많은 의사들은 두꺼운보충 식품은 6 개월부터 만 어린이에게 제공 할 수 있습니다. 이때까지 아기는 모유 나 액체 대체 혼합물을 먹여야합니다. 그러나 국제 보건기구 (International Health Organization)의 전문가들은 어릴 때부터 영유아에게 보완 식품이 필요하다고 생각하지만 철분 부족으로 이어지고 아기의 성장에 영향을 미칠 수 있습니다.
돌보는 모든 어머니는 다음에 대해 질문합니다.생후 3 개월에 아이에게 줄 수있는 것, 그리고 어느 정도까지. 이 나이에 아기의 표준은 체중의 1/6에 해당하는 양의 음식입니다. 어쨌든 아기는 하루에 적어도 1/7 부분을 먹어야합니다. 1 인분의 체중은 어린이의 체중에 직접적으로 좌우됩니다. 따라서 일일 허용량은 약 1kg (우유 / 분유 1 리터)입니다.
3 개월이되면 아기의 체중은 4.5 ~ 8kg이어야합니다.(55cm에서 65cm까지 성장). 이 나이에 이미 여섯 번째 수유를 점차적으로 제거하는 것이 가능합니다. 그러면 1 인분은 약 200g이됩니다. 모유 수유의 경우 엄마는 아이가 젖을 완전히 빨도록해야합니다.
대부분의 전문가들은4 개월 만에 아기 메뉴에 추가 식품을 도입 할 가치가 있지만 모든 논란이되는 문제는 소아과 의사가 해결해야합니다. 아기가 잘 발달하고 위장이 강하며 알레르기 경향이 없으면 더 어린 나이에 보완 식품으로 안전하게 전환 할 수 있습니다.
영아의 식단을 확장 할 때 모니터링하는 것이 중요합니다.그의 상태와 식욕. 모든 식품이 유아 (3 개월)에게 적합한 것은 아니라는 점을 이해해야합니다. 유명한 러시아 소아과 의사이자 블로거 인 Komarovsky는 보완 식품은 반 액체 상태이지만 숟가락으로 만 제공되어야한다고 믿습니다. 이것은 또한 우유에 희석 된 삶은 달걀 노른자, 야채 퓨레 및 강판 과일에도 적용됩니다.
생후 3 개월이 끝날 무렵, 아이는 가장 알레르기가 적은 채소를 맛볼 수 있습니다. 식단을 우유로만 줄이는 아기의 경우 메뉴 확장은 원하는대로입니다.
처음에는 아기가 혀로 음식을 밀어 내고얼굴에 눈에 띄게 주름이 생겼습니다. 그러나 새 요리를 맛보고 나면 아기의 식욕이 곧 좋아질 것입니다. 3 개월에 아기에게 제일 먼저 줄 수있는 것은 무엇입니까? 물론 소량의 야채 만. 처음 2 ~ 3 주 동안은 하루에 최대 3 티스푼을 섭취해야합니다. 새로운 요리는 메인 수유 전에 점심 시간에 가깝게 소개되어야합니다.
당근이나 감자로 시작하는 것이 좋습니다. 야채는 반 액체 상태로 분쇄해야합니다. 그들을 찌십시오.
요리하기 전에 야채가 잘되어야합니다헹구고 청소하십시오. 다음 단계는 당근을 작은 조각으로 자르고 완전히 끓여서 모든 영양소가 물로 추출되지 않도록하는 것입니다. 찌기 위해서는 입방체의 크기가 약 1cm가되어야하며 야채 조각은 대부분의 물이 끓을 때까지 (25-30 분) 익혀야합니다.
당근이 부드러워 지 자마자체나 믹서기에 문질러 야합니다. 소금을 넣지 않고 따뜻한 우유와 퓌레를 섞는 것이 좋습니다. 접시에 올리브 오일 한 방울을 더할 수 있습니다.
이 요리는 두 가지 방법으로 준비 할 수 있습니다. 다른 야채 (찜만 가능)와 달리 감자는 끓일 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질을 벗기고 큰 조각으로 자른 다음 법랑 냄비에 넣고 약한 불로 끓여야합니다. 모든 영양소가 물로 방출되기 때문에 감자를 소화 할 가치가 없습니다. 다음으로 야채를 으깬 후 우유와 섞어 반 액체 상태로 만듭니다.
아이가 각 야채에 잘 반응한다면개별적으로 결합을 시작할 수 있습니다. 먼저 아기에게 으깬 감자와 당근을 섞어 줄 수 있습니다. 그런 다음 점차적으로 식단과 콜리 플라워, 호박, 브로콜리 및 호박에 포함시킵니다. 많은 의사들이 영아에게 순무와 채소를 제공하도록 허용하지만 이러한 어린 나이에 이러한 제품은 보완 식품으로 권장되지 않습니다.
야채를 따로 요리하는 것이 좋습니다.그들 중 하나는 이미 요리 될 수있는 반면 다른 하나는 부드러운 일관성에 도달하기 시작했습니다. 혼합물을 액체 퓌레 형태로만 아이에게주는 것이 중요합니다. 감자에는 전분이 많이 포함되어 있으므로 절반을 넘지 않아야합니다.
많은 사람들이 겨울철에 기회가 없습니다신선한 제품으로 보완 식품을 준비하지만 절망해서는 안됩니다. 야채 통조림을 사용하여 어린이 (3 개월) 메뉴를 확장 할 수도 있습니다. 그들은 기성품으로 판매되고 나누어 진 항아리에 말아서 판매됩니다.
이러한 보완 식품을 선택할 때 지불해야합니다.유통 기한뿐만 아니라 퓌레의 구성에도주의를 기울입니다. 야채 자체와 식물성 기름 만 포함해야합니다 (소금 허용). 시밍에 전분이나 어떤 종류의 첨가물이 포함되어있는 경우, 아기의 소화 시스템이 최종적으로 형성 될 때까지 최대 6 개월까지 보충 식품에 사용하지 않는 것이 좋습니다.
4 개월이 가까워지면 새로운 종으로 전환 할 수 있습니다.결합 된 메뉴. 야채 수프는 준비가 매우 간단합니다. 이렇게하려면 감자, 콜리 플라워 또는 브로콜리, 당근을 헹구고자를 필요가 있습니다. 의사의 조언에 따라 사탕무, 파슬리 및 약간의 소금을 포함 할 수 있습니다.
수프는 한 시간 반 정도 익혀야합니다. 준비된 야채는 두꺼운 퓌레가 될 때까지 철저히 반죽됩니다. 그 후 약간의 국물을 첨가하여 혼합물을 얇게 만듭니다. 그러나 감자 과민증이있는 아이는 3 개월 후에 무엇을 줄 수 있습니까? 이 경우 수프의 야채를 양질의 거친 밀가루로 바꿀 수 있습니다. 그러나 나머지 재료와는 별도로 준비해야합니다.
이 연령 통지까지 많은 어린이식욕 감소. 이것은 대부분의 경우 식단에 새로운 영양가있는 요리를 도입했기 때문입니다. 이 경우 아이에게 강제로 먹도록 강요해서는 안됩니다. 그를 내버려두고 다음 번에는 일찍 먹이를주는 것이 낫습니다. 아기가 하루 종일 영양 실조 상태에 빠지는 것은 또 다른 문제입니다. 아마도 그는 소화 시스템에 문제가 있으므로식이 요법을 바꿀 가치가 있습니다.
또한 많은 엄마들은아기 3 개월 : "모든 신제품에서 아기의 얼굴에 체질이있는 경우 무엇을 먹일까요?" 이 경우 주치의가 처방 한 특별한식이 요법과 적절한 치료가 필요합니다.
아이가 모유를 거부하면 식욕으로 빨기 시작하지만 귀가 아플 가능성이 있다는 뜻입니다 (중이염).
