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기초 온도를 측정하는 방법?

Женщинам, планирующим беременность, обследующимся 불임, 호르몬 장애로 고통받는 산부인과 의사는 종종 기저 온도 모니터링을 권장합니다. 3 개월 동안 일정을 수립해야하며 전문가는 생식 시스템의 품질에 대한 결론을 내릴 수 있습니다.

산부인과 의사가 권장하는 여성이 방법을 사용하면 일반적으로 기초 온도를 정확하게 측정하는 방법이 흥미 롭습니다. 실제로 주요 단점은 가능한 한 고려해야 할 제거 해야하는 다양한 요소의 결과에 미치는 영향입니다. 따라서 신뢰할 수있는 데이터를 얻으려면 규칙을 엄격하게 따라야합니다.

종종 환자는 측정 위치에 관심이 있습니다.기초 온도. 항문 에서이 작업을 수행하는 것이 좋지만 질과 입에서 가능합니다. 그러나 한주기의 방법은 변경되지 않아야합니다. 겨드랑이에서는이 작업을 수행 할 수 없습니다.

자주 묻는 질문은 무엇입니까?온도계로 기초 온도를 측정합니까? 이를 위해 수은과 전자 온도계를 모두 사용할 수 있습니다. 아침에 준비해야하며 팔 길이에 두어야하지만 베개 아래에 두지 않아야합니다.

수은 온도계에서 이전 판독 값을 내립니다.그들은 소리 신호 전에 5 분 동안 전자 온도계로 직장 측정을 수행해야합니다. 시간은 항상 같아야합니다. 한 사이클 동안 온도계를 변경할 수 없습니다.

기초 온도를 올바르게 측정하는 방법 :

  • 6 시간의 수면 후;
  • 측정하기 전에, 침대에서 일어나지 말고, 많이 움직이지 말고, 말하지 말고, 눈을 뜨지 마십시오 (바람직하게).
  • 측정은 예를 들어 아침 6시에 지정된 시간에 명확하게 이루어지며 허용 편차는 30 분입니다 (1 시간마다 0.1도 가산 됨).
  • 데이터를 즉시 기록하는 것이 좋습니다.
  • 온도에 영향을 미치는 모든 요인 (약물, 성, 스트레스, 알코올, 전날 출장)에 대해 메모해야합니다.
  • 체온 상승에 대한 측정은 유익하지 않습니다.

배란 전에 변하는 자궁 경부 점액의 일관성에 대해 메모하는 것이 좋습니다.

그래프가 올바르게 작성되면 다음을 결정하는 데 사용할 수 있습니다.

  • 배란과 언제;
  • 임신, 호르몬 장애 및 일부 염증성 질환의 발병을 의심;
  • 임신이 불가능하고 임신에 유리한 날.

Мы уже разобрались, как правильно измерять 기저 온도, 이제 일반 차트의 모양과 이유를 알아 보겠습니다. 생리주기는 모낭과 황체 단계로 구성되며 배란이 분리됩니다. 그 동안 알은 난소에서 나와 수정이 가능합니다.

첫 번째 단계에서 모낭은 익히고난소를 분비하는 에스트로겐의 영향으로 자궁 내막 성장. 배란 후 황체가 나타납니다. 그 기능은 프로게스테론의 합성입니다. 배아 이식을 위해 자궁 내막을 준비합니다. 첫 번째 단계에서 에스트로겐은 기본 온도를 낮추고 두 번째 단계에서는 프로게스테론을 증가시킵니다.

Поэтому нормальный график состоит из двух 대략 같은 부분 : 낮은 값과 높은 값의 영역. 사이클 날짜는 가로 축에, 온도는 세로 축에 표시됩니다. 배란 직후 높은 값의 영역으로 이동합니다.

첫 번째 단계와 두 번째 단계의 평균 온도 차이는 0.4도 이상이어야합니다. 낮은 값은 호르몬 장애를 나타낼 수 있습니다. 두 번째 단계의 기간은 평균 14 일입니다.

그래서 우리는 기저 온도를 정확하게 측정하는 방법을 알아 냈습니다. 또한 일반 그래프의 모양과 이유도 알아 냈습니다. 우리는 그것에 대해 알아낼 수 있다는 것을 배웠습니다.

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