過去数十年にわたって、人類は大幅に彼女の食事を変えた。これは大部分、健康に影響を及ぼしました。酸性食品とアルカリ性食品は不均衡に消費され、これは多くの問題、さまざまな病気につながります：免疫力が低下し、腎臓に結石が形成され、悪性腫瘍のリスクが高まります。アルカリ性食品は、病気を取り除き、自然なバランスを取り戻すのに役立ちます。食事中の成分の正しい組み合わせは、病気のリスクを回避することを可能にします。では、私たちの体における酸塩基平衡の役割は何ですか、そして食品グループをどのように定義するのですか？
各物質には独自のpH値があり、マイナスイオンとプラスイオンの間で電気抵抗がどのように変化するかを示します。一方のグループはアルカリ性の環境を与え、もう一方のグループは酸性の環境を与えます。この指標について、科学者は条件数を採用しています。中性媒体のpHレベルは7です。下向きのシフトがある場合は、酸化、上向きの変化、つまりアルカリ化について話します。
人体では、それは最適であると考えられています7.4のマークのあるアルカリレベル。最小インジケーターの限界は7.36です。増加について話している場合、最大値は7.44です。それ以外の場合は、すでに病理学的変化について話します。多くの点で、これらの数値は、分子に分解することによって体内の環境を変化させるため、どの酸性およびアルカリ性食品を食べるかによって異なります。
ほとんどの場合、プロセス中の酸代謝が合成され（乳酸、尿酸）、リンパ、血液、胆汁のアルカリと化学反応を起こし、中和が起こります。しかし、酸性遺伝子産物が食事で優勢である場合、私たちの体はすべての入ってくる酸に対処することができません。このような場合、不快な症状が発生します：頭痛、倦怠感、食欲不振、食欲不振、過酸性、神経緊張、不眠症。
高い酸性度の発生によりその他の望ましくない影響が発生する可能性があります。ナトリウムは、恒常性を維持し、酸性pHを通常のレベルに戻すための緩衝液として体によって使用されます。その結果、その準備金が枯渇する可能性があります。ナトリウムが蓄積された酸を緩衝できない場合、体はそれ自身のカルシウムを2番目の緩衝剤として使用します。十分な量の食物が供給されない場合、それは歯、骨から浸出し始めます。同時に、骨は弱く、もろく、多孔質になります。医学では、この状態は骨粗鬆症と呼ばれます。
酸性およびアルカリ性食品が消費された場合不均衡、酸性度の増加が発生します、これは異常な状態です。体の老化と変性のプロセスが加速されます。人体の有毒物質は酸の形で発見されます。あなたの健康を維持し、強化するために、あなたは本質的にアルカリ性であるより多くの食物を食べる必要があります。
体内で酸性化が起こると、ほとんどすべての病気がこれを待っているようで、私たちの体に蔓延し始めています。私たちが何年も実践してきた不適切な栄養は、自信を持ってすべての細胞から活力を吸い始めます。酸性食品とアルカリ性食品はバランスの取れた方法で摂取する必要があります。酸が優勢でアルカリを中和すると、次のような結果が生じる可能性があります。
アルカリバランスを正常化すると、病状は減少し始めます。酸性食品を食事から排除することはまったくできませんが、それらの量を監視し、アルカリ性食品を必ず摂取する必要があります。
食品の酸塩基平衡は非常に重要です。私たちの体のために。測定されていない量の酸性食品が癌の発症と経過のリスクを悪化させることは、研究者によってすでに証明されています。 1932年に、オットーワールブルクは、癌の発症が体の酸性化に明らかに依存していることを確立しました。癌細胞は、pHが7未満の酸性環境でのみ生存します。アルカリ化が起こると、pHレベルが上昇し、3時間後に病原性要素が死に始めます。
抗議にもかかわらず一部の学者伝統医学では、アルカリ化によって癌を治すことができるバージョンを提案します。アルカリ反応のある食品は、腫瘍の再発の可能性を減らし、さらには癌細胞の可能性を減らすことができます。
以下は、アルカリバランスのリーダーと見なされている食品のリストです。多くの人が興味を持っています：レモンはアルカリ性または酸性の製品ですか？
深刻な病気とは何か知りたいですか？これらの食品の少なくとも1つを毎日新鮮に食べると、アルカリバランスは正常になります。
食品の酸塩基平衡ずっと前に長年ヨガでサポートされていました。それらには、動物由来のすべての酸っぱい食品、多くのシリアル、マメ科植物、チーズ、カッテージチーズが含まれます。ヨガは、アルカリ性製品を果物、野菜、多くのナッツ、ハーブ、ヨーグルト、ヨーグルト、ミルクに分類します。
ヨーロッパでは、100年以上前に初めてこれにドイツの科学者Bergが注意を払った。彼は、体内のアルカリバランスが食物の正しい選択によって達成されることを証明しました。ヨギが推奨するように、酸性食品の1部には、1日あたり少なくとも2部のアルカリ性製品が含まれている必要があります。健康な人はアルカリ性の内部環境が特徴で、適切な生命機能を確保し、長寿と強さを与え、タンパク質の必要性を減らします。酸性化が長引くと、早期の衰弱と病気につながります。
どの食品がアルカリ性でどれが酸性か、以下のリストを参照してください。体重を正常化するために使用されるアルカリ性ダイエットの概念を考えてみましょう。人が酸性食品を過剰に摂取すると、体は「酸性化」する傾向があります。同時に、さまざまな病気が発生し、多くの場合、これは骨粗鬆症や癌につながります。酸性化と肥満を促進します。太りすぎと酸性化の関係は何ですか？事実、過剰な酸は脂肪沈着物に貯蔵されており、この場合は減少することはできず、体は酸の「蓄え」を保護します。脂肪酸化とうまく戦うためには、アルカリ性の食事について考える必要があります。適切な食品が役立ちます。これがあなたの食事のバランスをとるのを助けることができるアルカリ性と酸性の食品のリストです。アルカリ性の食事療法に固執することで、あなたはすぐに体重を減らし、健康を回復することができます。
アルカリ性食品と酸性食品のリストを考慮して、最初に最初に注意を払いましょう。それらは、高アルカリ性、中アルカリ性、低アルカリ性、および非常に低アルカリ性です。
高アルカリ製品：
中アルカリ性製品：
低アルカリ性食品：
非常に低アルカリ性の食品：
紅茶、インスタントコーヒー、アルコールは酸性製品のグループに属しますが、興味のある人のために：コーヒーはアルカリ性または酸性製品であるため、私たちは重要な注意を払います-天然コーヒーはアルカリ性製品に属します。
体内の酸性食品は、どんな味でも酸性環境を作り出します。さて、アルカリ性と酸性の製品のリストを考慮して、2番目のグループをより具体的に選びましょう。
非常に低酸性の食品：
