赤ちゃんは5ヶ月でどれくらい眠るべきですか？なぜ赤ちゃんは5ヶ月で睡眠が悪いのですか？

すべての思いやりのある母親は質問に興味を持っています：「赤ちゃんは5ヶ月でどれくらい眠るべきですか？」一般的に受け入れられている規範がありますが、体、生理学、心理学を含め、すべての子供がユニークで個性的であることを忘れないでください。昼間の睡眠と夜間を区別できることも重要です。それらの期間はかなり異なります。

5ヶ月の赤ちゃん

この時までに、子供はすでに体重が約6.8 kg、身長が約66 cmです。赤ちゃんは、よりアクティブなライフスタイルを送るようになるにつれて、毎日体重が減り始めます。

この年齢の男の子と女の子が発達しますほぼ同じです。 5か月になると、赤ちゃんは個々の音を発音するだけでなく、簡単な音節を徐々に追加し、メロディアスに歩き、お気に入りのおもちゃを見たり、音楽を聴いたりする必要があります。

この年齢で、赤ちゃんはすでに興味を示していますマルチカラーの写真、本。見知らぬ人は注意深く、拘束され、両親は特別な恐れと愛情を持って扱われ、目を読んでいます。

この時までに、子供は独立して最大10分間おもちゃで楽しませ、小さな物を拾い上げて投げ、お腹を転がし、座って、まっすぐな腕に寄りかかる必要があります。

5ヶ月での赤ちゃんの睡眠率

一般的に受け入れられている基準はすべての人に適しているわけではありません子供へ。では、赤ちゃんは5か月でどれくらい眠るべきでしょうか？乳児の1日摂取量は15〜16時間です。 4か月で、子供は午後6時に眠ることができました。今、彼の認知活動は徐々に優勢になり始めています。

実際、この年齢の子供の養生法は食事、睡眠、目覚めの3つのプロセスで構成されます。他の2つは、それぞれに直接依存しています。赤ちゃんは1日5か月でどれくらい眠るべきですか？この時間帯は、6時間まで休憩できます。授乳の合間に赤ちゃんが夢見ることができるのは1〜1.5時間だけであることがわかりました。残りの時間は、ウォーキング、体操、ゲームに費やす必要があります。

「子供たちは5ヶ月でどれくらい眠るべきか」と尋ねられたとき夜に」、小児科医はまだ全会一致の答えを与えることはできません。子供は12時間まで眠ることができると信じている人もいます。ただし、ほとんどの場合、9〜10時間で標準を主張します。

時間は良い休息の重要な部分です。敷設。 22.00時間以内でなければなりません。そうでなければ、睡眠は期待された効果を与えません。追放された政権は、乳児の心理状態の違反を伴います。

なぜ睡眠がとても重要なのか

このプロセスは、3歳未満の子供にとって非常に重要です。十分な睡眠をとることで、過疲労に基づく過労や神経衰弱を避けることができます。このプロセスのおかげで、赤ちゃんとそのすべての内部システムの脳活動が回復し、細胞の成長が加速します。

5ヶ月の子供がよく眠れない場合、その後、彼の気分は著しく悪化し、行動は予測不可能になります。また、科学者は睡眠の持続時間が年齢基準に直接依存することを発見しました。年をとるほど、眠るべきではありません。そのため、子供の体には本格的な長時間の睡眠が必要です。

新生児が昼も夜も眠るのは無意味ではありません。 1歳の子供にとって、標準は約13時間の残りです。そして大人にとって、最適な睡眠時間はほぼ2分の1です。

睡眠率の決定

それぞれの子供を設定する必要があります個々の毎日と夜のスケジュール。最適な休息のために1回必要な人もいれば、2倍必要な人もいます。したがって、子供の行動やさまざまな追加の側面に注意を払う必要があります。

5ヶ月の子供がほとんど眠らない場合、多くの気まぐれで、イライラしやすく、集中できず、ある時点で考えたり見たりすることがよくあります。その場合、おそらく、彼は深刻な睡眠不足になっています。そのような子供たちはもっと眠り続けることをお勧めします。

5ヶ月の子供がよく眠るなら最適に体重と身長を伸ばし、活発で、活発で、細部に気を配ります。つまり、彼は休息の一部を得ることができます。この場合、心配する必要はありません。モードは正しく選択されています。

赤ちゃんが5か月間よく眠れない場合、多くの場合目覚め、目覚めている間、絶えずあくびをし、目をこすります。問題の理由は、赤ちゃんの体が休息中に回復する時間がないためです。

夜の睡眠不足の原因

不眠症の主な原因の1つは、赤ちゃんの性格です。彼が目覚めている間に活動亢進している場合、睡眠は弱く、敏感になります。そのような子供たちは目覚めやすいです。

子供は診断で5ヶ月間どのくらい眠りますか「多動性」？そのような子供たちが最適な休息をとるには、平均して、一般的に受け入れられている基準よりも1時間多く十分です。事実、活動亢進の子供の体は、覚醒の期間中に生命エネルギーの供給全体を使い果たすため、回復するのにより長い時間が必要です。

落ち着きのなさの別の一般的な原因睡眠は苦痛です。風邪を引いた場合、子供は夜5か月間どのくらい眠りますか？それはすべて、ARI合併症の存在と重症度に依存します。発熱や悪寒は薬で和らげることができますが、風邪を治すことはほとんど不可能です。この場合、赤ちゃんは一晩中鼻づまりに苦しむことを余儀なくされます。したがって、風邪の間、子供は長い休憩をとって数時間しか眠ることができません。

夜間の目覚めを回避する方法

多くの場合、生後5か月の赤ちゃんは感情のためによく眠れません飢え。だからこそ、赤ちゃんは満腹の状態で一晩寝る必要があります。糖類は子供の全身状態に悪影響を与えるため、食事からお菓子を除外することが重要です。

頻繁な目覚めを避けるために、それはお勧めです定期的なベッド交換。赤ちゃんをベッドに入れる前に、シーツと毛布を暖かくしてください。また、5ヶ月の子供は政権の変更のためによく眠れません。日課を1時間以上シフトすることはお勧めしません。

子供の睡眠を中断することはできません。彼が予想より少し早く眠りたいと思ったら、あなたはすぐに彼を寝かせる必要があります。これにより、その後慢性的な睡眠不足や不眠症を発症する可能性がなくなります。

赤ちゃんは寝る前に忙しい必要があります。活発な活動：水泳、クロール、遊び、散歩。これは、体が大量のエネルギーを消費するために必要です。この場合、赤ちゃんは数時間で就寝するように求められます。

夕方と夜の睡眠の間に少なくとも4時間が経過する必要があります。午後8時前に子供を寝かせることはお勧めしません。

夜泣き：理由、推奨事項

すべての赤ちゃんは、目覚めたときに母親がそこにいることを確認する必要があります。したがって、泣きながら、すぐにベッドに行き、子供を落ち着かせる必要があります。

最初の数秒で、あなたは眠りにつくことを試みることができます幼児の声。これがうまくいかない場合は、彼に近づき、両親が近くにいることを知らせる価値があります。ライト、テレビをオンにしたり、子供を急に叫んだり持ち上げたりすることはお勧めしません。ほとんどの場合、彼の背中、頭、足を撫でて、子守唄を静かに口ずさむだけで十分です。

赤ちゃんが頻繁に泣いて目を覚ます場合は、刺激の原因を特定します。それは、窓からの光、ベッドのきしみ、そして病気である可能性があります。いずれにせよ、赤ちゃんは素早く静かに落ち着く必要があります。そうしないと、赤ちゃんはついに目を覚ますでしょう。

睡眠不足に関連する病気

5か月間子供が一晩中眠らないか、頻繁に目を覚ます場合、彼は痛みを心配するかもしれません。

そもそも最も一般的なものの中で疝痛が原因です。腹痛は2歳までの子供に発生する可能性があります。これは、消化器系の再構築と食事の変更によるものです。

睡眠はしばしば歯が生えるのを妨げることがあります。これは非常に苦痛なプロセスです。 5か月の年齢で、ほとんどの子供たちは最初の乳歯を手に入れ始めます。

アスピリン、柑橘系の果物、一部の栄養補助食品に大量に含まれているサリチル酸塩に対する急性アレルギー反応が原因で、睡眠不足が発生することがあります。