最も一般的な理由は、しかし、枕のサイズがおかしい。大きな枕で休むと、頸椎の強いアーチが原因で血液循環が妨げられます。解決策は簡単です。低めの枕、または体の形に合わせた整形外科用の枕を使用します。
ぎこちない寝姿勢もなぜ夜に手が麻痺するのかという質問への答え。授乳中の女性は自分の都合で寝て、頭を伸ばした腕にのせます。位置を変えることで、すぐに違いを実感できます。手を上げると血行が困難になります。これが夜に手が麻痺する理由です。
あなたがパジャマで寝ることに慣れているなら、彼女の小さいサイズを買わないでください。彼女はあなたの動きを拘束したり、夜あなたの体を圧迫したりしてはいけません。指輪であれブレスレットであれ、寝る前にジュエリーを脱いでください。
手のしびれの原因が血液循環の悪さである場合は、理学療法、身体の血液循環を改善する手動療法が推奨されます。
不快感をすばやく取り除くための練習：
1.腕を伸ばし、腕を持ち、拳を50回握ります。
2.ブラシを握りこぶしで握り、水平面に置きます。
3.手根を一方向に回転させ、次に別の方向に回転させます。
病気の症状としての手のしびれ
夜に手が麻痺するという事実に関連する不便は、病気の発症に関連する可能性があります：
-循環障害の慢性型、これは、高血圧、虚血、貧血、内分泌系の疾患などの疾患の症状です。心臓病は血液の弱い押し込みにより特徴付けられ、血管はその弾力性を失います。
-神経病理学は、手が夜に麻痺するという事実に貢献します。
-ビタミン欠乏症-ビタミンBの欠如-理由は低ビタミン症に隠されている可能性があります。
-多発神経障害の症状は、手足のしびれも特徴です。
-トンネル症候群の存在は、筋肉組織の圧迫による痛みとしびれ感を与えます。
-頸部の痛みである頸椎の骨軟骨症の症状は、夜に手が麻痺することを引き起こします。
手を麻痺させるためのあなたの行動
決してこの問題を無視しないでください。夜、手が麻痺するような感覚がある症状は、深刻な病気を警告することがあります。したがって、世帯の要因（枕のサイズ、パジャマ）がそれと関係がないことを確認し、必要な検査を血液専門医、心臓専門医、神経科医に任命する専門家の助言を求めてください。
予防策
そんな不快な現象に悩まされないように手のしびれとして、悪い習慣を取り除く-喫煙、過度の飲酒;毎日の食事を見直してください。血中コレステロールが高いと血管が詰まるリスクが高くなるため、脂肪分の多い食品はできるだけ食べないでください。特に座りがちな場合は、さらに移動します。
