임신이 있다는 사실에도 불구하고많은 사람들에게 자연스럽고 바람직한 상태로 임신 후 아름다움을 유지하는 것이 매우 어렵다는 것이 널리 알려져 있습니다. 이렇게하려면 끊임없이 자신과 상태를 모니터링하고 많은 노력을 기울여야합니다. 이것은 모든 사람에게 가능하지 않기 때문에 임신과 스트레치 마크가 불가분의 관계에 있다는 의견이 있습니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 조심스럽게 자신,식이 요법을 모니터링하고 추가 기금을 적용하면 스트레치 마크의 위험이 크게 줄어 듭니다. 그리고 그들이 나타나는 경우 훨씬 작아 질 것입니다. 임신 중 스트레치 마크를 방지하는 방법은 무엇입니까?
그것이 무엇인지에 대한 좋은 아이디어가 필요합니다스트레치 마크. Striae는이 현상을 과학적으로 부르는 방식입니다. 임산부뿐만 아니라 비만인 경우에도 무산소 여성 및 남성에게도 친숙 할 수 있습니다. 이것은 낮은 피부 톤으로 빠른 체중 증가로 인한 경미한 피부 병변입니다. 피부는 스트레스를 견딜 수 없으며, 결합 조직에 의해 빠르게 조여지는 눈물이 발생합니다. 처음에는 스트레치 마크가 연 분홍색을 띤 다음 창백하고 흰색으로 변합니다. 튼살이 적고 작 으면 거의 보이지 않습니다. 사실, 자외선의 영향으로 결합 조직이 어두워지지 않아 검게 그을린 피부에서 명확하게 볼 수 있습니다.
스트레치 마크는 완전히 무해하지만 심미적 인 것은 아닙니다. 그렇기 때문에“스트레치 마크를 피하는 방법”이라는 질문에 자신을 선점해야합니다.
임신 중 체중 증가 및복부 크기의 증가는 불가피하고 자연스러운 과정입니다. 그리고 여기서 갑작스런 체중 증가를 피하는 것이 매우 중요합니다. 즉, 식단을 모니터링해야합니다. 그러나 임신과 다이어트는 분리 할 수없는 개념입니다. 실제로 어린이의 경우 급격한 체중 증가는 여성보다 훨씬 더 해 롭습니다.
그러나 체중을 주시하여불행히도 충분하지 않습니다. 사실 복부의 급격한 증가는식이 요법을 위반하는 것이 아니라 태아의 생리적 특성과 관련이 있습니다. 어느 시점에서 빠르게 성장하기 시작할 수 있습니다. 이 경우 스트레치 마크를 방지하려면 어떻게해야합니까?
이것은 얼마나여성의 피부는 탄력이 있습니다. 피부톤은 영양에 크게 좌우됩니다. 여성의 음식에는 단백질이 풍부하고 비타민 A와 E가 많이 포함되어 있는지 확인해야합니다. 특히 E는 피부 탄력을 담당하는 콜라겐 생성을 자극하는 사람입니다. 식단에 식물성 기름, 치즈, 견과류, 통 곡물, 쇠고기, 계란, 콩과 식물을 포함하면됩니다. 피부톤을 높이는 것은 즉각적인 과정이 아니기 때문에 가능한 한 빨리 그러한 식단으로 전환해야합니다. 또한 과자에서 발견되는 빠르게 소화되는 탄수화물을 포기해야합니다. 그러나 이것은 충분하지 않을 수 있습니다.
그래서 당신은질문 "임신 중 튼살을 예방하는 방법?" 많은 전문가와 출산 한 많은 여성들은 튼살에 특수 크림을 사용하도록 조언합니다. 그들 중 상당수가 있습니다. 크림이나 로션의 가격이 아니라 구성에주의를 기울이는 것이 합리적입니다. 콜라겐, 아미노산, 비타민 A, E 등의 성분이 반드시 포함되어야합니다. 또한 튼살 크림에 식물과 조류 추출물이 함유되어 있어도 나쁘지 않습니다. 가슴, 복부 및 허벅지에 크림을 바르는 것이 필요합니다. 이 경우 적어도 하루에 한 번 정기적으로 절차를 수행하는 것이 가장 중요합니다. 그리고 물론 가능한 한 빨리 시작해야합니다. 배가 막 자라기 시작할 때 이상적으로 3-4 개월.
"예방하는 방법"에 대한 또 다른 대답임신 중 튼살? " 마사지입니다. 여기서 기억해야 할 중요한 것은 임산부가 올리브 오일로 아주 가벼운 마사지를 할 수 있다는 것입니다. 이상적으로는 쓰다듬 기와 프로빙으로 제한해야합니다. 먼저 아래에서 배꼽쪽으로 배를 부드럽게 쓰다듬은 다음 허벅지와 가슴을 같은 방식으로 마사지합니다. 같은 줄에서 몸이 약간 꼬집어 있습니다. 다시 쓰다듬어 절차를 완료하십시오. 이 마사지도 매일해야합니다.
이 기사가 임신 중 튼살을 예방하는 방법에 대한 질문에 완전히 답했다고 믿고 싶습니다.
