につながる可能性があります。

パール大麦マスク

1. 肌を引き締め、しわを引き締めるには、そのようなマスク。パール大麦を取り、小麦粉に粉砕します。水またはカモミールティーを追加します。 30分ほど置いてから洗い流してください。この手順を週に2回実行すると、結果は長くは続かないでしょう。
2. 脂性肌には、このシンプルなマスクを使用してください。パール大麦粉大さじ2.5、トマトジュース大さじ1、卵白1個を用意します。よくかき混ぜて、エッセンシャルオイルを2滴加えます。 20分後、温水で洗ってください。マスクを週に2回使用すると、肌が柔らかくビロードのようになります。
3. パール大麦粉と牛乳を等量混ぜます。 12分間顔に適用します。このマスクは肌に弾力性を与え、凹凸を和らげます。
4. パール大麦粉大さじ4を取り、沸騰したての水を同量加えます。よくかき混ぜ、少し冷まします。次に、ブドウを数個取り、種を取り除き、つぶします。すべての成分を混ぜ合わせ、顔にマスクを17分間適用し、すすぎます。シワをなめらかにする優れたトリートメントです。
5. パール大麦粉大さじ4を取り、それにオリーブオイル大さじ1を追加します。次に、よく混ぜた混合物に大さじ2杯のお湯を加えます。滑らかになるまでかき混ぜ、25分間顔に塗ります。このマスクはしわをよく滑らかにし、肌に弾力性を与えます。

大麦のお粥は当然呼ばれるに値する最も便利なものの1つですが、ご存知のように、すべてが適度になっている必要があります。正しく調理する方法を学べば、メリットだけでなく、使う楽しみも生まれます。