차가운 땀을 흘리며 오랫동안 일어나지 않으면젖은 시트의 불쾌한 느낌 때문에 다시 잠들 수 있습니다. 그런 다음 다시 일어날 것입니다-아마 다음날 밤, 아마도 두 번 ... 그리고 다시 그리고 다시, 그리고 당신은 확실히 걱정할 것입니다 : 밤 땀이 나에게 무엇을 없애고 그것을 제거하는 방법 때문에?
여러 가지 이유가있을 수 있습니다.그중에서도 당신이 추측하지 않은 것처럼 이상하게 보일 수도 있습니다. 따뜻하게자는 것이 편할 수 있지만 몸이 너무 답답할 수 있습니다. 이 경우 발한 증가는 잠자리에 들기 전에 실내를 환기시켜야한다는 가장 간단한 신호입니다. 밤에 뜨거운 목욕을하는 습관은 땀을 흘릴 수도 있습니다. 몸에는 자체 "기후 조절"이 있으며 온도를 조절하고 독립적으로 낮 춥니 다. 일반적으로 밤에 땀이 너무 자주 나는 것을 눈치 채고 분명한 이유를 찾으십시오. 잠자리에 들기 전에 창문을 열고 지나치게 따뜻한 담요로 몸을 감싸지 말고 뜨거운 욕조 대신 시원한 샤워를하고 저녁에는 운동을하지 마십시오. 당신은보고-정상적인 "건조한"수면이 복원됩니다.
그러나 모든 것이 매우 단순하다면이 주제에 전혀주의를 기울이지 마십시오. 그러나 밤 땀은 질병의 증상이 될 수 있습니다. 그것은 몸이 열로 어려움을 겪는 정상적인 감기에 종종 동반 될 수 있습니다 (그리고, 해열제에 대한 반응). 그러나 때로는 밤에 식은 땀이 간염, 갑상선 질환, 백혈병, 호르몬 장애 (여성의 경우이 증상은 종종 폐경기 또는 폐경기와 관련됨), 장 질환 및 뇌졸중 전 상태와 같은 훨씬 더 심각한 문제의 선구자입니다. 또한 다한증 (과도한 발한)은 말라리아와 결핵의 "고전적인"인공위성입니다. 그리고 이것은 가능한 질병의 전체 목록이 아닙니다. 자신을 진단하는 것이 어렵고 위험하기 때문에 모든 질병을 나열하는 것은 의미가 없습니다. 따라서 의사와 상담하는 것이 더 좋고 신뢰할 수 있습니다. 그는 원인이없는 규칙적인 밤 땀을 진지하게보고해야합니다.
어떤 엄마가 아이의 식은 땀을 두려워하지 않습니까?!그러나 이것은 항상 우려 할만한 원인과는 거리가 멀다. 어린이의 경우 땀을 흘리면 이미 잊어 버린 질병 후에 오랫동안 지속될 수 있습니다. 예를 들어, 유년기 감염 후 밤 땀이 몇 달 동안 발생할 수 있습니다. 아이가 아무것도 아프지 않으면 과열 여부에주의하십시오. 결국, 아이들은 끊임없이 움직이기 때문에 그들의 몸은 항상 성인보다 더 뜨겁습니다. 날씨에 따라 자녀를 차려 입고 저녁에는 너무 흥분하지 않고 TV에서 "두려움"을 느끼지 않도록하십시오. 그러나 발한이 사라지지 않으면 소아과 의사 에게이 사실을 알려야합니다.
예, 여전히 위에서 우연히 언급 한아스피린, 이부프로펜, 아세트 아미노펜과 같은 해열제뿐만 아니라 의약품은 식은 땀의 효과를 줄 수 있습니다. 발한 증가는 많은 약물 그룹에 대한 매우 일반적인 반응입니다. 항우울제, 고혈압제, 인슐린, 코르티손, 발기 부전 치료제 등이 될 수 있습니다. 헛된 걱정을하지 않으려면 복용중인 약의 전단지 지침을주의 깊게 읽으십시오. 일반적으로 그러한 반응이 나타납니다.
발한이 증가했다는 점도 주목할 가치가 있습니다.주의를 기울이지 않는 낮과 밤에 사람을 추적 할 수 있지만 밤에 땀을 흘리면 사람과 파트너 모두에게 불편을 겪게되므로 걱정이됩니다.
