亜麻仁油がとして使用されることは広く知られています料理や特定の病気の治療に。亜麻仁油は、スキンケアやヘアケアの美容で非常にうまく使用されています。必須脂肪酸の含有量が高いことは、一般的な意見にもかかわらず、湿疹、乾癬、剥離、シミなどのにきびやその他の皮膚病変との闘いに完全に役立ちます。これらの脂肪酸には、かゆみや灼熱感を和らげ、皮膚の損傷と戦うのに役立つ抗炎症作用があります。亜麻仁油は髪にもよく使われます。
亜麻仁油はその生物学的にリードしています他の食用油の中で価値があります。それはそれ自身で生産されないので、それは人体に必要なビタミンEの46％を含んでいます。また、ビタミンAや貴重な不飽和酸を多く含んでいます。まず第一に、オイルの有益な特性は、その中の脂肪酸の含有量によるものです：オメガ-3、オメガ-6およびオメガ-9。また、オメガ6が他の植物油に含まれている場合、オメガ3脂肪酸は亜麻仁油と魚油にのみ含まれています。したがって、亜麻仁油のレビューは、その組成が独特であり、魚油の特定の匂いを彷彿とさせるその匂いは、その品質の疑いのない指標であるというものです。
亜麻仁油は戦いに適しています顔に黒い点が現れる。手順を開始する前に、手をよく洗ってください。まず、顔の汚れを洗い流してから、湿布をします。温水に浸した包帯やガーゼに亜麻の種子を置きます。湿布を20〜30分間保ちます。手順の後、軽い圧力ですべてのにきびを手動で絞り出し、すぐに顔を消毒します。肌用亜麻仁油は、あらゆる肌タイプに使用できます。シミやそばかすとの戦いに非常に役立ちます。マスクのオイルベースとしてもお使いいただけます。
亜麻仁油は髪に最適で、爪を強化します。髪の質と外観を改善するために使用できるレシピをいくつか紹介します。まず、純粋な形で、オイルを頭皮に塗布し、完全にこすります。その後、髪の毛全体にオイルを塗り、数時間そのままにしておきます。事前に亜麻仁油をよりよく温めることが可能です。そして、オイルが髪により良い効果をもたらすために、あなたは蒸気の上で髪に適用されたオイルで頭を保持することができます。
だからあなたは髪に亜麻仁油を使うことはできません自宅だけでなく、髪を洗う前にサウナでも。サウナやスチームルームでのこのような手順は、15分以内で実行できることを忘れないでください。ヘアケアには、脂肪のない亜麻仁ベースを使用できます。このために、油ではなく、亜麻の種子の注入が行われます。この注入は、カーラーを使用するプロセス全体を通して、髪と髪を過度の熱から完全に保護します。
髪が乾いてもろい場合は、髪には亜麻仁油を使用し、洗う前に頭皮にこすりつけます。この手順は3か月間実行する必要があります。短い休憩の後、コース全体を繰り返すことができます。髪に正しく塗布された亜麻仁油は、髪が滑らかで健康になるのに役立ちます。亜麻仁油は、液体とカプセルの両方で販売されています。 10度を超えない温度で1年間保管できます。オイルが開いている場合は、1か月以内に使用し、光や熱を避け、できれば冷蔵庫に入れてください。そうしないと、不飽和脂肪酸の含有量が高いため、オイルはすぐに乾きます。腐敗した油や乾燥した油は、治療にも食品にも使用できなくなりました。
