Ar kada nors susimąstėte, kodėl?Kai kas turi viską, bet nieko nėra? To priežastis gali būti žema savigarba. Tai savimi pasitikintys žmonės, kurie bando gauti tai, ko jie nori iš gyvenimo. Tinkama savigarba - vienas iš pagrindinių komponentų sėkmę. Apie tai, kaip mes manome, priklauso nuo mūsų statusas visuomenėje, pažanga dėl meilės priekyje - trumpai tariant, visų mūsų pasiekimus. Jei norite žinoti, kaip padidinti savigarbą, tada, prieš pradėdami skaityti rekomendacijas, susipažinti su tuo, kad šios sąvokos prasme.
Kas yra savigarba?
Tai yra žmogaus požiūris į save, atsižvelgiant į taivisi privalumai ir trūkumai. Žemas savęs vertinimas sukuria blogą nuotaiką - dėl to visas gyvenimas pateikiamas juodomis spalvomis. Žmogus tampa priklausomas nuo aplinkos, jis nuolat žvelgia į kitus norėdamas pamatyti jų veiduose požiūrį į savo poelgį ar žodžius. Taigi prarandamas tikėjimas savo „aš“.
Kaip padidinti savivertę?
Norėdami tai padaryti, visų pirma, turite pamilti save, išmokti įžvelgti geriausias savybes savyje ir nesigilinti į esamus trūkumus.
Kodėl savivertė gali būti nepakankamai įvertinta?
Žemas savęs vertinimas gali susiformuoti netvaikystė, kai vaiką stipriai veikia tėvai ir jo aplinka. Nuolatiniai priekaištai ir nepasitenkinimas sūnumi ar dukra gali sukelti nepaprastai neigiamų pasekmių. Vaikas bijo ką nors padaryti savarankiškai ar priimti sprendimus - ir jis turės daug kompleksų.
Žemas savęs vertinimas taip pat gali pasireikštisuaugęs žmogus. Prie to prisideda labai skirtingos aplinkybės. Tai yra pinigų trūkumas, ir nesėkmės darbe, ir artimųjų išdavystės, ir bloga sveikata, ir kitos gyvenimo situacijos. Nereikėtų visko suvokti tik neigiamu požiūriu, reikia rasti keletą teigiamų nesėkmės aspektų, viską suvokti tiesiog kaip neigiamą patirtį.
Kaip išvengti savivertės sumažėjimo?
Atvejai, kai žmonės susiduriatam tikra gyvenimo situacija, neaktyvi, ir tai yra pagrindinė jų klaida. Jie atidėdavo visus svarbius sprendimus vėlesniam laikui, visais įmanomais būdais atidėdami terminus, nerimavo, kad problema neišspręsta, ir tampa vis nesaugesni. Neveiklumas yra pagrindinė jų sėkmės kliūtis.
Kaip padidinti vyro savivertę?
Verta pasirūpinti savimi ir pagerinti savo fizinį pasirengimą. Ėjimas į sporto salę nepraeis be pėdsakų. Taigi galite pagerinti savo bendrą būklę, labiau pasitikėti savimi.
Kaip padidinti moters savivertę?
Rūpinkitės savo išvaizda, eikite į salonągrožį, pasidaryk naują šukuoseną, sukurk kitokį įvaizdį. Pirkiniai naujų drabužių ir batų parduotuvėse pradžiugins jus, o jūsų požiūris į save žymiai pagerės.
Į klausimą "Kaip padidinti savivertę?" galima atsakyti patarimų patarimų forma. Taigi, tam jums reikia:
- atsisakyti žalingų įpročių:alkoholio, narkotikų vartojimas, rūkymas, nes jie veikia pasąmonę, sukelia priespaudos, baimės ir nesaugumo būseną. Taip pat nepageidautina dažnai gerti kavą ir energetinius gėrimus.
- Nepalyginkite savęs su kitais. Judėkite link savo tikslo patys, nesižvalgydami į aplinką ir be pavydo.
- Neišpūskite savo smulkių plikledžių iki neįtikėtino dydžio. Būkite kantrūs su jais ir aiškiai vykdykite savo tikslą.
- prisimink savo pasiekimus. Aiškumo dėlei visus savo diplomus ir diplomus, jei tokių yra, galite sudėti į matomą vietą.
- daugiau laiko skirkite tam, kas jus pristatomalonumas. Visoje srityje ieškokite teigiamų aspektų, tada užsiimsite bet kokiu verslu su entuziazmu ir susidomėjimu, galėsite daug pasiekti ir būti mažiau pavargę.
- Jokiomis aplinkybėmis savęs neapgaudinėkite. Raskite geresnių priežasčių pagirti save.
- Nemėginkite visko pasiekti iš karto. Turite lėtai, bet užtikrintai judėti savo tikslo link.
- net jei kažko nežinai, jokiu būdu nenusimink, visad negali būti pirmas. Daryk tai, ką darai geriausiai.
Kaip padidinti savivertę, kiekvienas nusprendžia pats. Geriausia spręsti problemą visapusiškai.
