初期の健康調査によると、「細胞の栄養」という概念は、原始的な意味で考えられていました。彼らはそれが単に生き残るために必要であると言いました。彼らは、生き物は、外から見える機能不全や明らかな病気の出現を防ぐために、食事に存在しなければならない最小限の栄養素を必要としていると言います。現代の世界では、高度な技術と体内を見る能力のおかげで、栄養素が細胞にどのように入るのか、そこで他にどのようなプロセスが行われるのかを追跡することができます。重要なことに、この新しい視点は、必須栄養素の不足が低エネルギーレベル、早期老化、または病気につながる可能性がある理由を理解するのに役立ちます。
細胞は生命の基本単位であり、これらはすべて組織と器官です。これらの小さなコンポーネントは常に相互作用し、あらゆる種類の信号に反応します。体細胞の栄養は非常に重要です。なぜなら、それらの機能が効率的に実行されない場合、これは一般的な物理的指標、病気の出現の減少につながる可能性があるからです。
細胞が持つ多くの重要な機能の1つDNAを破壊から保護する-日常生活で実行します。さらに、それらは全身にエネルギーを提供します。 DNAは核に蓄えられています。彼を安全に保つ方法はたくさんあります。しかし、研究によると、細胞の栄養が不十分で、抗酸化物質やその他の植物栄養素が少なく、農薬などの毒素への環境曝露と相まって、DNAに損傷を与える可能性があります。突然変異とも呼ばれるこの損傷は、エネルギーを生成する能力に影響を与える可能性があります。さらに、それは組織の炎症の出現、それらの早期老化を引き起こします。
平均的な大人は約30人です兆細胞。そして毎日、何千もの新しいユニットが古い、使い古された、または損傷したユニットから複製されています。細胞栄養は、新しいユニットを作成し、古いユニットを維持するために、栄養価の高い原材料を提供するプロセスです。さらに、いくつかの栄養素はまた、損傷から保護し、体に必要なエネルギーを提供します。さまざまな組織や臓器の細胞は、形状、サイズ、特性が異なる可能性があるという事実にもかかわらず、特定のタスクを実行する同様のコンポーネントが含まれています。
細胞をカプセル化するシェル細胞膜と呼ばれます。これは、外部の干渉や不要なエージェントからコンテンツを保護する構造的な境界として機能します。同時に、このシェルは、細胞の寿命と栄養のプロセスを保証する半透性フィルターとして機能します。それを通して、栄養素が入ることができ、逆に、老廃物は体から排泄されます。これはすべて、体のすべての生理学的機能の細胞間コミュニケーションと調整に貢献します。
膜は主に脂肪で構成されています。それらは水に不溶性であるため、境界や構造を形成する自然の障壁を形成します。脂質の主な機能は、形状と構造の安定性を生み出すことです。タンパク質は別の重要な成分です。それらはコミュニケーションを提供し、愛着の手段として機能します。たとえば、骨細胞は細胞膜のタンパク質を介して骨組織に付着します。それらの重要な機能は、栄養素の摂取と老廃物の除去中に信号を送信することでもあります。
細胞はすべての人の構成要素です物理的構造。頭の毛から指の爪、そして皮膚、血液、臓器、骨まで、体のすべてが細胞で構成されています。細胞膜と呼ばれるそれらの壁は、要塞のフェンスのようなものであり、栄養素が通過し、害を及ぼす可能性のあるものをはじくことができます。そして、それらは互いに異なりますが（血球は神経細胞とは異なり、骨細胞は筋細胞とは異なりますなど）、それらはすべて基本的な構造を持っており、細胞栄養などの重要なプロセスを必要とします。それはエネルギーと活力の主な源です。
細胞膜は皮膚のように細胞を取り囲み、体を覆う。体が特定の機能を実行するための組織や器官を持っているのと同じように、各細胞は独自のミニチュアバージョンを持っています。それらはオルガネラと呼ばれます。栄養素からのエネルギーの生成に関与する最も重要な細胞小器官のいくつかはミトコンドリアです。体内にはたくさんあります。
各セルには数百からそれらのエネルギー要件に応じて、2000以上のミトコンドリア。たとえば、心臓や骨格筋の細胞は、体内の絶え間ない動きをサポートするために非常に高いエネルギーを必要とし、その面積の40％がこれらの形成によって占められています。平均して、人体にはこれらの成分が1兆個以上含まれています。細胞の外膜とは異なり、各ミトコンドリアには内膜と外膜の2つの膜があります。最初のものは75％のタンパク質で構成されています-他のどの細胞境界よりもはるかに多いです。これらのタンパク質は電子伝達系の一部であり、ATPの生成に重要な役割を果たします。
単細胞層にも細胞小器官があり、より複雑な生物に見られるものと同様です。それらは多くのライフプロセスを成功裏に完了するために必要です。中央制御機能は、DNAを持ち、細胞内のタンパク質合成を制御する細胞核に直接関係しています。ミトコンドリアは、細胞呼吸のプロセスとブドウ糖のエネルギーへの変換を担っています。リボソームは、小胞体の輸送チャネルの機能を保証します。細胞膜は物質の動きを選択的に調節します。
適切な栄養は、有害物質を中和し、細胞レベルで健康を維持します。これは、ビルディングブロックとして機能し、重要な機能を保護する栄養素を細胞に提供するためです。たとえば、エネルギー生産。細胞の栄養特性は、その各構成要素の働きに関連しています。その後、食物タンパク質はアミノ酸に分解され、次に新しい類似物質に再合成されます。一部のアミノ酸は、ホルモンなどのシグナル伝達化学物質の製造にも使用されます。これらは、順番に、細胞間コミュニケーションの不可欠な部分です。体に十分な必須栄養素を提供することは、適切な膜構造を維持するのに役立ちます。
人生に影響を与える重要なプロセス細胞-食品。それは最適な条件下で行われるべきです。同時に、細胞膜は健康の基礎です。しっかりとした土台を築かなければ家を建てることは想像できないのと同じように、健康で正常に機能している臓器はしっかりとした土台を持っている必要があります。同化は、膜を介して細胞自体に栄養素を取り込む繊細なプロセスであり、最適に機能するためには、健康で柔らかく、柔軟性がなければなりません。
より良い細胞栄養のために人は何を食べますか？各事業体の重要な活動は、有機製品からの健康食品の使用から始まります。通常の毎日の食事に必要な物質とそれが本当に必要な量だけが含まれていることはめったにありません。優れた栄養補助食品は、ここで大いに役立つ可能性があり、細胞栄養のレベルを最適なレベルに高めることができます。
各セルには、実行するいくつかのタスクがあります。
栄養はエネルギーと成長に不可欠です。地球上のすべての生き物は食物を必要とします。しかし、彼らの体では、細胞が養われる方法が異なる場合があります。植物は光合成によって独自の食物を作り出すことができます。彼らは太陽光を利用して、二酸化炭素と水の単純な分子をより複雑な炭水化物に変換します。次に、動物は他の動物や植物を犠牲にして自分の食べ物を見つけなければなりません。この場合、逆のプロセスが発生します。より複雑な物質は、エネルギーと成長に使用できる、小さくて単純な可溶性分子に分解されます。
人体は何兆もの小さなもので構成されていますビルディングブロック。それぞれが何らかの形で重要なプロセスに参加しています。呼吸、エネルギー生成、運動、消化、排泄、生殖などです。細胞はミニチュア器官のようなもので、それぞれが保護シースに囲まれています。細胞の栄養と成長が不可能になることが時々起こります。これは、物質の同化の失敗または無駄の排除が原因で発生します。この場合、細胞は有毒になり、体に害を及ぼし、正常に機能しなくなる可能性があります。
