전설적인 미국 보디 빌더 인 빌 펄은"미스터 유니버스"라는 타이틀을 5 번이나 획득 한 사람은 지난 세기의 50-70 년대 명성의 정점에 있었기 때문에, 그는 젊은 Arnold Schwarzenegger를 포함한 많은 보디 빌더들에게 우상이되었습니다. 전문 보디 빌딩에서 은퇴 한 후, Pearl은 초보자 운동 선수를 훈련시키기 시작했고 자신의 신체 구성에 관한 몇 권의 책을 출판했습니다.
기사에 소개 된 Bill Pearl1930 년 미국의 Prinville (오레곤)에서 태어났습니다. 그는 Harold Pearl과 Mildred Pesley의 가족에서 세 자녀 중 막내였습니다. 소년의 부모님은 어린 시절부터 그들을 도와야하는 작은 식당을 소유하고있었습니다.
빌은 8 살 때 서커스를 보았습니다강한 운동 선수를 묘사 한 포스터로 그가 자신과 같이되고 싶어한다는 것을 깨달았습니다. 그 순간부터 소년은 강철 근육을 꿈꾸기 시작했습니다. 작은 마을에는 스포츠를 할 곳이 없었기 때문에 Pearl은 즉흥적 인 수단을 사용하여 힘을 훈련하기 시작했습니다. 어린 소년의 첫 아령은 옥수수와 완두콩이 든 깡통이었고 바벨은 감자 한 봉지였습니다. Bill은 근무 시간 동안 아버지의 부엌 뒷방에서 훈련을 받았고 수업 결과를 특별 일기에 기록했습니다.
40 년대 초에 Harold Pearl은 식당을 팔았습니다.맥주 바를 인수했습니다. 미성년자들은 미성년자가 술을 판매하는 시설에서 일하는 것을 금지하여 빌과 그의 형제 자매는 부엌에서의 일을 자제했습니다. 이제 소년은 체력을 향상시킬 다른 방법을 찾아야했습니다. 열심히 일하면서 근육을 키우는 데 도움이된다고 생각하면서 그는 도랑을 파서 건설 현장에서 일했습니다.
14 세의 나이에 진주가 나타났습니다50kg 바는 친구 Al과 Pete와 함께 인수했습니다. 그 사람들은 일주일에 3 번씩 빌의 아버지 차고에서 훈련했습니다. 점차 Al과 Pete는 보디 빌딩으로 식었고 바는 Pearl을 완전히 처분했습니다. 모든 책임을 가진 미래의 "미스터 유니버스"가 수업에 접근했습니다. 그는 특수 문학을 공부하고, 우편으로 보디 빌딩 훈련을 주문했으며, 독립적으로 벤치 벤치를 만들었고, 아령을 얻었고 바를 위해 추가 팬케이크를 얻었습니다. 그의 집에서, 그는 진짜 체육관 빌 펄을 만들었습니다. 그 남자는 매일 웨이트 트레이닝을했고 한 번의 레슨도 놓치지 않았습니다. 또한 학교에서 그는 수영, 축구 및 레슬링 섹션으로 갔다.
16시에 Bill은 전문가에 참석하기 시작했습니다.도시의 트레이닝 룸과 지역 보디 빌더와 대화하십시오. 2 년 후, 펄은 올림픽 보디 빌딩 챔피언 토미 코노를 캘리포니아로 여행하면서 보았습니다. 그와의 만남은 집에 돌아온 후 더 많은 훈련을 시작한 사람에게 강한 인상을주었습니다.
1950 년, 펄은 군대를 위해 자원했습니다.그는 샌디에고 (캘리포니아)의 군사 비행장으로 보내져 자유 시간에 유명한 보디 빌더 인 레오 스턴 (Leo Stern)의 체육관을 방문했습니다. 유명한 운동 선수와 코치와의 친분은 젊은 보디 빌더의 미래 운명에 큰 영향을 미쳤습니다.
스턴은 빌의 엄청난 잠재력과그는 프로 대회에서 자신의 힘을 시험해 보라고 조언했다. 1952 년 펄은 그의 추천에 따라 보디 빌더 콘테스트 "샌디에고 씨"에 참가하여 후보 3 위를 차지했습니다. Leo Stern은 그의 학생을 매우 자랑스럽게 생각하며 언제든지 체육관에서 훈련 할 수있었습니다. 이듬해 23 세의 남자가 국제 아마추어 콘테스트“Mr. Universe”에서 우승하여 몇 가지 작은 대회에서 우승했습니다. Bill Pearl은 세계적으로 명성을 얻었으며 인터뷰를 시작하고 사진 촬영에 참여하기 시작합니다.
1954 년 해체펄은 새크라멘토로 이사를하였고, 군 복무 중 축적 된 돈으로 스포츠 클럽 네트워크를 구축했습니다. 얼마 후 보디 빌더는 자신의 사업을 팔고 로스 앤젤레스로 이사 한 후 체육관을 엽니 다. 그는 보디 빌더 경쟁에 계속 참여하고 1956-1971 년 동안 "Mr. Universe"타이틀을 4 번 더 수상했습니다. 그가 이겼 던 마지막 시간은 41 세였으며, 청소년에서만 보디 빌딩에서 챔피언이 될 수 있다는 신화를 파괴했습니다. 이때, 그는 몸무게가 거의 110kg이었고 최고의 신체 상태에있었습니다.
오십년을 맞이한“미스터 유니버스”프로 스포츠를 그만두고 코칭에 중점을 둡니다. 빌 펄은 로스 앤젤레스 체육관에서 수천 명의 역도 선수들을 가르쳤다. 전설적인 운동 선수가 개발 한이 훈련은 Chris Dickerson, Dennis Tinerino 및 David Jones의 챔피언이되었습니다. Perl은 60 년대에 프로 보디 빌딩에서 처음으로 성공한 Arnold Schwarzenegger를 모방하려고 시도했습니다.
많은 학생들이 있었음에도 불구하고70 년대 후반, 펄은 재정적 인 어려움을 겪기 시작했고 로스 앤젤레스에서 자신의 클럽을 팔아야했습니다. 1980 년, 그는 오리건 주 미드 포드에서 목장을 사서 아내 보디 쥬와 함께 전문 보디 빌더로 이사했습니다. 진주는 오랫동안 유휴 상태로 앉아 있지 못했습니다. 잠시 후, 그는 Midford에 체육관을 열고 다시 코치로 일하기 시작합니다.
믿기 힘들지만 강철을 가진 사람Muscle Bill Pearl은 다년간의 경험을 가진 채식인입니다. 1969 년 야채식이 요법으로 전환 한 후, 그는 최고의 체형을 달성 할 수있었습니다. 진주는 고기와 생선을 완전히 거부하면 운동 선수가 자신의 독소를 깨끗하게하고 근육을 더 빨리 만들 수 있다고 확신했습니다. 자신의 예를 들어, 그는 근육 덩어리를 얻고 유지하기 위해 동물성 단백질이 필요하다는 신화를 논박했습니다. 진주는 고기에는 보디 빌더의 몸에 가치가 없다고 반복해서 언급했습니다. 근육을 만드는 데 필요한 단백질은 우유와 계란뿐만 아니라 식물성 식품에도 존재합니다. 운동 선수는 마지막 두 제품을 거부하지 않고 몸에만 이익을 가져다 준다고 생각했습니다. 빌 펄은 취향 선호와 그의 아내 트루디를지지했다. 그녀는 남편처럼 수십 년 동안 채식을 해왔습니다.
빌 펄은 채식이지만 영양보디 빌더는 자신의 요리 선호도에 따라 선택할 것을 권장합니다. 그는 운동 선수가 자신에게 가장 적합한식이 요법을 찾아 평생 동안 준수하는 것이 중요하다고 확신합니다. 보디 빌더가 건강하고 건강에 문제가 없다면, 자신의 영양 시스템에서 아무것도 바꿀 수 없습니다.
노화를 일으키는 보디 빌딩 전설을위한 최고의 치료법일반 식수를 고려합니다. 신체에 충분한 양이 존재하는 한 사람은 젊고 강하며 강건한 느낌을 갖습니다.
스테로이드를위한 보디 빌더 부정적인역도 선수의 사용을 승인하지 않습니다. 그는 전문 경력 초기에 그러한 약물을 사용한 경험이 있었으며 짧은 기간으로 제한되었습니다. 스테로이드를 사용하면 보디 빌딩 전설이 체력을 빠르게 발전시킬 수 있었지만, 건강과 정서적 배경에서 행동하는 방식은 마음에 들지 않았습니다. 젊었을 때 그들을 버린 후에는 다시는 다시 사용하지 않았습니다. Pearl은 그의 근육이 주로 자연스럽게 펌핑된다고 주장합니다. 그는 약리학 적 약물로 근육을 만드는 보디 빌더를 비판합니다. 빌 펄은 도핑으로 설정 한 현대식 역도 기록에 매료되지 않았으며 보디 빌딩이 정직한 스포츠였던 시절을 그리워합니다.
진주의 훈련 철학은보디 빌딩과 피트니스에 관한 그의 문학적 글. 총 운동 선수는 자신의 몸을 개선하기위한 6 가지 매뉴얼을 발표했습니다. 그의 가장 인기있는 책은 '강해지 다'입니다. Bill Pearl은 신체 운동에서 체중으로 설명하여 다양한 근육 그룹을 강화하고 근육을 만들 수 있습니다. 이 작업은 1986 년에 미국에서 출판되었으며 그 이후로 현대 보디 빌더의 참고서였습니다.
85 세의 빌 펄은 현재Midford의 목장은 그의 나이가 들었음에도 불구하고 여전히 훌륭한 신체 형태를 유지합니다. 정기적 인 훈련, 채식, 삶의 올바른 위치를 통해이 전설적인 보디 빌더는 오래되고 건강해질 때까지 건강을 유지할 수있었습니다. 현재 그는 3 개의 체육관을 보유하고 있으며 보디 빌딩 잡지에 대한 조언을하며 정기적으로 스포츠 주제에 관한 기사를 작성합니다.
