Период лактации – это время, когда у женщины 모유가 생산됩니다. 이것은 보통 출산 직후에 발생하며 어머니가 아기에게 먹이를 먹이는 한 계속됩니다. 많은 어머니들은 정상적인 수유가 조절되고 확립 될지 걱정하고 있습니다. 결국, 모유는 아기에게 가장 유용하다는 것을 모두 알고 있으므로 모유 수유는 엄마와 아이의 삶에서 중요한시기이므로 작은 사람에게 최대한의 건강과 친밀감을 줄 수 있습니다.
수유 기간이 가능한 한 오래 지속되고 문제 나 불편을 겪지 않기 위해서는 몇 가지 간단한 규칙을 준수해야합니다.
아기가 태어나 기 전에 여자는아기가 모유 수유를하도록 구성했습니다. 모유 수유는 신이 직접 제공하는 자연적인 과정이기 때문에 어떤 것이 효과가 없을 수도 있다고 생각하지 마십시오. 아기가 태어난 직후에 의료 금기 사항이 없으면 가슴에 붙입니다. 실제로, 심각한 의학적 문제로 인해 허용되지 않은 여성의 출생 후 유방에 아기를 낳는 비율은 매우 적습니다. 모유 수유에 대한 욕구는 수유를 더 빨리 확립하고 확립하는 데 도움이 될 것입니다.
수유 중에는 완전히 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다바로 먹어요 스트레스와 피로는 우유 생산을 줄이는 것으로 입증되었습니다. 적절한 영양 섭취는 아기에게 필요한 모든 비타민과 영양소를 제공하고 수유 부모의 건강을 강화하는 데 도움이됩니다. 수유 중 다이어트는 필요하지 않으며 건강한 다이어트 규칙을 준수하면됩니다. 처음에는 (처음 2 ~ 3 개월), 장에서 가스 형성을 증가시키는 음식은 어린이의 복통을 유발할 수 있으므로 피해야합니다. 더 많은 야채, 과일, 육류, 유제품, 코티지 치즈 및 생선을 섭취하십시오. 튀기거나 훈제 한 통조림 식품과 반제품을 피하십시오. 결국, 유해 물질뿐만 아니라 유용한 물질도 모유로 아기의 몸에 들어갑니다.
수유 중에 여성의 유방에는특별한주의. 콘트라스트 샤워는 유방 피부를 더욱 탄력있게 만들고 시계 방향으로 가볍게 마사지하면 혈액 순환을 증가시킵니다. 수유하기 전에 유방을 따뜻한 물로 씻고 깨끗한 수건으로 가볍게 두 드려야합니다. 우유가 많고 아이가 먹은 후에도 우유가 남아 있으면 표현해야합니다. 따라서 유산균 (가슴에 우유의 침체)과 불쾌한 넘침을 피하십시오. 아기를 가슴에 자주 붙이면 펌핑 규칙이 취소됩니다. 수유 중에는 유선이 처지지 않도록 편안한지지 용 브래지어를 착용하십시오. 몸통을 너무 조이거나 느슨하게 유지하지 마십시오.
출생 후 첫 달에 아기를 바르십시오.안정적인 수유를 확립하기 위해 가능한 한 자주 가슴에. 앞으로는 무료 수유 방법, 즉 아기를 필요에 따라 먹이십시오. 아이가 배가 고프다는 사실을 알면 젖을 먹이고 적어도 2 시간의 먹이주기를 유지하십시오. 아기를 가슴에 너무 자주두면 어머니가 지쳐 다른 가족과의 적절한 휴식과 의사 소통을하지 못하게됩니다. 아이가 지루하거나 애정을 갖고 싶어서 울면, 팔에 안고 노래를 부르고 놀아주십시오. 아기의 가슴은 오락이나 진정제와 관련되어서는 안되며, 기아를 만족시키기 위해 우유를 섭취 할 가능성이 있어야합니다. 모든 아이들이 다르고 낮에는 식욕이 바뀔 수 있기 때문에 한 급식에서 다음 급식으로 시간을 기다리는 것은 가치가 없습니다. 그러나 30 분마다 가슴을주는 것도 의미가 없습니다. 아기가 5 분 동안 적극적으로 모유 수유를하는 경우 2 시간 동안 먹일 수 있음이 입증되었습니다.
수유는 엄마와아가. 부모와 자녀 모두 편안하고 편안하게 만드십시오. 그러면 모유 수유는 무거운 짐이 아니라 약간의 사랑하는 사람과 즐거운 오락이 될 것입니다.
