Как нормализовать гормональный фон женщины?Šį klausimą sąžiningos lyties atstovai labai dažnai užduoda savo gydytojams. Galų gale, hormonų pusiausvyros sutrikimas yra viena iš pagrindinių šiuolaikinių mergaičių problemų. Atsižvelgiant į tai, mes nusprendėme skirti pateiktą straipsnį būtent šiai temai.
Prieš atsakydami į klausimą, kaipnorint normalizuoti moters hormoninį foną, reikia pažymėti, kad nepakankamas net vieno hormono gamyba gali neigiamai paveikti visą silpnesnės lyties kūną. Štai kodėl, pirmuosius pažeidimo požymius, būtina nedelsiant susisiekti su patyrusiu endokrinologu ir ginekologu. Remdamiesi asmenine apžiūra ir duomenų analize, tokie specialistai galės greitai diagnozuoti ir paskirti veiksmingą gydymą.
Jei mergaitė turi hormoninį sutrikimą, tadatai neabejotinai sukels patologinius kūno pokyčius. Be to, tai, ar moteris gali pastoti, taip pat pagimdyti kūdikį, paprastai priklauso nuo netinkamo hormonų gaminimo (lyties).
Dažniausiai hormoninis disbalansas normalizuojamas, kaipadėti vartoti vaistus. Paprastai tai apima sintetinius hormonus, kurie arba kompensuoja jų pačių trūkumą, arba slopina jų perteklių. Tik patyręs specialistas turėtų skirti tokius vaistus. Ypač reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad gana daug moterų ne iš karto sutinka su tokių narkotikų vartojimu. Tačiau reikia atsiminti, kad hormonų pusiausvyros sutrikimas yra gana rimta problema, kurią reikia išspręsti ankstyvosiose stadijose.
Kaip normalizuoti moters hormonus?Gana dažnai su tokiais nukrypimais gydytojai skiria savo pacientams įvairius vitaminus. Manoma, kad jie yra saugiausias ir efektyviausias būdas. Nors dažniausiai paprasti vitaminai neišsprendžia pačios problemos, o tik sušvelnina disbalanso pasekmes ar apraiškas. Beje, šis metodas yra naudingiausias, kai hormoninis fonas yra sutrikdytas dėl bet kokių išorinių priežasčių - streso, miego trūkumo ir kt.
Kitas šios problemos sprendimas yratarnauja kaip maisto papildų vartojimas. Reikėtų pažymėti, kad tokias lėšas dažnai skiria endokrinologai ir ginekologai. Tačiau jų poveikis nėra gydomasis. Greičiausiai jis panašus į įprastų vitaminų poveikį moters organizmui. Šiuo atžvilgiu nerekomenduojama visiškai pasikliauti vien maisto papildais.
Moterų hormonų disbalansas galikyla dėl įvairių priežasčių. Tačiau šios anomalijos turėtų būti gydomos vienodai. Kai kurie gydytojai tokiais atvejais rekomenduoja vartoti tinkamą mitybą. Pavyzdžiui, norint normaliai gaminti skydliaukės hormonus, į savo dienos racioną reikėtų dažniau įtraukti tokius maisto produktus kaip datulės, špinatai, įvairios jūros gėrybės, persimonai, džiovintos slyvos, serbentai ir kt. kofeino ir alkoholio. Juk būtent šie produktai neigiamai veikia žmogaus sveikatą.
Moterų hormoninio fono pažeidimas, tiksliaunetinkamai gaminant estradiolį kiaušidėse, reikia papildomai vartoti baltymų (mėsos, kiaušinių, žuvies ir kt.). Taip pat rekomenduojama iš raciono pašalinti miltinius produktus ir skaidulas. Taip yra dėl to, kad šie ingredientai prisideda prie estradiolio pašalinimo iš organizmo. Jei pacientui reikia pašalinti progesterono trūkumą, jis dažnai turėtų naudoti juoduosius serbentus, rožių klubus ir citrusinius vaisius.
Kaip atkurti hormonų pusiausvyrąliaudies metodai? Norėdami tai padaryti, ekspertai rekomenduoja naudoti augalų, tokių kaip ramunėlių, šalavijų, dilgėlių ar medetkų, nuovirus. Jei dailiosios lyties atstovės pasižymi klimakteriniu hormonų disbalansu, tuomet reikia naudoti jonažoles, mėtas, pakalnutes ar melisas. Tam išvardytus augalus reikia užpilti verdančiu vandeniu ir kurį laiką palikti nuošalyje. Sultinį rekomenduojama vartoti du kartus per dieną, po pusę stiklinės.
Norėdami kovoti su hormonų disbalansu, turėtumėtelaikytis sveiko gyvenimo būdo. Visų pirma reikia atkreipti dėmesį į tinkamą miegą. Jis turėtų būti ramus ir gilus. Miegoti reikėtų bent jau, bet ne ilgiau kaip 8 valandas per dieną.
Be kita ko, ekspertai patarianaudoti akupunktūros, aromaterapijos ir masažo metodus. Nepaisant to, kad tokie įvykiai nėra oficialiai pripažinti sutrikusio hormoninio lygio gydymo metodais, jie vis tiek palengvina bendrą mergaitės būklę, taip pat pagerina jos savijautą.
