코티솔은 많은 사람들을 끌어들이는 호르몬입니다그들의 신비한 별명. “코티솔은 죽음의 호르몬이다”라는 문구를들은 많은 사람들이 왜 그가 그렇게 불 렸는지 알고 싶지 않을 것입니다. 그리고 끝없는 문제와 질병으로 약 해지면 의사로부터 종종 듣습니다. 코티솔의 수준을 확인해야합니다. 왜? 충분하지 않으면 몸은 어려움에 굴복하고, 많이 있으면 더 많은 어려움을 유발합니다. 그리고 사장이 다시 일에 불만을 품었을 때, 그들은 운송장에서 속임수를 쓰고, 슈퍼마켓에서 곰팡이 빵을 팔았으며, 아이들은 집에서 숙제를하지 않았습니다. 스트레스 호르몬 코티솔 만이 생존에 도움이 될 것입니다.
이 호르몬은 부신에 의해 우리에게 제공됩니다.인간의 신장은 크기가 매우 작으며 몸 안쪽에 있습니다. 그 위에는 더 작은 땀샘이 편리하게 위치하고있어 신체에 다른 호르몬이 많이 있습니다. 이 다양성은 부신의 이질적인 구조로 인해 가능합니다.
외층은 껍질로 덮여 있으며 세포는호르몬 하이드로 코르티손 (코티솔의 과학적 명칭) 인 코티솔은 혈류로 분비되며, 내층은 부신의 뇌입니다. 이 물질은 카테콜아민을 몸에 공급합니다. 둘 다 어려운 일을 많이 수행하여 고통없이 살 수 있고 편안하게 느낄 수 있습니다. 그러나 코티솔로 돌아갑니다.
코티솔은 시작되는 호르몬입니다뇌하수체가 부신에 신호를 보내면 생성됩니다. 이 신호는 부신 피질 자극 호르몬 형태로 나타납니다. 이 물질의 영향으로 콜레스테롤의 부신이 코티솔을 생산하기 시작합니다. 외피 (피질) 층이 합성하는 모든 호르몬은 화학적 구성이 유사합니다. 왜냐하면 이들이 콜레스테롤로 만들어 졌기 때문에 스테로이드에 속하기 때문입니다. 부신 땀샘의 외부 층은 코티솔 외에도 에스트로겐과 안드로겐을 합성합니다. 기성품 코티솔은 그 자체로 또는 단백질 또는 적혈구와 함께 혈류에 들어갑니다. 이러한 각 종에서 코티솔은 특정 작업을 수행합니다.
코티솔의 가장 중요한 목표는몸에 에너지를 제공합니다. 그는 포도당을 추출하여 이것을합니다. 몸에 필요한 양의이 물질을 공급하기 위해 코티솔은 지방을 지방산으로 전환 한 다음 포도당으로 전환합니다. 인슐린과 함께 작용하여 세포가 코티솔이 공급하는 포도당을 흡수하도록 도와줍니다. 코티솔의 가장 활발한 활동은 새벽이되기 전 이른 아침에 시작됩니다. 아침에 활력을주는 것은 바로이 과정입니다.
사람은 끊임없이 에너지가 필요하지만스트레스를 받으면 신체 세포에는 특히 포도당이 필요합니다. 이것이 스트레스가 많은 상황에서 포도당을 생산하기 위해 더 많은 작업자가 필요하기 때문에 코티솔 생산이 증가하기 시작하는 이유입니다. 따라서 별명은 스트레스 호르몬 인 코티솔입니다. 그는 스트레스를 일으키지 않고 살아남을 수 있도록 도와줍니다.
그러나 스트레스가 오래 지속되면 그 사람은진정되고 코티솔은 모든 것을 포도당으로 분해하여 지방에서 단백질로 전환합니다. 모든 내부 장기는 단백질로 만들어져 있으므로 과도한 코티솔은 내부 조직을 파괴하고자가 면역 반응이 시작됩니다. 그래서 우리 조수는 죽음의 호르몬 인 코르티솔이라는 살인자로 변합니다.
코티솔은 또 무엇을하고 있습니까? 이 호르몬은 다른 영역에서도 많은 일을합니다. 그것은 혈액에서 나트륨과 칼륨의 균형을 정상화하고 필요한 세포조차 파괴하지 않도록 면역 체계가 제 시간에 멈추도록 도와줍니다. 즉, 림프구가 이미 작업을 완료했을 때 코티솔이 항염 반응을 유발합니다. 그러나 스트레스를 받으면 스트레스에 반응하여 생성되는 코티솔의 양이 증가하여 신체의 모든 림프구가 파괴됩니다. 면역 체계가 약화되고 신체가 질병에 노출됩니다. 만성 스트레스의 또 다른 위험이 있습니다.
코티솔은 바쁜 호르몬입니다. 그 작업 중 심장 근육을 유지하는 활동, 뇌의 뉴런에 미치는 영향, 혈관벽의 압축 및 확장 및 기타 대체 할 수없는 많은 문제에 주목할 수 있습니다. 체내의 코티솔 균형은 밤에 수면 중에 회복됩니다. 요점 : 건강하고 코티솔 친화적이려면 밤에 잘 수 있다는 점을 중요하게 생각해야합니다.
