„Rūkymas žudo“ yra tokia frazė,ant kiekvienos tabako gaminių pakuotės yra paryškintas juodu apvadu. Kitoje pusėje galite pamatyti dar galingesnį įspėjimą - plaučių vėžio vaizdą, mirusius vaikus, pasenusią moters odą ir daug daugiau. Tačiau rūkaliai geriausiu atveju į tai nekreipia dėmesio, arba surenka visą baisių nuotraukų kolekciją, manydami, kad tai juokinga.
Širdies sistema kenčia ne mažiau. Parūkius pulsas pagreitėja, o kraujospūdis pakyla. Širdis pradeda dirbti dvigubai greičiau, todėl ji greitai nusidėvi. Laivai taip pat tai gauna - jie tampa mažiau elastingi ir linkę užsikimšti, o tai lemia neišvengiamą mirtį.
Rūkymas žudo virškinimo sistemą. Tuščiu skrandžiu suvartota cigaretė stipriai veikia skrandžio ir stemplės sieneles. Jei rūkote iškart po valgio, sutrinka medžiagų apykaita, o maistas yra prisotintas kenksmingų dervų. Todėl į kraują patenka daugiau nikotino. Rūkalius kenčia nuo kasos ir kepenų, tulžies pūslės ir žarnyno ligų. Rizika susirgti vėžinėmis ląstelėmis padvigubėja.
Nikotinas taip pat turi įtakos savijautaiasmuo. Rūkantysis dažnai patiria galvos skausmą, nemiega, nepakankamai miega, jį pykina. Pasirodo silpnumas, dusulys ir skausminga būklė. Rūkymas taip pat naikina smegenų ląsteles, sutrinka gebėjimas mąstyti ir suvokti naujus dalykus. Sutrinka uoslė ir klausa, atsiranda dirglumas, baimė ir nervingumas. Moteris gali tapti nevaisinga, o vyrui - impotencija.
Kodėl rūkymas žudo? Nes tabake, ypač pigiame, yra daug kancerogenų ir dervų, kenksmingų sveikatai. Net popierius apdorojamas cheminiu tirpalu, kad jis galėtų lėtai perdegti. Kiekviena kūno ląstelė kenčia nuo gautos nuodingų medžiagų dalies, dėl kurios sutrinka beveik visų organų funkcionalumas. Ar neužtenka mesti rūkyti?