シャギーで丸いキウイフルーツはとっくに終わった私たちにとってエキゾチックであること。この奇妙な茶色のベリーはニュージーランドで生まれたと多くの人が考えているため、果物自体と同じようにふわふわした飛べない鳥の名前が付けられています。しかし、キウイの本当の発祥地が中国であることを知っている人はほとんどいません。ニュージーランドの庭師、アレクサンダー・エリソンのおかげで、このベリーの味とキウイにはどのようなビタミンが含まれているかを学びました。ベリーの「始祖」であるリアナ ミワトを自分の島に連れてきたのは彼であり、長年の選択によって、この植物の小さくて味のない果実を、おいしくて健康的な果実に変えました。ニュージーランドに加えて、キウイは亜熱帯に位置する他の多くの国で栽培されています。
キウイにはどのようなビタミンが含まれているか、それが知られるようになりました二十世紀の終わり。すぐに、世界中の栄養学者がキウイを「ビタミン爆弾」と比較し始めました。ビタミン C だけがオレンジ、レモン、黒スグリよりもはるかに濃縮されているため、無駄ではありません。この必要な物質の1日量を補充するには、毛むくじゃらのベリーを1つ食べるだけで十分です。毎日キウイを食べると、免疫システムが大幅に強化され、代謝が向上します。さらに、素晴らしい果物はコレステロール値を下げ、血圧を安定させます。
キウイにはビタミンC以外にどんなビタミンが含まれていますか？あなたが尋ねる。このベリーには、私たちが知っているほとんどすべてのビタミンが豊富に含まれています。ビタミンA、E、D、B2、B3、B6が含まれています。さらに、果物にはかなりの量の葉酸とベータカロチンが含まれています。ビタミンに加えて、キウイフルーツにはマグネシウムとカリウム、カルシウムとナトリウム、ヨウ素と鉄が含まれています。キウイフルーツに含まれるアクチニジンのおかげで、この果物は胃の重さや胸焼けを防ぎ、タンパク質が豊富な食品の吸収を改善します。
この製品には他にも便利な機能がありますプロパティ。含まれる酵素と葉酸は、脂肪を燃焼させ、体の組織を強化するコラーゲン繊維を形成することができます.繊維が豊富で糖分が少ないため、キウイ ベリーのカロリーは非常に低く、わずか 46Kcal です。キウイに含まれるビタミンの量に関係なく、この果物はすぐに体重を減らしたい人に最適です。ただし、「キウイ ダイエット」で「座っている」ときは、この果物にアレルギーがないことを確認する必要があります。この果物には、あらゆる種類の有用な物質の濃度が非常に高いためです。
キウイに含まれるビタミンについて話すと、このベリーの顔の皮膚への有益な効果は言うまでもありません。ビタミンだけでなく、ベリーに含まれる有機酸も肌に強壮効果と癒し効果をもたらします。キウイを含むあらゆる種類の化粧マスクは、顔の皮膚をクレンジングして引き締め、ハリと若々しさをもたらします。
とりわけ、キウイは非常に懐かしい味と香り。果肉が緑色で小さな黒い種子が豊富にあるこのベリーの独特の味は、イチゴ、スイカ、バナナ、グーズベリーを同時に連想させます。キウイは、別の果物としてだけでなく、食べられます。このベリーは、多くのサラダ、ケーキ、ジャム、さらにはカクテルに使われています。ただし、ゼリーにキウイを追加しないでください。このベリーはゼラチンと互換性がありません。
キウイに含まれるビタミンを知るには、まだ学ぶ必要があります熟した果実と未熟な果実を区別するため。熟したキウイは、やわらかな食感。堅い果物を購入した場合でも、乾燥した暗くて暖かい場所ではすぐに熟します。熟した果実は、乾燥していても柔らかすぎてもいけません。押すときは、皮膚をかなり押す必要があります。へこみやその他の損傷のない果物を選びます。熟したキウイは、イチゴ、バナナ、レモンの香りが同時に漂います。キウイは「競合他社」を好まないため、この果物を他の野菜や果物から離して、紙袋に入れて冷蔵庫に保管する必要があります。
