옥수수는 연간 잔디 시리얼입니다세계 여러 나라에서 자라는 식물. 옥수수 과일 (곡물)은 단백질, 아미노산, 지방, 탄수화물을 포함하여 인간에게 없어서는 안될 유용한 성분의 복합물을 함유하고 있으며, 노란색 곡물에는 비타민 A가 포함되어 있습니다. 옥수수에 얼마나 많은 칼로리가 있는지와 그 이점을 아는 것이 흥미로울 것입니다.
옥수수 곡물에서 그러한 제품이 만들어집니다.밀가루, 시리얼, 시리얼 등 옥수수는 양조, 알코올 및 통조림 산업에서 사용됩니다. 그것은 삶은 형태와 통조림 형태 모두에서 매우 맛 있으며 곡물조차도 장기 보관 및 그로부터 다양한 요리를 준비하기 위해 얼어 붙을 수 있습니다. 통조림 제품은 다양한 샐러드뿐만 아니라 첫 번째 및 두 번째 코스에 포함됩니다.
Калорийность кукурузы, приготовленной путем 보존은 대부분 하나 또는 다른 제조업체가 사용하는 첨가제에 달려 있습니다. 산업적으로 보존 된 옥수수의 발열량은 제품 100g 당 87-115 칼로리로 다양합니다. 이 차이는 소금물에 설탕과 방부제의 양뿐만 아니라 다소 달콤한 품종의 사용 때문입니다. 불행히도 제조업체는 레이블에 다양성을 표시하지 않으므로 옥수수에 사용 된 옥수수의 칼로리 수를 정확히 알 수는 없지만 완성 된 제품의 총 칼로리 함량과 지방, 탄수화물 및 단백질의 양이 표시됩니다. 그건 그렇고, 집에서 보존 된 옥수수는 칼로리 함량이 낮습니다. 사실 달콤한 품종을 사용하면 소금물에 설탕을 전혀 첨가 할 수 없습니다. 산업용 통조림은 품종에 관계없이 설탕을 첨가하여 생산됩니다. 수제 통조림 옥수수에는 몇 칼로리가 있습니까? 약 76 명 밖에 안되므로 겨울 동안의 독립적 인 수확에 대해 생각해야합니다.
생 옥수수에는 비타민 B, C, E, PP가 풍부합니다.인과 칼륨. 그러나 끓일 때 이러한 모든 요소가 20 % 줄어 듭니다. 옥수수는 신경계, 심장, 근육 및 뇌 기능에 유리하게 영향을 미칩니다. 높은 영양 품질로 인해이 제품은 칼로리가 그리 높지 않습니다. 당신은 1 옥수수에 얼마나 많은 칼로리가 있는지 물어볼 수 있습니까? 100 그램의 삶은 스파 드는 108 kcal만을 함유하고 있습니다. 그런데 곡물뿐만 아니라 옥수수의 낙인도 귀를 감싸는 섬세한 머리카락과 같은 유용한 특성을 가지고 있습니다. 낙인의 달인은 담즙의 유출을 개선하므로 운동 장애, 후천성 담낭염으로 복용하는 것이 좋습니다. 또한 낙인은 가벼운 이뇨 효과가 있으며 부종과 고혈압에 도움이 될 수 있습니다.
Однако сколько калорий в кукурузе ни было бы, и 아무리 유용하더라도 여전히 일부는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 그룹에는 옥수수 곡물이 잘 흡수되지 않아 심각한 문제가 발생할 수 있기 때문에 소화 시스템, 어린이 및 노인 환자가 포함됩니다.
