체육은 행복에 비쌉니다. 그것은 건강, 충만한 느낌과 일할 수있는 능력을줍니다.
Сегодня для тренировки выбирают специальные залы, 트레이너, 의사, 장비가 있습니다. 자신의 건강을 잊지 마십시오. 거리와 집에서도 훈련 할 수 있습니다. 그것은 모두 공간, 돈 및 자유 시간의 형태로 이용 가능한 자원에 달려 있습니다. 또한 특정 훈련장의 적합성을 평가해야합니다. 따라서 바쁜 고속도로에서 달리는 것은 잘못된 장소로 직접 연결되는 경로입니다. 이 경우 소파에 누워있는 도넛을 먹는 것이 좋습니다. 훨씬 더 유용합니다.
Для начала следует оценить состояние здоровья, 의사와 대화 중입니다. 그것은 심장뿐만 아니라 몸 전체의 상태를 고려해야합니다. 따라서 내분비 질환은 특정 유형의 활동을 방해 할 수 있습니다.
이 기사에서는 선택할 체육관 (Nizhny Novgorod)에 대해 이야기합니다. 클럽 수업 비용도 확인할 수 있습니다.
니즈니 노브 고로드의 체육관 검사(Avtozavodsky 지역), 이것을 강조 할 가치가 있습니다. 스파르타는 강인하고 강한 사람들의 영토입니다. 이 주 이름은 오랫동안 세대 이름이었습니다. 스파르탄의 목표는 영적, 육체적 인 다양한 장애물을 극복하는 것입니다. 스파르타 주민들은 신체 건강을 우선시했습니다.
체육관 강사 (니즈니 노브 고로드)피트니스 클럽 "스파르타"는 스파르타 인의 기본 생활 규칙을 빌 렸습니다. 매일 운동하는 것이 좋습니다. 클럽 전체의 영역에는 개인 및 그룹 수업을위한 밝고 넓은 객실, 체육관, 깨끗한 탈의실 및 샤워 실이 포함됩니다. 좋은 에어컨 시스템이 있습니다.
연간 구독-9300 루블.
Nizhny의 체육관을 계속 고려노브 고로드, 항상 당신의 몸매를 유지하는 데 도움이되는 "K.O.K.s."를 강조하고 싶습니다. 센터의 전문가는 신체 관리를위한 모든 종류의 유용한 시술 및 피트니스 프로그램을 선택했습니다.
당신의 몸은 여러 가지 방법을 제공 할 수 있습니다.톤을 유지하십시오. 귀하의 편의를 위해 피트니스 클럽은 가장 인기있는 근력 운동, 칼라 네 틱스, 필라테스 코스, 임산부 운동, 에어로빅, 종합적인 피트니스 프로그램, 스트레칭, 요가, 춤, 무술을 수집했습니다.
연간 구독-14,500 루블.
쾌적한 환경과 모든 조건편안한 스포츠, 신체의 아름다움과 건강 유지-이것이 바로이 클럽이 제공하는 것입니다. 귀하의 서비스에는 세계 최고의 제조업체의 전문적인 품질의 장비를 갖춘 체육관이 있습니다.
유산소 구역도 있습니다. 심장 근육 강화를위한 자전거 및 일립 티컬 트레이너, 트레드밀, 전문 강사가있는 그룹 트레이닝 룸 및 다양한 프로그램. 또한 매력적인 가격에 터보 일광 욕실, 맛있는 신선한 주스로 대접받을 수있는 피트니스 바, 마사지 실, 깨끗한 핀란드 식 사우나가있는 넓은 라커룸이 있습니다. 니즈니 노브 고로드의 모든 체육관이 이러한 서비스를 제공 할 수있는 것은 아닙니다.
일회성 수업-250 루블.
이것은 New Era 쇼핑 센터에 위치한 현대적인 피트니스 클럽입니다. 여기에서 클럽 분위기와 스포츠에 적합한 모든 조건을 찾을 수 있습니다.
결과를 위해 일하는 데 익숙하거나 수업에서 최대한의 효과를 얻으려면 트레이너의 서비스를 사용할 수 있습니다.
최적을 달성하기 위해서는결과는 적절한 영양과 강렬한 훈련뿐만 아니라 스포츠 특별한 영양이 필요합니다. 이를 위해 "Fitness Drive"는 탄수화물과 단백질이 함유 된 칵테일, 에너지 스포츠 음료, 체형 및 체중 감량을 촉진하는 도구를 제공합니다.
소유하는 법을 배우고 싶은 사람들을 위해자신의 몸으로 좋은 기분으로 재충전하고 자신에 대한 자신감을 얻으면 댄스 스쿨이 열립니다. 클럽에서 요가 수업은 프라나 야마, 하타 요가, 요가 요법의 3 가지 연습을 한 번에 결합합니다.
월간 구독-1900 루블.
Nizhny Novgorod의 체육관을 계속 탐험 해 봅시다. 그 중에는 모든 여성을 수업에 초대하는 여성 클럽 인 "레이디 피트니스"가 있습니다.
웰빙 머신은체중 감소, 근육 톤 발달, 척추와 심장에 거의 스트레스없이 아름다운 실루엣 형성-모든 수준의 훈련 및 연령에 적합합니다. 개별 프로그램은 항상 숙련 된 트레이너가 작성하며 목표에 따라 달라지며 그 후 모든 운동의 정확성이 모니터링됩니다.
그룹 프로그램은 에어로빅의 훌륭한 조합입니다.근력 훈련으로 부하. 레이디 피트니스 클럽은 영양사의 감독하에 다양한 바디 쉐이핑 서비스를 제공하면서 슬림 한 몸매를 만들 수 있습니다. 클럽은 가족 할인과 상품권 구매 기회를 제공합니다.
연간 구독-10,800 루블.
니즈니 노브 고로드의 다른 체육관주목할 가치가 있습니까? "Relief"는 품질, 가격 및 가정 분위기의 최적 조합을 갖춘 이코노미 클래스 피트니스 클럽입니다. 이것은 많은 블록 머신, 유산소 운동 및 프리 웨이트를 갖춘 체육관이며 그룹 프로그램을위한 시설이 잘 갖추어 진 객실이 있습니다.
일회성 수업-350 루블.
