早漏は両方のパートナーに影響を及ぼします。男は複雑で、感じています
終了-性交の延長。
まず第一に、両方のパートナーはそれを理解する必要がありますこの問題は両側に影響します。誠実さと相互理解がなければ、何も達成できません。状況を変えるための一般的に受け入れられているレシピはありません。ナビゲートに役立つガイドラインがいくつかあります。たとえば、男性の場合、セックスセラピストは、一般的な身体活動、食事療法、および毎日のレジメンを確認することをお勧めします。たとえば、身体活動の増加は不安を軽減します。
親密さの頻度も役割を果たします。より強い性の代表者の調査によると、まれな性的関係は早漏に貢献します。もちろん、長い禁欲の後、それを抑えることはより困難です。定期的に近接するように努力する方が便利です。多くの場合、これで十分です。
残念ながら、一部の男性はシールドしようとしています別の失望からの女性（そして私も）、彼らは反対のことをします：彼らは性交の間の期間を増やします。しかし、そのような妄想は、射精がさらに速く起こる男性だけでなく、セックスの長い休憩のために、その後オルガスムに達するのが困難な（またはまったく到達しない）女性にも悪影響を及ぼします。したがって、この場合の逆の結果は、男性だけでなく女性にも影響を及ぼします。
妥協点を探さなければなりません。たとえば、最初に性交の延長が不可能な場合は、覚醒がそれほど強くなく、男性が感覚を制御するのがはるかに簡単である2番目のことを考える必要があります。摩擦の停止は射精を遅らせるのにも役立ちます。行為を中断する必要はまったくありません。数秒間停止するだけで十分です。今回の男性の勃起は変わらず、女性の覚醒は消えるだけでなく、彼女がとても望ましいという認識は単に働かざるを得ないので、おそらく激化するでしょう。陰茎の不完全な導入と短い推力で、性交の増加する興奮は、行為を中断することなく弱めることができます。この場合、頭への刺激は最小限に抑えられ、その間、女性はさらに興奮します。
感度の低下について言えば、性交を延長するために、塗布および軟膏で試す価値があります（「ストッパー」、「ライノ」などの麻酔延長剤）。ただし、このツールを使用するとパートナーのオルガスムを引き締めることができるため、女性は「ラブポーション」（覚醒を高める飲み物）を飲むことをお勧めします。
性交の延長は、射精の直前に亀頭を圧迫するか、肛門と睾丸の間の領域を押すことによっても可能です。
ケーゲルによって開発された性交を延長するための演習に特に注意を払ってください。それらは明確で、シンプルで、見知らぬ人から隠されているので、職場でも、外出先でも、自宅でも実装できます。
トレーニングと強化がすべてです陰部-尾骨筋。排尿が中断されたときに感じることができます（ちなみに、この活動は陰茎の筋肉も訓練します）。このプロセス中に筋肉が緊張する
