Jūs žinote, kad yra vitaminų, aktyviaikovoja su spuogais? Taip, tai yra spuogų vitaminai, kurie padės jums atsikratyti šių bjaurių formavimų ant odos, padaryti jį sveikus ir sklandžiai. Susipažinkite - tai antioksidantai. Taip, dabar yra madinga paskambinti vitaminais C ir E, vienas iš labiausiai paplitusių ir efektyviausių spuogų gydymo būdų. Didesniu mastu tai priklauso nuo jų, ką mūsų oda bus: knobby ir uždegimas, švarus ir sklandus.
Разумеется, важен и постоянный уход за кожными dangteliai ir teisingas, subalansuotas maistas. Tačiau ne mažiau svarbus yra antioksidantų pagalba. Vitaminai nuo spuogų padės ne tik atsikratyti jų, bet ir reguliariai vartojant spuogus, sumažės spuogų atsiradimas. Tačiau tai svarbu, nes paauglystėje, kai padidėja spuogų skaičius ant odos, jauniems vyrams ir moterims atrodo, kad išvaizda yra svarbesnė už asmens vidinį turinį.
Витамины для кожи от прыщей действуют изнутри в skiriasi nuo įvairių kosmetikos priemonių (geliai, kremai, tepalai, balzamai ir tt). Dėl to, kad asmuo vartoja vitaminus, organizmas papildomai gauna jai reikiamą paramą kovojant su infekcijomis ir virusais, o tai reiškia, kad jis tampa sveikesnis. Sveikas žmogus ir oda bus sveiki.
Sudėtyje yra vitaminų, skirtų spuogams, ne tik vaistinėse, įsigytose vaistinėse. Jie yra pilnas ir maisto, kurį valgome.
Taigi, jūs galite kompensuoti vitamino E trūkumą,Padidinkite savo mitybą su augalinės kilmės produktais, taip pat pieno ir jūros produktais. Vitaminas E (tokoferolis) yra susijęs su kraujagyslių pluoštų formavimu, ekstraląstelinė medžiaga ir jungiamojo audinio pluoštais bei virškinimo traktu, neleidžia riebalų rūgščių peroksidacijai. Šis antioksidantas padeda atgauti audinius, atnaujina odos ląsteles. Kokie maisto produktai turi tokį natūralų vitaminą? Iš daigintų kviečių, augalinių aliejų, pieno, jūros žuvų (riebių), kiaušinių, riešutų.
Vitaminas A yra atsakingas už odos elastingumą.viršeliai. Tai daug sviesto, cukinijų, kiaušinių, moliūgų, kepenų, morkų, varškės. Reikia atsižvelgti tik į tai, kad vitaminas A (retinolis) puikiai absorbuojamas tik kartu su riebalais. Jis taip pat turi įtakos kaulų audinių augimui, epitelio audinių veikimui ir regėjimo pigmentų susidarymui.
Kokie kiti vitaminai spuogams padeda?Taip, plačiai paplitę B grupės vitaminai, kurie yra gausūs žalumynuose, ankštiniuose augaluose, baklažanuose, mielėse, kepenyse, grūdų duonoje ir pan. Taigi, pavyzdžiui, vitaminas B3 (niacinas) ir vitaminas B6 (piridoksinas) veiksmingai veikia kraujotaką viršutiniame odos sluoksnyje. Iš jų pagerėja veido spalva.
Vis dar labai naudinga gydant spuogus yra vitaminas PP,yra alaus mielėse, dauguma mėsos rūšių, kviečių sėlenos, žemės riešutai, pienas ir kt. Tai turi įtakos odos apsauginių savybių atkūrimui, nes ji aktyviai dalyvauja redokso procese.
Kiti antioksidantai apima vitaminus C,K, O, D. Pastarasis, pvz., Turi teigiamą poveikį epitelio sluoksniui ir yra labai naudingas tiek vidiniam, tiek išoriniam naudojimui. O vitaminas C stimuliuoja imuninę sistemą, mažina skausmingą odos reakciją į išorinį poveikį. Ypač svarbu, kad stresinėse situacijose (egzaminai, finansinės ir šeimos problemos, psichinis nuovargis ir kt.) Vitaminai būtų naudojami spuogams, nes oda jautriai reaguoja į visus veiksnius, įskaitant emocinius. Tokie vitaminai ne tik palaiko jūsų odą, bet ir paprastai padeda sumažinti streso poveikį.
Visi pirmiau minėti vitaminai spuogams galikartu su vaistų ir kosmetikos suvartojimu, nes jie tik didina gydomąjį veiksmingumą kovojant su spuogais. Šiuo atveju oda pasirodo ne tik papildomais vitaminų šaltiniais, bet ir gebėjimu sulėtinti raukšlių susidarymą. Oda su pakankamu kiekiu gautų vitaminų tampa natūrali spalva, lėtesnė. Į savo mitybą įtraukti spuogų vitaminus - tai nėra daug darbo. Jums tereikia įvairinti savo mitybą ir naudoti vitaminų papildus, ypač žiemą ir pavasarį, kai beriberi prasideda organizme. Vitaminų, įsigytų vaistinėse, dozavimas, geriausia koordinuoti savo gydytoją, kad nebūtų pakenkta organizmui, bet pasiekti geriausią jų priėmimą.
Subalansuotos mitybos ir vitaminų papildų derinys padės atsikratyti spuogų, spuogų ir kitų odos problemų.
