블루 베리는 다년생 낮은 베리라고합니다관목은 주로 러시아의 습한 혼합 및 침엽수 림에서 자랍니다. 블루 베리 과일은 직경이 8 밀리미터에이를 수있는 둥근 모양의 청 검은 열매입니다. 통조림과 신선한 형태로 블루 베리를 사용하는 것이 유용합니다. 대부분 잼은 그것으로부터 준비되어 있으며, 이는 많은 질병에 매우 효과적인 치료법입니다. 베리가 여전히 더 유용한 성분을 함유하고 있지만 인체에 블루 베리의 이점은 과일뿐만 아니라 녹색 잎도 사용한다는 것입니다.
블루 베리의 구성 및 칼로리 함량
블루 베리는 저칼로리 제품입니다따라서 사실상 무제한으로 소비 할 수 있습니다. 식물의 신선한 장과에는 미네랄과 비타민, 특히 아스코르브 산이 풍부합니다. 또한, 블루 베리의 이점은 망간, 철, 칼륨, 탄닌, 카로틴, 과당, 펙틴 및 숙신산, 퀴 닉산, 말산 및 락트산 함량이 높다는 것입니다. 이러한 엄청난 양의 유용한 성분의 존재는 블루 베리를 우수한 예방 및 의약으로 만듭니다. 다음으로 인체에 블루 베리의 이점을 고려하십시오.
블루 베리의 유용한 특성
대부분 블루 베리는장과에 함유 된 유용한 성분의 조합은 눈 기능을 개선하고 부분적으로 회복시키는 데 도움이되기 때문에 시력 기관의 질병 예방. 인간에게 블루 베리의 이점은 매우 크며, 과일을 정기적으로 섭취하면 컴퓨터 작업 시간에 시각적 피로를 완화하고 야간 시력을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 신선한 블루 베리 열매는 안구 혈관 및 망막의 혈액 순환 개선뿐만 아니라 대사 과정의 정상화에 기여합니다.
블루 베리의 장점이 증가합니다혈액 형성 과정의 정상화에 필수적인 망간의 함량. 요로 결석과 관련된 상태를 크게 완화시키는 블루 베리 잎을 잊지 마십시오. 식물의 녹색 부분에서 주입은 종종 류마티스와 통풍 치료를 위해 처방되며 당뇨병과 싸우기 위해 민간 요리법에도 사용됩니다.
블루 베리 금기 사항
약용 식물과 마찬가지로 블루 베리에는금기 사항이 있지만 그 수가 많지 않습니다. 첫째, 복잡한 요로 결석증 과이 식물의 일부 구성 요소에 대한 개인적인 편협성이있는 경우 신선한 블루 베리 과일을 먹어서는 안됩니다. 둘째, 블루 베리를 남용하면 변비가 때때로 관찰 될 수 있으므로 모든 사람이 언제 건강을 멈추고주의를 기울여야하는지 알아야합니다.
