Gamta suskirstė žmones į keturias grupeskurie skiriasi krauju. Kadangi šis pasidalijimas nuo Žemės gyvenimo pradžios nepasikeitė, skirtingų kraujo grupių žmonių virškinimo ir imuninė sistema yra suderinta su jų protėvių valgymu. Tai lemia tai, kad tas pats maistas gali būti naudingas ir toksiškas įvairiems žmonėms.
Svorio netekimas pagal kraujo tipą leidžia išvalytiorganizmas nuo nuodingų produktų, užkirsti kelią virškinimo trakto gleivinių uždegimui, pašalinti virškinimo sutrikimus, atsikratyti pilvo distiliacijos, atstatyti skydliaukės funkciją.
Pirmoji kraujo grupė yra vadinamoji"Medžiotojai". Jiems būdingas aukštas virškinimo trakto atsparumas ir imuninės sistemos stiprumas, o juos gana sunku prisitaikyti prie bet kokios dietos. Idealūs produktai tokiems žmonėms yra jūros dumbliai ir kiti jūros produktai, kuriuose yra gausu jodo. Jis stimuliuoja skydliaukės veiklą ir normalizuoja hormonus. Be to, „medžiotojai“ turi remtis kepenyse, kad pagerintų medžiagų apykaitos, špinatų, šparagų daržovių, kopūstų ir raudonos mėsos efektyvumą.
Существуют также продукты, которые не позволяют prarasti svorį kraujo grupei "medžiotojai". Tarp jų yra šoninė, kiauliena, rūkyta lašiša, ikrai, beveik visi pieno produktai, kukurūzai, žemės riešutų sviestas, pistacijos, anakardžiai, grybai ir kt.
Antroji kraujo grupė yra vadinamoji"Ūkininkai". Idealus jų svorio sumažėjimas kraujo grupėje priklauso nuo daržovių, nes jie yra natūralūs vegetarai. Jie tinka bet kokiems augaliniams aliejams ir sojos produktams, kurie padeda virškinimui, taip pat daržovėms, kurios skatina žarnyno judumą ir ananasus.
Tai kategoriškai draudžiama vartoti mėsos produktus, dauguma žuvų rūšių, pieno produktai, kviečiai, bulvės, bananai, apelsinai ir kai kurios sultys.
Третья группа крови – «кочевники».Jų savitas bruožas yra geras imunitetas. Tokių žmonių kūnas puikiai prieštarauja daugeliui ligų, įskaitant vėžį ir krūtinės anginą. Maisto produktų „nomadų“ pagrindas - pieno produktai.
Tokių žmonių svorio netekimas kraujo tipu yra įmanoma, kai valgote mėsą, kiaušinius, įvairius pieno produktus, kepenis ir kepenis, nes visa tai skatina medžiagų apykaitą.
„Nomadai“ turėtų būti pašalinami iš dietosmėsos produktų tipai, taip pat paukščiai, jūros gėrybės, lydytas sūris ir ledai, beveik visi ankštiniai, miežiai, kviečiai, grikiai, pomidorai, persimonai ir granatai.
Ketvirtoji kraujo grupė yra „hibridai“.Pagal jos biologines savybes ji laikoma sudėtingiausia. Žmonėms, sergantiems šia kraujo grupe, būdingas atsparumas ligoms, vienodai geras pieno ir mėsos produktų virškinamumas. Labai svarbu, kad tokie žmonės laikytųsi „aukso vidurkio“ mityboje. Svorio netekimas kraujo grupėje „hibridams“ apima įvairius jūrų ir pieno produktus, žalias daržoves ir šviežius ananasus. Visa tai labai pagerina medžiagų apykaitos efektyvumą, stimuliuoja žarnyno veiklą.
Taip pat yra produktų, kurie turėtų būti pašalintisavo mitybą. Tai riebios mėsos, vėžiagyviai, paltusai, rūkyta silkė ir lašiša, ledai, parmezano ir Brie sūriai, kukurūzai ir saulėgrąžų aliejus, grikių košė, ridikai, paprikos, kukurūzai, bananai ir mandarinai.
Kraujo grupės dietos ypatybėkad jums nereikia nuolat eiti alkani, skaičiuoti kalorijas ir suvartotą maistą, išmeskite save fizinio lavinimo metu. Tai yra daugiau gyvenimo būdas nei dieta, taigi prarasti svorio kraujo grupėje ir mėgautis lengvumu bei gera nuotaika, o svarbiausia - sveikata, kuri, be abejo, jus lydės!
