불행히도, 현재는러시아 목욕탕, 전혀 아닙니다. 이것은 현대 스팀 실의 퍼니스, 온도 및 습도에 의해 입증됩니다. 이러한 변화는 물의 빠른 가열을 위해 회전 후 발생했습니다. 러시아 목욕탕의 이점은 고대부터 알려져 있습니다. 그녀는 현재 러시아라고 불리는 것보다 훨씬 좋고 건강을 실제로 도와줍니다. 착각하지 않도록 무엇과 방법을 알아내는 것이 좋습니다.
러시아 목욕탕의 특징은 무엇입니까?이 스팀 룸에서 주요 것은 스토브입니다. 그것은 돌과 벽돌로 만들어졌으며 장작에 의해서만 가열됩니다. 이를 통해 스팀 룸을 원하는 온도로 균일하게 예열 할 수 있습니다. 우리가 러시아 목욕탕과 스토브의 특징을 고려한다면, 후자의 스토브를 닫아야합니다. 물이 소량 튀기고 증기는 균일 한 비 연소 스트림으로 진행됩니다.
러시아 목욕탕의 디자인 또한 독특합니다.첫째, 스팀 룸에는 출구에서 나올 때마다 열리는 작은 창이 필요합니다. 열이 나오지 않고 신선한 공기가 들어옵니다. 그런 다음 스팀 룸에는 산소가 채워져 정기적 인 욕조에 부족합니다. 절연이 필요하지 않습니다. 그것으로부터 목욕이 빨리 썩습니다. 스팀 룸의 바닥은 지속적으로 물에 있으므로 타일에서 수행하는 것이 가장 좋습니다. 선반은 같은 높이에 설치되며 70 센티미터와 같습니다.
각각 약간 넓어야합니다이 훨씬 더 거짓말하기 편리합니다. 선반의 두 번째 줄은 승무원이 불편하기 때문에 더 높이 배치하지 않는 것이 좋습니다. 좌석 수를 늘려야하는 경우 스팀 룸 영역을 확장하는 것이 좋습니다. 재료는 표준 목재에서보다 현대에 이르기까지 다를 수 있습니다.
러시아 목욕탕의 온도와 습도 조건도평소와 다릅니다. 가장 편안한 온도는 섭씨 40-70 도입니다. 습도는 40-70 %입니다. 온도가 평소보다 훨씬 낮다는 사실에도 불구하고, 그러한 스팀 룸에서는 매우 뜨겁습니다. 이 경우 신체가 과열되지 않고 화상을 입지 않습니다. 몸이 고르게 따뜻하게 데워집니다. 점막은이 온도로 고통받지 않으며 압력이 상승하지 않으며 머리가 회전하지 않습니다.
빗자루와 러시아 목욕은 또한 자신의풍모. 첫째, 사용하기 전에 빗자루를 끓는 물에 담그지 마십시오. 찬물에 담근 후 스팀 룸에서 가열합니다. 그것이 건조 될 것이라고 생각하는 것은 실수입니다. 이 준비를 통해 빗자루 잎은 유익한 특성을 잃지 않습니다. 빗자루로 채찍질을 할 필요도 없으며 반대로 반대로 증기를 밀고 피부를 만질 필요가 있습니다.
러시아 목욕탕의 이러한 특징은 그것을 정확하게 아날로그가 아닌 것과 구별합니다. 자, 특성을 깨고 몸에 미치는 영향에 대해 이야기 해 봅시다.
목욕탕은 해로울 수 있습니다.이 말은 증기 애호가에게 충격을 줄 수 있습니다. 이러한 피해는 주로 공급 과잉으로 인해 발생합니다. 그러나 러시아 목욕탕에서 목욕하는 법? 항상 할 수는 없습니다. 스팀 룸을 일주일에 두 번 이상 방문하는 것이 가장 좋습니다. 욕조에 젖은 방문도 해를 끼칩니다. 과열의 원인이됩니다. 이를 방지하려면 마른 머리에 모직물 또는 펠트 모자를 착용하십시오.
스팀 룸에 대한 모든 결과위. 목욕탕 앞에서 많이 먹고 마시지 마십시오. 스팀 룸의 알코올도 불필요합니다. 열로 인한 중독이 더 빠르고 강해집니다. 스팀 룸을 방문한 후에는 많이 마시거나 먹을 필요가 없으며, 그 효과가 더 나 빠지고 신체에 가해지는 부하가 높아집니다. 공복시에는 찌를 수 없습니다. 몸은 특별한 환경이있는 곳을 방문하기 위해 에너지가 필요합니다.
러시아 목욕탕의 이점은 모든 시스템에 반영됩니다유기체. 스팀 룸을 방문하면 활력이 증가하고 스트레스를 완화하며 질병을 치료할 수 있습니다. 처음부터 고온은 스팀 룸의 신체에 영향을 미칩니다. 이때 압력이 상승하고 혈관이 확장되며 심장 박동이 빨라집니다. 이산화탄소의 활성 방출이 시작됩니다. 따라서 장기 훈련. 그런 다음 땀을 흘리기 시작합니다. 땀과 피지선이 급격히 작동하기 시작합니다.
러시아 목욕탕의 장점은고온에서는 막힌 근육이 이완되고 긴장이 완화됩니다. 그와 함께 유해하고 유독 한 물질의 방출이 시작됩니다. 러시아 목욕의 장점은 모공을 정화하고 죽은 피부 세포를 각질 제거하는 것입니다. 정기적으로 그러한 장소를 방문하는 사람들은 감기에 걸릴 가능성이 적고 더 효율적이며 강건합니다.
건강한 사람들뿐만 아니라 이곳을 방문하는 것이 유용합니다. 이 절차에 대한 지시 사항도 있습니다.
다른 절차와 마찬가지로 러시아 목욕탕에는 금기 사항이 있습니다. 스팀 룸에 들어가기 전에 숙지해야합니다. 그것은 매우 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문에 :
올바른 이름, 러시아 목욕탕 또는 사우나는 무엇입니까? 이제 우리는이 문제를 이해할 것입니다. 욕조와 사우나는 이름뿐만 아니라 장치도 다릅니다.
가장 큰 차이점은 습도입니다.러시아 목욕탕에서는 습도가 증가하여 충분히 낮은 온도에서 열이 증가합니다. 이 경우 땀이 더 잘 증발하여 피부를 적시고 찌릅니다. 습도가 높기 때문에 건강 문제가있는 목욕탕에가는 것은 바람직하지 않습니다.
반대로 사우나에서는 매우 낮아야합니다.습기. 이를 통해보다 쉽게 시간을 보낼 수 있습니다. 온수 증기가 없습니다. 땀은 신체 표면에서 빠르게 증발하여 냉각됩니다. 사우나는 유해 물질의 몸을 정화하고 내부 장기를 따뜻하게하지만 죽은 피부를 각질 제거하지는 않습니다. 러시아 사우나와 같은 것은 없습니다. 이 표시 아래에는 일반 사우나 또는 욕조 일 수 있습니다. 따라서 그러한 비문을 믿지 마십시오
어린이, 노인 및 사람들은 사우나를 방문 할 수 있습니다.혈관과 심장 질환으로 고통받습니다. 나머지 금기 사항은 러시아 목욕탕과 동일합니다. 사우나의 건조한 공기는 건강 상태를 악화시키지 않습니다. 반대로, 급등으로 인한 감각은 즐거울 것이며 고온의 불편 함은 완전히 사라질 것입니다. 사우나의 빗자루와 수증기가 사용되지 않습니다. 그러나 수영장의 존재는 사우나와 욕조의 차이가 아닙니다. 그것은 다른 엔터테인먼트뿐만 아니라 두 가지 형태로도 존재하거나 부재 할 수 있습니다.
알코올 및 기타 건강에 좋지 않은 음식욕조에있을 수 있습니다. 그러나 이상적으로는 안됩니다. 진정한 러시아 목욕탕과 사우나는 즐겁고 다른 것이 없어야하기 때문입니다. 따라서 신체의 건강과 전반적인 상태를 개선하기 위해 정기적으로 그러한 장소를 방문하는 것이 좋습니다.
이제 러시아 목욕탕이 무엇인지 알았습니다. 이점과 피해는이 기사에서 자세히 살펴본 두 가지 중요한 주제입니다. 정보가 도움이 되셨기를 바랍니다.
