아기가 태어나 자마자 엄마 앞에서다음과 같은 질문이 발생합니다. 천천히, 여자와 신생아는 서로에게 익숙해지고 있고, 모든 것이 잘 될 것 같습니다. 아기가 가슴을 잘 잡고, 우유를 쾌적하게 피우며 갑자기 끔찍한 소식 : 우유가 충분하지 않습니다. 우리는 모유를 대체 할 수있는“가장 큰”혼합물이 하나도 없기 때문에 젊은 어머니들은 가능한 모든 수단으로 섭취량을 늘리려 고 노력하고 있습니다.
수유를 늘리는 방법? 나는 모든 어머니가이 질문에 대해 적어도 한 번은 생각했다고 생각합니다. 그러한 경우에 사용되는 것 : 그들은 특별한 음료를 마시고 수유를 위해 정제 (apilak, mlekoin) 등을 사용합니다. 우유 흐름을 늘리는 방법은 너무 많아서 신화와 진실을 분리하기가 어려울 때가 있습니다. 젊은 어머니를 위해 작성된 여러 기사의 내용을 분석 한 결과 다음과 같은 결과를 얻습니다.
수유를 늘리는 방법. 우리는 식단에주의를 기울입니다.
의사는 점차 식단을 늘리라고 조언합니다.다양한 건강 식품, 과일 및 채소를 포함합니다. 그렇지 않으면 우유가 생산되지 않습니다. 모든 기아 파업은 제외됩니다! 과자와 베이커리 제품에서만 자신을 부인할 수 있습니다. 생선, 육류 및 유제품 / 발효유 제품은 매일 식탁에 올려야합니다 (소량).
최소 2 리터를 마시는 것도 중요합니다.낮에는 액체. 아기에게 먹이기 30 분 전과 30 분 후에 좋아하는 음료 (커피 나 진한 차는 제외)를 마시는 것이 좋습니다.
강화하기 위해 판매되는 특별한 차가 있습니다수유는 엄마가 잘 먹고 쉬는 경우 훌륭한 치료법입니다. 또는 우유 생산 증가로 인정 된 음료를 사용할 수 있습니다. 여기에는 허브 차, 가벼운 과일 설탕에 절인 과일, 로즈힙 달인, 우유 차가 포함됩니다 (하지만 의사는 우유 생산을 촉진하는 수단으로 우유 차에 대해 회의적입니다).
수유를 늘리는 방법. 우리는 가슴 부위의 관리에주의를 기울입니다.
젊은 어머니에 대한 좋은 리뷰가 기록되어 있습니다.유방 마사지 및 콘트라스트 샤워와 같은 트리트먼트. 아침과 저녁에 따뜻한 시냇물과 시원한 시냇물을 번갈아 가며 하루에 두 번 샤워를 할 가치가 있으며 가슴에 따뜻한 물을 부어야합니다. 첫째, 우리는 한쪽 유방의 대조를 이루는 douche를 수행 한 다음 시계 방향으로 워터 제트로 움직임을 douche 한 다음 몇 분 동안 "비"(따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아 사용하는 것을 잊지 않음)를 견갑골 부위로 옮기는 것이 좋습니다.
마지막 절차는 기름을 사용한 유방 마사지입니다. 마사지 동작은 시계 방향으로 수행되며 젖꼭지와 유륜을 덮지 않습니다.
수유를 늘리는 방법. 우리는 자신에게주의를 기울입니다.
엄마 말이 맞아도먹고, 콘트라스트 샤워와 마사지를 사용하고, 유방에 대한 특별한 운동을 수행하고, 우유는 동일한 소량으로 도착할 수 있습니다. 휴식은 수유 증가의 핵심입니다. 엄마는 보통 얼마나 자나요? 그녀는 자신에게 얼마나 많은 시간을 할애합니까? 그녀는 얼마나 자주 밖에 나가나요? 그것은 똑같습니다. 자신을 감사하고 사랑하고 더 많은 관심을 기울이면 몸이 보답 할 것입니다.
이제 펌핑에 대한 몇 마디와 빈번한부착. 이러한 방법에 대한 합의는 없습니다. 어떤 사람들에게는 펌핑이 실제로 우유 생산을 자극하고 다른 사람들에게는 그렇지 않습니다. 의사들은이 방법은 뒷 젖을 짜는 경우에만 효과적이라고 말합니다.
이 점에서 자주 애착하는 것이 바람직합니다. 이것은 이론상이지만 실제로는 항상 그런 식으로 작동하지는 않습니다.
수유를 늘리는 방법. 우리는 신체 운동에주의를 기울입니다.
매일 아침 다음 운동을하십시오.
· 똑바로 팔을 옆으로 벌립니다. 10 카운트 동안, 우리는 우리 앞에서 팔을 교차하고, 매번 팔을 더 높이 들어 올려 "10"을 셀 때 손이 우리 머리 위에 오도록합니다. 10-15 회 반복합니다.
팔꿈치를 구부리고 손바닥을 결합하여손가락 끝은 가슴 높이였습니다. 두 카운트 동안, 우리는 손바닥을 서로에 대고 눌러 손바닥을 두 번 더 이완시키고 낮추지 않고 운동을 6-9 번 더 반복합니다.
또한 수유량이 증가한다고 믿어집니다.동종 요법 치료, 자작 나무 수액, 호두 사용 및 수박 섭취가 기여합니다. 의사들은 이것을 가볍게 쳐다보고 반대합니다.
