フィットネスに代わる優れた方法はロッククライミング。これは特別な身体活動であり、実質的に禁忌はなく、さまざまな身体トレーニングを持つ人々にとって理想的です。また、年齢や体重に関係なく。この素晴らしい活動をマスターすることは、チェリャビンスクのクライミングウォールを可能にします。この場所は何ですか？そこに行くには？そして、それは子供たちにとってどれほど興味深いですか？
「キャニオン」-上にあるチェリャビンスクのクライミングウォールアノシキナ通り、6（住宅団地「アレクサンドロフスキー」のエリア）。この建物には、すべての年齢の人々が練習できる多くの特別な登山エリアがあります。したがって、組織の敷地内では、2つの学校が同時に提供されます。1つは大人用、もう1つは子供用です。
経験豊富なインストラクターがキャニオンで働いています。クライミングの基本を一から教えることができます。同時に、クラブの多くのゲストによると、彼らは個々のプログラムを規定し、有能なクラスのスケジュールを作成しています。そして、これらすべては物理的なデータと機能に基づいています。
クラブにはいくつかのホールがあります。そのうちの1つは子供向けです。チェリャビンスクのクライミングウォール -ここは家族全員が来るべき素晴らしい場所です。組織の作成者によると、子供部屋はボルダリング（さまざまなクライミングの1つ）のために特別に設計されています。
その壁は4メートル以下です。同時に、彼らは特別なフックが装備され、保険が装備されています。階下は柔らかくて快適なマットです。したがって、そのような壁のクラスは絶対に危険ではありません。
クライミングウォールはチェリャビンスクで月曜日から金曜日の午後13:00から午後10時。土曜日は午後11時から午後9時までです。そして、日曜日に、彼は11:00から20:00まで請願者に会えてうれしいです。 40周年記念ストリートまたはベベルストリート沿いのクライミングウォールの建物に行くことができます。
プロのクライミングサイトに加えて館内には食堂があり、お茶やソフトドリンクを楽しめます。サウナもあります。ユーザーによると、これはチェリャビンスクのクライミングウォールでの集中的で生産的なワークアウトの後に最適な場所です。
クラブの作成者によると、彼らの大人と子供たちの登山学校で練習することは非常に面白くて便利です。彼らは、チェリャビンスクにあるこのクライミングウォールがすべての筋肉グループのトレーニングに役立つと言っています。
子供と大人の約10-12レッスン後調整が大幅に改善され、動きがより正確になり、体の柔軟性とプラスチックの動きが発達します。そして最も重要なのは、そのようなクラスの間、過剰な体重がさらに減少し、全体的な身体的健康が改善されることです。その結果、体型が引き締まって美しくなり、健康が増し、自尊心が高まります。
クライミングウォールでの授業中に脚だけでなく腕の筋肉も強化されます。これらのエクササイズは、腰、背中、腹部、臀部の内面の領域で問題のある領域を引き締めたい女の子と女性に特に役立ちます。
個人やグループのトレーニングに加えて、「キャニオン」クラブには、誕生日を整理する場所があります。同時に、休日自体はフォートボヤードのテレビ番組を連想させるゲームの形で構築されました。その間、子供たちはいくつかのチームに分けられ、交互に特定のタスクを実行します。 2時間のゲームの終わりに、彼らは宝箱を見つけるはずです。
多くのユーザーの話によると、タスク自体とても面白い。それらのすべては、登山やアクティブなアクションに関連付けられています。たとえば、そのうちの1つの条件では、壁を最上部まで登り、小さなボールを天井に取り付けられたバケットに降ろす必要があります。
そして、コンテストの賞品はによって提供されますが両親、彼らに参加することは喜びです。必要に応じて、両親自身が甘いテーブルの形で追加のボーナスで参加者を励ますことができます。確かに、最も疲れたアスリートでさえ、ケーキを拒否することはありません。
