多くの人が野菜メニューを多様化したいと考えています。アブラギラのようなアブラナ科の代表者。それは何ですか？その健康上のメリットは何ですか？この素晴らしい植物を詳しく見て、同時にその栽培の特徴は何かを見てみましょう。
Rucola - それは何ですか？それは何で食べられますか？
Этот травянистый двулетник распространен на 中東。しかし、私たちの時代には世界中で簡単に栽培されています。その特性の後に得られたarugula（体重減少のための「草」）のこの人気は、代謝に積極的に影響することが明らかになった。それはビタミン、ヨウ素の自然源です。植物は全身をトーンにし、リビドーとヘモグロビンレベルを上昇させ、コレステロールを排除するのに役立ちます。また、魔法のarugula（それは庭師のために、私たちはこの記事で言う）は、胃潰瘍を防ぐのに役立ち、抗菌、肝臓保護作用と鎮咳作用を持っています。インドでは、血腫やポリープはこの植物の果汁で処理され、皮膚病は種子で処理されます。グルメアールュラも非常に重要です。これはほとんどすべてのものと組み合わせることができる葉の野菜です。他の野菜（ホウレン草、キュウリ、トマトなど）、肉、穀物、コテージチーズと同じように。 Arugulaは皿で飾られるか、冷たい軽食でそれを提供することができます。
ガーデン・アグルラ
それが何であり、どのように栄養に使われているのかが分かりました。
次の良いニュースは、この植物は様々な気候条件に適応するのが非常に簡単です。最も寒い地域を除いて、ロシアの領土のほぼ全域で成長することができます。以下では、それが有名である洗練されたナッツスパイシーな味をガーデン・アールグルラで維持する微妙さと特徴を検討します。この植物は耐寒性で、様々な土壌でよく生育します。意外なことに、長い間arugula（Arugul、Eruka、Rocket Saladと呼ばれていました）は雑草植物と見なされました！いくつかの適応された繁殖品種は野生植物に由来する。バラエティーソリティアは、葉にマスタードオイルが含まれているため、マスタード風味があります。夏の住人のための追加のボーナス - arugulaは土壌の状態を改善し、蚊を撃退します。硫黄と窒素の割合が高い。
ロケットサラダ。栽培とケア
品種 "Solitaire"と "Poker"は非常に栽培しています簡単です。窓の上で彼らは年中成長するでしょう。庭で - 4月から8月まで。苗の方法は非常に効果的です - あなたは早い収穫を得るでしょう。 arugulaの小さな種子は、最初に5ミリメートルの深さのカップに播種される。 5日目には、定期的に水を注ぎ、ダイビングする必要のある芽が現れます。彼らの生存率はかなり高いです。箱の中には、最大40センチメートルの距離に座る必要があります。経験豊かな野菜生産者は、ルーソウの葉の味に影響を与えるのはこれ（潅木間の十分な間隔）であると言います。この植物は光がとても好きで、定期的な散水も必要です。すでに20日目に葉を切ることができます。
