平均的な人間の速度と平均余命。あなたの速度を決定する方法

彼らが言うように、動きは人生です！統計によると、歩くときの人の平均速度は、その人の寿命に直接関係しています。これは、年齢が65歳を超えた人々に特に当てはまります。ステファニー・スチューデンスキー博士が率いるピッツバーグ大学のアメリカ人科学者のグループは、老年期の人の平均速度が速いほど、彼は長生きするという結論に達しました。研究者によると、歩行速度が1 m / s（3.6 km / h）以上の場合、平均余命は長くなります。合計で約34.5千人が実験に参加し、その平均移動速度は約0.92m / sでした。

しかし、人の平均速度はどれくらいですか、問題はとても好奇心が強い。歩くことについて言えば、移動するとき、私たちは通常3〜6 km / hの速度を発達させます。加速したペースで、時速8kmまで数値を上げることができます。これにより、1時間でゆったりとしたペースで10回以上スタジアムを歩き回ることができます。オリンピックスポーツには、まさにそれと呼ばれる特別な分野、つまり競歩もあります。もちろん、このスポーツを実践する人は、時速13kmを超える高速に到達することができます。そのような歩行はもはや穏やかな動きとは言えませんが、まだ走っていません。ちなみに、走るのと歩くのはスピードだけではありません。走っている人は歩いている人よりもゆっくり動くことさえあります。ウォーキングとランニングの主な違いは、ウォーキングでは左足または右足が常に表面に接触し、ランニングでは常に人が地表にまったく触れない瞬間があることです。

人の平均走行速度は時速15〜20kmの範囲。一部の科学者は、個人の能力の上限により時速60 kmの速度を伸ばすことができると信じていますが、それでもまだ遠いです。しかし、時速40kmまでの急速なジャークを行うことは非常に可能です。アスリートのウサイン・ボルトはその証拠です。このジャマイカのアスリートは、時速約37.38kmに相当する9.63秒で100メートルを走ります。

それでは、どのように定義することができるかについて話しましょう自分の動きの速度。歩くとき、人の平均速度は彼の歩幅の長さに依存します。ストライドの長さは条件によって異なる場合がありますが、私たち一人一人には、独自の、通常の、または平均的なストライドの長さがあります。人が急いでおらず、故意に速度を落とさない場合、ストライドの長さはほぼ同じ値に対応します。それを決定するには、10mから100mまでの距離を選択し（ここではスタジアムの100メートルのマーキングが便利です）、歩数の合計を数えながら通常のペースで歩く必要があります。次に残っているのは、ストライドの長さに結果の数値を掛け、移動距離で割ることだけです。

多くの人がクレイジーなお金を捨てますシミュレーターは、普通の歩行が多くの利益をもたらすことができることを忘れながら。同時に、人のほとんどの臓器が機能します：肺、心臓、筋肉、神経系、循環器系。科学者によると、人の平均速度が0.6 m / sを超えない場合、その人はリスクゾーンに分類されます。 「10,000歩」のルールがあるのも不思議ではありません。この距離（約8 km）を毎日歩くと、健康を改善するだけでなく、寿命を大幅に延ばすことができます。