사람이 손가락과 발가락을 가져 오면약간의 불편 함뿐만 아니라 심한 통증이 있습니다. 수천 개의 바늘이 동시에 피부에 눌려지는 것처럼 모든 사람들이이 따끔 거림을 알고 있습니다. 의학에서 이것은 순환 장애에 대한 근육의 절대적인 자연 반응으로 간주됩니다. 그러나 어떤 경우에는 그러한 증상이 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다. 어떤 표시에주의해야합니까? 갑자기 손가락이 손에 묻어 날카로운 통증이 생겼습니다. 또한 경련이 지속적으로 반복되면 의사와 약속을 잡을 수 있습니다.
가능한 원인
Как мы уже заметили выше, обычно судороги 조직에 혈액 공급이 감소하여 발생합니다. 그러나 규칙적인 재발은 질병의 징후로 간주됩니다. 여기에는 정맥류, 평발 (물론이 질환은 주로 발가락에 영향을 미침), 저산소증, 염증 과정, 다양한 감염 및 약물 중독이 포함됩니다. 또한 갑자기 손에 손가락이 있으면 때때로 몸에 미량 원소 (칼슘, 나트륨, 칼륨)가 없음을 나타냅니다.
응급 처치
발작시해야 할 일, 제거하는 방법불편 함? 할 수있는 가장 간단한 방법은 줄어든 사지를 몸쪽으로 세게 당기는 것입니다. 손가락의 경우에는 그렇게 간단하지 않다는 것이 분명합니다. 차가운 바닥에 맨발로 서서 경련을 막을 수 있습니다. 이 자세로 1 분을 보낸 다음 누워서 다리를 들어 올리십시오. 이것은 혈액 유출에 기여합니다. 손에 손가락이 있으면 몸을 따라 자유롭게 매달린 다음 따끔 거림과 쓰다듬기로 구성된 가벼운 마사지를하십시오.
치료
현대 의학은 많은 것을 제공합니다이 문제를 해결하기위한 옵션. 먼저 손가락이 경련되는 이유를 찾아야합니다. 이것이 신체에 물질이 없기 때문에식이 요법을 조정해야합니다. 미량 원소의 균형을 보충하기 위해 의사는 가능한 한 많은 유제품 및 신 우유 제품 (경질 치즈 및 코티지 치즈에 특별한주의를 기울여야 함), 견과류 및 신선한 과일 및 채소를 섭취 할 것을 권장합니다. 붉은 물고기, 꿀, 콩류는 이와 관련하여 매우 유용한 것으로 간주됩니다. 예를 들어, 콩. 지속적으로 손에 손가락을 대고 있다고 느끼면 마사지는 훌륭한 효과를 줄 것입니다. 물론, 친족 중 한 사람에게 당신의 아픈 사지를 스트레칭하도록 요구하는 것은 선택 사항이 아닙니다. 마사지는 코스에서, 바람직하게는 자격을 갖춘 전문가가 수행해야합니다. 그는 당신에게 특별한 연습을 보여줄 것이고, 그 후에 당신은 곧 당신의 문제를 잊을 것입니다. 원하는 경우 비타민 복합제를 복용 할 수 있지만 특별한 약물은 필요하지 않습니다.
예방
발작을 예방하려면 조심하십시오건강 상태. 먼저 인대를 강화하십시오 (이것에는 복잡한 것이 없습니다-신체 활동을 무시하지 마십시오). 둘째, 과체중이라면 가능한 한 많이 줄이십시오. 셋째, 팔다리에 과부하를 가하지 마십시오. 음식을 많이 넣지 말고 신발을 신지 마십시오. 불안 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.
