悲しいことに、しかし、さらに、より多くの人類は科学技術の成果によって引き起こされる病気に直面している。悪い運命と私たちの "魂の鏡" - 目。仕事や休憩のすべての規則を守らずに数時間コンピュータで作業すること、ソーシャルネットワークに頻繁に座ること、軽い負荷やストレスなどの要因は、自然な眼の疲労だけでなく、病気や視覚障害の原因となります。これらの状態の予防および治療のために、眼科医は、滴、錠剤中のビタミンの使用を示唆し、視覚機能および人体に積極的に影響する食物を摂取することも示唆する。作業と休息状態の遵守は当然のことですが、問題を解決するためのアプローチが複雑でなければならないため、ビタミンは対処されません。
どちらが最善であるかを把握しよう目のためのビタミン、誰に、いつ必要なのか。しかし、あなたに最も適切なアドバイスは、あなたの健康状態の特徴を知っている専門家にしか与えられないことを忘れないでください。
まず第一に、小滴や目の中のビタミンビジョンに重い負荷がかかる人々には、他の形態が必要です。たとえば、これは高校生、職業の代表者があり、細部などと協力して、コンピュータのモニタで実行される主な作業時間。すでに遠視や近視に直面したが、そのさらなる発展を防ぐために望んでいる必要があるビタミンやそれらの追加のソースで。視覚器の血管を強化するためには、40歳以上の人には目のビタミンが必要です。
特別なビタミンサプリメントを使用する血栓を形成する傾向が目の網膜に脅かされるので、静脈瘤を患う全ての人にとって必要である。この領域および糖尿病の患者には危険性があり、眼にビタミンを滴剤または錠剤でも示す。タイムリーにビタミンサプリメントを摂取すると、白内障や緑内障発症の発症を遅らせ、治療プロセスにもプラスの効果をもたらします。
それでは、特定のビタミンについて詳しく見ていきましょう。ご存知のように、目にとって最も重要なビタミンはビタミンAです。網膜に当たる光を神経インパルスに変換する視覚色素の一部であるのは彼です。その欠乏は、暗闇での視力の喪失と免疫力の低下を引き起こし、その結果、結膜炎と大麦が現れます。ビタミンEは、網膜剥離のリスクを軽減するため、近視にとって特に重要です。ビタミンDもこの病気に不可欠です。筋肉の収縮に不可欠なカルシウムの吸収を助けます。ビタミンCは、目の血管の壁を強化し、視力器官への血液供給を改善し、目の筋肉の緊張を軽減するのに役立ちます。その結果、目は著しく疲れにくくなります。ビタミンB群も目に不可欠です。十分な量の摂取は、緑内障、近視、遠視、炎症、倦怠感などの病気や症状の発症を防ぎます。しかし、これらの有名なビタミンに加えて、最近の研究の過程で発見された他の2つがあり、「目に最適なビタミン」の称号を争う可能性があります。これらはルテインとゼアキサナチンです。
目のためのビタミンの自然な源野菜、特に緑の葉野菜、オレンジ色の果物と野菜、ブルーベリー、カシス、ローズヒップ、鶏卵黄、肝臓、乳製品などです。健康な目のためには、さまざまな食事が必要です。しかし、視力器官と体全体の状態を劇的に改善することができる滴や他の形の目に特別なビタミンがあることを忘れないでください。人気ブランドは「タウフォン」「キナックス」「カタロム」「イフィラル」「オフタゲル」「サンテFXNEO」など。
健康になりましょう！
