정통파 사람들이 1 월 19 일 주현절을 축하하고주현절 전날 인 18 일에는 주현절 크리스마스 이브를 축하합니다. 신자들 사이에는 인기있는 전통이 있습니다. 건강에 해를 끼치 지 않도록 Epiphany의 얼음 구멍에 뛰어 드는 방법? 우리는이 질문으로 그것을 알아 내려고 노력할 것입니다.
침례는 정통 종교에서 중요한 행사입니다
이날 신자들은 한 번에 두 가지 행사를 축하합니다.종교의 역사-요르단이라고 불리는 강물에서 세례 요한에 의한 하나님의 아들의 세례와 하나님의 삼위 일체의 출현, 즉 하나님의 발현. 그들은 침례받은 순간부터 예수 그리스도가 사람들에게 나오기 시작했다고 말합니다.
주현절은 크리스마스주기를 완료합니다휴일이며 특별한 준비가 필요합니다. 크리스마스 전에 엄격한 금식이 지켜지는 것처럼, 주현절 전날에도 똑같은 엄격한 주현절 크리스마스 이브를 고수해야합니다.
요르단 목욕-몸과 마음을 치유
휴일에는 십자가 모양의 얼음 구멍을 만들고그들은 예수님이 세례를 받으신 강의 이름 인 "요르단"이라고 부릅니다. 1 월 19 일 밤에는 수도꼭지에서도 절대적으로 모든 물이 거룩 해집니다. 그러나이 날에도 신자들은 교회를 헌납하고 촛불을 밝히기 위해 여전히 교회에갑니다. Epiphany Water는 질병을 치료하고 사기와 체력을 강화하며 사악한 눈과 손상을 제거하는 데 사용됩니다. 거룩한 액체는 작은 모금으로 씻거나 마실 수 있습니다. 그녀는 모든 소유물과 가축이있는 헛간으로 주택을 축복했습니다. 그러나 Epiphany를 위해 얼음 구멍에 뛰어 드는 것은 선택적인 절차입니다. 이 단계는 의식적으로 그리고 마음에 대한 믿음으로 접근해야합니다.
Epiphany의 얼음 구멍에 뛰어 드는 것은모두가 할 수있는 것은 아닙니다. 첫째, 심리적 관점에서도 서리와 얼음물을 견디는 것이 매우 어렵고, 둘째로 일부 신자들은 건강상의 이유로 이것을하는 것이 금지되어 있습니다.
Epiphany를 위해 얼음 구멍에 뛰어 드는 방법?이 절차는 반드시 머리를 사용하지 않고 세 번 씻는 것을 의미합니다. 그 전에는 자신을 넘어서기도하는 것이 필수적입니다. 전통적으로 그것은 "우리 아버지"입니다.
얼음물에 담그는 동안 인체에 일어나는 일
Epiphany의 얼음 구멍에서 수영은특수 경화 절차. 인체는주기적인 추운 날씨에 익숙해 져있어 저온을 견딜 수 있습니다. 얼음 구멍에서 주현절을 위해 수영하기 전에 정신적으로 준비하고 모든 안전 규칙을 따르는 것이 매우 중요합니다. 다음으로 냉수에 담그는 동안 인체에서 발생하는 주요 과정을 고려하십시오.
- 인체가 얼음물에 닿 자마자 뇌의 중앙 부분이 즉시 깨어나 작업이 강화됩니다.
- 초저온은 신체에 감지됩니다.많은 스트레스처럼. 기본적 으로이 상황은 긍정적으로 작용합니다. 마취가 발생하고 경련이 지나고 염증이 완화되고 부종이 감소합니다.
- 물에 담그면 인체 온도40도에 도달합니다. 언뜻보기에 이것은 매우 나쁘지만 실제로는 해를 끼치 지 않습니다. 이 온도는 몇 초 동안 지속되며이 짧은 시간 동안 다양한 미생물, 해로운 박테리아, 바이러스가 체내에서 죽을 시간이 있습니다.
누구에게 그러한 성찬은 금기시 되는가?
Epiphany를 위해 얼음 구멍에 뛰어 드는 방법자신을 다치게 했습니까? 수영하기 전에 의사와 상담해야합니다. 결국 그러한 사건이 금기시되는 많은 사람들이 있습니다. Epiphany의 얼음 구멍에서 수영하는 것은 치명적일 수 있으므로 엄격하게 금지되는 다양한 질병이 있습니다.
여기에는 다음과 같은 병리가 포함됩니다.
- 고혈압, 협심증-고혈압은 갑작스런 날카로운 혈관 수축으로 가득 차서 심근 경색이나 뇌졸중과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
- 저혈압 (저혈압)-급격한 온도 변화는 실신으로 가득 차 있으며 그 후 사람의 삶은 구조자와 의사에게 전적으로 의존합니다.
- ENT 기관의 염증성 질환 (코, 인후, 귀);
- 심혈 관계 문제;
- 간질 발작, 외상성 뇌 손상, 죽상 동맥 경화증;
- 신경염, 다발 신경염;
- 고혈당, 갑상선 중독증;
- 안구 질환;
- 호흡기의 병리학 (결핵, 폐렴, 기관지 천식);
- 비뇨 생식기의 염증 과정;
- 소화기 질환 (궤양, 장염, 간염);
- 성병;
- 감기에 대한 알레르기 반응.
겨울 수영의 장점
추위로 몸을 굳힌 후 다음과 같은 긍정적 인 점에 주목할 가치가 있습니다.
- 에너지, 힘의 급증;
- 작업 능력 증가;
- 다양한 유형의 알레르기 반응의 소실;
- 개선 된 혈액 순환;
- 허리 및 관절 통증 제거;
- 우울증 소실;
- 수면의 정상화;
- 기관지 천식 증상 감소.
겨울 수영의 단점
전문가와 함께 종종 단점이 있음을 기억해야합니다.
- 호흡이 빠르고 깊어집니다.
- 매우 빠른 심장 박동이 있으며 부정맥, 고혈압이 발생할 확률이 높습니다.
- 혈당 수준이 크게 상승하여 당뇨병 발병을 유발할 수 있습니다.
- 혈중 콜레스테롤이 증가하여 죽상 동맥 경화증이 나타납니다.
- 종양학에 대한 면역력이 억제됩니다.
- 계절 인플루엔자 및 ARVI 바이러스 퇴치를 목표로 신체의 보호 기능이 중단됩니다.
경화의 일반 원칙
몸을 부드럽게하기로 결정했다면 공기, 물, 햇빛이라는 세 가지 요소가이 문제에 큰 역할을한다는 것을 기억해야합니다.
몇 가지 일반적인 간단한 규칙이 있습니다.
- 경화 절차는 하루에 약 두 번 매일 수행해야합니다.
- 공기와 물의 온도를 점차적으로 낮추어야하며 갑작스러운 전환이 이루어져서는 안됩니다.
- 절차 기간을 늘릴 때마다 권장됩니다.
- 가벼운 형태의 질병의 경우 절차를 멈출 필요가 없으며 물의 온도를 높이고 이벤트 기간을 줄입니다.
- 심하게 아프면 절차를 일시적으로 취소해야하지만 일주일 이상은하지 마십시오. 휴식 시간이 더 길었다면 다시 시작해야합니다.
주요 권장 사항
Epiphany를 위해 얼음 구멍에 뛰어 드는 방법? 이제이 문제를 해결해 봅시다. 처음으로 뛰어 들기로 결정했다면 왜 필요한지 결정하십시오. 이것이 진정한 믿음이라면 좋지만, 많은 사람들이 친구와 함께 성찬을 베풀거나 다툼을 잃었 기 때문입니다. 오로지 참된 믿음과 짧지 만 진지한기도로 얼음 구멍에 들어가야합니다. 하나님 께 전해지는 말씀은 순수한 마음에서 나오고 엄청난 힘으로 물을 충전해야합니다 (적어도 정통파는 이것을 믿습니다).
- 수영하기에 이상적인 장소는 얼음 구멍입니다.깊이는 1.8m 이하입니다. 침례 성찬의 장소는 모든 안전 기준을 충족해야합니다. 왜냐하면 인간의 삶이 그것에 달려 있기 때문입니다. 구조 대원이있는 경우에만 수영 할 수 있습니다. 실수로 물에 빠지지 않도록 구멍에 울타리를 쳐야합니다.
- 가열되지 않은 상태로 뛰어 드는 것은 금지되어 있습니다. 물에 들어가기 전에 잘 데워 야합니다. 옷을 벗고 팔을 흔들고 스쿼트, 구부리기 및 기타 간단한 운동을합니다. 몸은 뜨겁지 만 땀이 나지 않아야합니다.
- 쉽게 벗을 수있는 편안한 신발을 신고 얼음 구멍에 접근해야합니다. 이상적으로는 따뜻한 모피 부츠 또는 모직 양말이 될 수 있습니다. 밑창이 미끄러지지 않는 것이 중요합니다.
- 물에 잠수하기 전에 사다리의 강도와 안정성을 테스트해야합니다.
- 재보험을 위해서는 구멍을 줄여야합니다.한쪽 끝이 둑에 고정 된 강한 두꺼운 로프. 사람이 계단을 오르기가 어려울 경우 로프는 안전망 역할을합니다.
- 반사 혈관 수축을 피하기 위해 머리로 다이빙하지 않는 것이 가장 좋습니다.
- 먼저 얼음 구멍 머리에 뛰어들 수 없습니다. 다이빙은 발에서 시작해야합니다.
- 얼음 구멍에서 수영하는 것은 권장하지 않습니다. 물에 들어간 후에는 목까지 세 번 뛰어 들고 즉시 떠날 필요가 있습니다.
- 물 속에 1 분 이상 머무르는 것은 권장하지 않습니다. 이것은 신체의 일반적인 저체온증으로 가득 차 있습니다.
- 목욕 후 즉시 닦아내십시오.수건과 따뜻한 옷을 입으십시오. 최소한의 리벳, 단추, 후크, 끈, 다양한 패스너가 있어야합니다. 몸이 과도하게 냉각 될 때까지 빨리 옷을 입어야합니다.
- 뜨거운 차나 커피를 마시는 것이 좋습니다. 그러나 추위에 알코올을 사용하는 것은 물에 담그기 전후에 엄격히 금지됩니다. 알코올은 혈관을 확장시키는 경향이 있지만 열 소비를 증가시킵니다. 간단히 말해서, 이것은 술을 마신 후 처음 30 분이 실제로 더 따뜻해질 수 있지만 반대 효과가 발생하고 사람이 심각하게 감기에 걸릴 가능성이 많다는 것을 의미합니다. 또한 담배를 피우지 않는 것이 좋습니다. 니코틴은 혈액 순환을 방해하여 열 소비를 증가시킵니다.
무엇을 가져 가야합니까?
- 테리 수건과 따뜻한 목욕 가운.
- 편안한 미끄럼 방지 신발.
- 따뜻한 옷을 말리십시오.
- 수영복 또는 수영복.
- 차 보온병.
- 의지와 욕망.
무시해서는 안되는 10 가지 규칙
위의 정보를 기반으로 우리는 Epiphany의 얼음 구멍에서 수영하는 규칙을 선택할 수 있으며 어떤 경우에도 무시해서는 안됩니다.
- 의사와의 상담;
- 얼음 구멍의 올바른 선택;
- 필요한 모든 것의 가용성;
- 담그기 전에 워밍업;
- 머리로 다이빙을 거부합니다.
- 물에서 보낸 시간 준수;
- 따뜻한 온난화 음료 사용;
- 알코올 금욕.
목욕에 대한 생각 자체가 무섭다면 그렇게해서는 안됩니다. 기도하는 것을 잊지 마십시오. 이 목욕은 당신에게 원하는 클렌징과 혜택을 가져다줍니다.
