Морская рыба невероятно полезна для человеческого 유기체. 튀김, 삶은, 구운 및 통조림 형태로 제공됩니다. 특히 맛있는 것은 느린 밥솥에 토마토를 넣은 것입니다. 사진과 함께 조리법은 오늘의 간행물에서 고려됩니다.
Рыба в мультиварке готовится очень просто и 빨리. 그것은 매우 부드럽고 수분이 많은 것으로 판명되었으므로 가족은 반드시 그것을 좋아할 것입니다. 메밀, 야채 샐러드 또는 으깬 감자와 비슷한 요리를 먹을 수 있습니다. 온 가족이 맛있고 영양가있는 저녁 식사를 제 시간에 제공하려면 냉장고에있는 모든 것이 준비되어 있는지 미리 확인하십시오. 이 경우 다음이 필요합니다.
그래서 당신은 진정으로 향기롭고토마토의 건강한 대구 류, 당신은 가능한 한 명확하게 권장되는 성분 비율을 준수해야합니다. 우선 생선을해야합니다. 해동, 청소, 세척 및 종이 타월로 건조됩니다. 이렇게 준비된 제품은 부분으로 자르고 따로 보관합니다.
그 후 야채에 시간을 할애해야합니다. 그들은 껍질을 벗기고 시원한 물로 씻고 분쇄합니다. 바닥에 식물성 기름을 듬뿍 바르고 다진 양파와 강판 당근을 뿌려 볶습니다. 야채가 황금빛을 띠면 생선 조각, 소금, 월계수 잎, 토마토 주스가 추가됩니다. 그런 다음 장치를 뚜껑으로 덮고 "소화"모드가 활성화됩니다. 약 45 분이 지나면 토마토의 대구리가 완전히 먹을 준비가되었습니다. 그것은 아름다운 접시로 옮겨져 테이블에 제공됩니다.
이 건강하고 맛있는 요리는지방 함량. 따라서 그것은 합리적으로식이 범주에 기인 할 수 있습니다. Hake는 요리 과정에서 모양을 잃지 않기 때문에 좋습니다. 또한이 물고기는 인체에 완벽하게 흡수되어 먹은 후 불편 함을주지 않습니다. 슬로우 쿠커에서 토마토 소스로 요리 한 대구를 가족이 감상 할 수 있도록 (사진이있는 조리법은 오늘 발행물에서 볼 수 있음) 사전에 가까운 슈퍼마켓을 방문하여 필요한 모든 재료를 구입해야합니다. 이 경우 다음과 같이 처리해야합니다.
토마토에서 향기롭고 육즙이 많은 대구를 얻으려면 소량의 식물성 기름, 소금, lavrushka, 검정 및 딸기를 추가로 준비해야합니다.
초기 단계에서 주요 작업을 수행해야합니다.성분. 물고기를 해동하고, 청소하고, 꼬리와 지느러미에서 분리하고, 종이 타월로 철저히 씻고 말립니다. 그런 다음 시체를 부분으로 자릅니다.
바닥에 기름을 듬뿍 바른 다용도 그릇에어떤 식물성 기름이든, 양파를 큰 반 고리로 펴고 즐거운 황금빛 색조가 나타날 때까지 볶습니다. 그 후 나누어 진 생선 조각이 그곳으로 보내집니다. 그런 다음 소스가 너무 기름진 사워 크림, 소금, 향신료, 설탕 및 토마토 페이스트로 준비된 장치에 부어집니다. 마지막으로 멀티 쿠커에 레드 드라이 와인이 추가됩니다.
"Stew"모드에서 토마토에 hake를 준비합니다.45 분. 이 가볍고 믿을 수 없을 정도로 맛있는 요리는 뜨겁게 제공됩니다. 반찬으로는 다양한 야채 샐러드, 으깬 감자 또는 시리얼이 가장 많이 사용됩니다.
