호박은 야채 중에서 가장 영양가 있고 건강한 제품입니다. 요리시 야채 스튜, 수프, 조림 과일, 오븐에서 구워 반찬으로 요리하는 데 사용됩니다.
호박은 영양소의 창고입니다.미네랄. 전통 의학에서는 건강을 개선하고 신체를 정화하는 데 사용됩니다. 이렇게하려면 가능한 자주 호박 죽과 같은 비타민 접시를 사용하는 것이 좋습니다. 요리법은 매우 간단하며 많은 비용이 들지 않습니다. 덕분에 맛있고 매우 건강한 죽으로 가족을 만족시킬 수 있습니다.
호박 오트밀. 적절한 요리를위한 레시피.
이런 종류의 죽은식이 요법에 좋고이유식. 준비를 위해서는 오트밀 반 잔, 물 한 잔, 호박 펄프 50 그램, 아몬드 2 큰술, 계피 핀치, 육두구, 소금, 과립 설탕 2 티스푼이 필요합니다.
- 호박의 펄프를 입방체로 자르고 요리하거나 굽고 믹서기를 사용하여 으깬 감자로 바꿉니다.
- 아몬드를 약간 튀기고 약간 식히고 잘게 자르십시오.
- 우리는 냄비에 불을 물에 넣고 끓여서 소금에 넣고 오트밀을 채우고 약 2 분 동안 요리합니다.
- 호박 퓨레에 설탕, 계피, 육두구를 넣고 섞습니다.
- 우리는 죽과 호박 혼합물을 결합하고 불을 피우고 몇 분 더 요리하면서 항상 저어줍니다.
- 우리는 죽을 접시에 뿌리고 잘게 잘린 아몬드를 뿌립니다.
- 그것은 호박으로 맛있고 입에 물을 뿌린 죽으로 밝혀졌습니다.
호박 죽. 요리법.
아래에서 설명하는 호박으로 죽을 만들어보십시오. 그러한 죽은 아침 식사에 적합합니다. 아주 만족스럽고 건강합니다.
우리는 쌀 한 잔, 반 리터의 물, 호박 200g, 우유 한 잔, 설탕 2 티스푼, 버터 및 소금 한 덩어리가 필요합니다.
- 우리는 쌀을 청소하고 헹구고 물, 소금이 든 냄비에 넣고 불을 붙입니다. 밥이 끓으면 불을 줄이고 익을 때까지 요리하십시오.
- 굵은 강판에 호박을 갈거나 간단히 작은 조각으로 자릅니다.
- 작은 냄비에 우유를 부어 설정불에. 그것이 끓 자마자 호박을 낳고 설탕, 소금을 넣고 맛을 내고 저열로 10-15 분 동안 저어 먹는 것을 잊지 마십시오.
- 분쇄기를 사용하여 삶은 호박을 갈아서 삶은 쌀과 결합하고 부드럽게 섞습니다.
- 우리는 죽을 접시에 펴고 버터를 넣습니다. 원한다면 찐 건포도를 첨가 할 수 있습니다.
- 어린이를 위해이 죽을 호박으로 요리하십시오. 조리법은 높이 평가 될 것입니다.
호박과 기장 죽-마른 요리.
우리는 호박 한 개, 250 그램의 기장, 아몬드 우유 두 잔, 설탕 한 스푼, 식물성 기름 한 스푼이 필요합니다.
준비 :
- 내 호박, 껍질을 자르고 씨앗을 닦고중간 큐브로 자릅니다. 그런 다음 냄비에 넣고 물로 채우고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 우리는 소쿠리에 기대어 유리가 과도한 액체가되도록합니다.
- 호박에서 물이 흘러 나오는 동안 냄비를 가져와 우유를 부어서 끓여서 소금을 넣고 맛을 내고 껍질을 벗기고 기장을 끓여서 부드러워 질 때까지 요리합니다.
- 준비된 죽을 접시에 뿌리고 식물성 기름을 뿌립니다. 우리는 호박 조각으로 기장 죽을 제공합니다.
죽은 물 (1.5 리터)로 끓일 수 있습니다. 물이 완전히 끓으면 아몬드 우유 2 잔과 설탕 3 큰술을 넣으십시오.
신체의 건강과 회춘을 향상시키기 위해식단에 호박 죽과 같은 접시를 넣으십시오. 준비를위한 조리법은 많은 시간을 소비하지 않으며 맛있고 영양가 있으며 입에 물을 뿌린 죽으로 사랑하는 사람들을 기쁘게합니다.
