지속적인 졸음은우리 모두 거의 다 직면했습니다. 그것은 종종 일반적인 피로, 무기력 및 무관심을 동반하며 종종 우울증을 유발합니다. 영구적 인 졸음은 거의 발생하지 않으며 종종 신체의 특정 변화를 나타내며 질병의 증상으로 작용합니다.
이 상태의 가장 흔한 원인은 무엇입니까? 졸음을 극복하는 방법?
첫째, 끊임없는 졸음은신체의 일부 약물에 대한 보호 반응. 항히스타민 제, 염증 완화제, 호르몬 약은 졸음을 유발할 수 있습니다. 의사와상의하고 약물 성분에 견딜 수 없는지 확인하십시오. 신체가 구성 요소를 인식하지 못하면 면역력을 유지하고 건강을 회복하기 위해 치료 과정을 재고하십시오. 약물을 복용하기 전에 지침을주의 깊게 읽고 가능한 부작용에 대해 기사에 졸음이 나타나는지 확인하십시오.
둘째, 수면 장애의 원인은 다음과 같습니다.최근 심한 스트레스. 심리학자와 의사는 인간 신경계 상태가 수면에 미치는 영향을 다른 방식으로 설명합니다. 심리학의 관점에서 볼 때, 꿈에서 사람은 외부 세계의 문제에서 벗어나 잠재 의식에 의해 만들어진 특정 내면 세계로 빠져들게됩니다. 그가 외부 세계에 문제가 있다면, 그는 어려움에서 숨기고 회복하기 위해 노력하고 있으며, 그가 살아야하는 어려운 심리적 상황에서 끊임없이 휴식하기를 원합니다. 그래서 그는 항상 잠들고 있습니다-어려움에 대해 생각할 수없는 곳. 의사는 강한 신경 충격의 배경에 대해 발생하는 호르몬 장애로 스트레스를받은 후 잠을 자고 싶다는 끊임없는 욕구를 설명합니다. 이 경우 한 가지 방법으로 졸음을 극복 할 수 있습니다-진정하십시오. 허브 차를 직접 만들거나 천연 항우울제를 복용하십시오.
셋째, 낮 동안 끊임없는 졸음은불면증의 밤을 보낸다. 이 증후군은 일시적 졸음이라고합니다. 물론 그러한 약점과 졸음은 질병으로 인한 것만 큼 위험하지는 않지만 일반적으로 신체에 악영향을 미칩니다. 밤에 사람의 생체 리듬은 일광과 다르며 인간의 뇌는 빛과 어둠에 반응하고 대략적인 시간을 결정합니다. 야간 수면은 신체의 심혈관 및 신경계의 정확한 기능에 중요합니다.
넷째, 인체는 이렇게 구성되어 있습니다감염이 그에게 들어가면 가능한 모든 방법으로 자신을 방어하기 시작합니다. 체온이 상승하고 잠을 자고 싶은 욕구가 있습니다. 왜냐하면 몸이 바이러스와 싸우기 쉽기 때문입니다. 지속적인 졸음은 전염성 및 염증성 질환의 증상 일 수 있습니다. 의사를 만나 검사를 받으십시오. 질병의 초기 단계에서 질병을 감지하면 신속하게 회복 할 수있는 기회가 더 많아집니다.
다섯째, 지속적인 졸음은갑상선 기능 저하증의 지표. 갑상선 기능 항진증의 동반 증상은 온도 조절, 심부전, 저혈압 및 체중 증가에 대한 위반입니다. 이러한 변화가 눈에 띄면 내분비 학자에게 문의하십시오.
만성 피로는 또한 수면에 대한 끊임없는 욕구와 함께 우울증을 유발합니다. 직장에서 매우 피곤하면 저녁과 밤에 최소한 집에서 쉬게하십시오.
이 기사는 철저하지 않습니다.수면 상태의 원인 목록. 각 사람의 몸은 외부의 특정 변화에 대해 다르게 반응하므로 정확한 원인을 스스로 결정할 수있는 것은 아닙니다. 따라서 끊임없는 졸음이 당신을 괴롭히는 경우 의사와 약속을 잡고 전문가와 상담하십시오.
