朝食にサンドイッチを作りたいですか？これは素晴らしいアイデアです。さまざまな成分を使用したサンドイッチのレシピをいくつか提供しています。 1つのオプションを選択して、最終的にすべてを試すことができます。キッチンでの成功をお祈りします！
必要な成分：
成分：
ステップ1。どこから始めますか？トーストパンを8枚取ります。それらのそれぞれからパン粉を取り除きます。小さな縁が残るはずです。他の8枚をベーキングシートに置きます。それがすべてではありません。それらのうちの4つに、パン粉を取り除いたパンを置きます。
ステップ2。キノコを洗って挽く。鍋に送ります。油を使って炒めます。キノコが少し冷めたら、切り取ったパン粉をパンで満たします。塩。お気に入りのスパイスを振りかけます。
ステップ＃3。トマトは洗ってスライスする必要があります（あまり薄くはありません）。
ステップ4.残りの4枚のパン（パン粉付き）をどうしますか？それらの上にハムの2つのプレートを置きます。次に、パン粉のないリムが来ます。それにトマトの輪を挿入します。
ステップ番号5。将来のサンドイッチにすりおろしたチーズを振りかけます。あらかじめオーブンを温める。推奨温度は180°Cです。サンドイッチをオーブンに送る前に、それぞれに卵を割ってください。卵黄は無傷のままである必要があります。
ステップ番号6.チーズが溶けて卵がつかむまで、パンのスライスを詰め物で調理します。これには通常3〜5分かかります。
ステップ7：朝食サンドイッチの準備ができました。パセリやシラントロの小枝でそれらを飾るだけです。お互いに食欲をそそりましょう！
オプション番号1-マイクロ波
商品リスト：
オプション番号2-オーブン内
成分：
準備：
ステップ1.流水で洗浄したトマトを立方体に粉砕します。ボウルに移します。とりあえず脇に置いておきます。
ステップ2.パッケージからソーセージを取り出します。立方体にカットします。トマトのみじん切りのボウルに送ります。そこにプレスを通過したみじん切りのグリーンとニンニクのクローブを追加します。ケチャップとマヨネーズを振りかける。混ぜます。
ステップ3.ベーキングシートにパンを置きます。スライスごとに2tbspを入れます。 l充填。サンドイッチの表面を平らにします。挽いたコショウを振りかける（オプション）。
ステップ4.内容物が入ったベーキングシートを予熱したオーブンに送ります。 180°Cで、サンドイッチは15分間焼きます。彼らは熱く提供されます。
先ほど料理の仕方についてお話しました朝食用のサンドイッチ。すべてのレシピは、ボリュームたっぷりでおいしい料理を想定しています。バター、ハム、マヨネーズ、ケチャップなどの製品が使用されています。しかし、これはすべて、健康的な食事を守り、数字に従う人が手に入れることはできません。ただし、心配しないでください。朝食にはヘルシーなサンドイッチがあります。以下は、いくつかの面白くて使いやすいレシピです。
あなたはおいしい食事をして、活気を高めたいですか？一日中？次に、このレシピはあなたのためです。カードチーズ（「ホックランド」など）は店頭で購入できます。しかし、家で調理する方が良いです。これを行うには、200 gの低脂肪コテージチーズ、2〜3クローブのニンニク、100 gのサワークリーム、刻んだハーブを組み合わせます。これらすべてをブレンダーに送り、その後の粉砕を行います。
得られたペーストでパンにグリースを塗ります。みじん切りの青玉ねぎとトマトのスライスを飾ります。製品が液体だと思われる場合は、コーンスターチを少し加えることができます。これは状況を保存します。
あなたはあなたの体が朝に受け取られることを望みますか十分な健康的な脂肪と微量栄養素？これを行うには、赤いキャビアのサンドイッチをいくつか食べる必要があります。魚（サーモン、ピンクサーモン、チャムサーモン）を買って自分で塩漬けにするだけです。完成品は購入できますが。しかし、覚えておいてください。軽く塩漬けした魚は、燻製魚よりもはるかに健康的です。
それでは、サンドイッチを作り始めましょう。各パンにコテージチーズを塗ってください。層は薄くする必要があります。赤い魚のかけらを上に置きます。さらに、テーブルの上で新鮮な野菜（大根、きゅうり、トマト）を出すことができます。
商品リスト：
準備：
アスリートはこのレシピを高く評価するでしょう。結局のところ、鶏の卵はタンパク質の主要で利用可能な供給源の1つです。それは揚げられ、蒸され、そして焼かれます。彼らはまた、朝食のための健康的なサンドイッチを作るために使用されます。固ゆで卵を3つ調理します。これは夕方に行うのが最善です。そして朝、私たちは殻を取り除きます。卵を縦に細かく切ります。
ローフまたはライ麦パンの上に置きますサラダの葉の半分。ゆでた卵のスライスを上に置きます。パセリの葉でサンドイッチを飾るために残っています。それで全部です。そして、この朝食はとても食欲をそそるように見えます。
今、あなたは簡単に調理することができますさまざまなバリエーションの朝食サンドイッチ。主なことは、記事の指示に従うことです。そして、あなたの家族はいつも満腹で幸せになります。ご存知のように、おいしい朝食は一日を成功させる鍵です。
