Kas yra menopauzė ir kada ji atsiranda?
Menopauzė vadinama visišku nutraukimu.menstruacinio ciklo metu. Tai vyksta nuo 40 iki 55 metų. Tai neišvengiamas fiziologinis procesas, kai moters kūno viduje vyksta įvairūs pokyčiai. Kiaušidės gamina mažiau estrogenų - hormono, atsakingo už sudėtingą vidaus organų funkcionavimą ir menstruacijų srautą. Menopauzės atsiradimą dažnai lydi bendras negalavimas, hormono lygio sumažėjimas veikia odą, gleivines, plaukus, urogenitalinę sistemą, kaulus.
Bendra informacija
2-3 metus prieš užbaigiant cikląprasideda menstruacijų nesėkmės: gali sumažėti iškrovos kiekis, tačiau jų trukmė sumažėja. Kiekviena moteris turi žinoti, kas yra menopauzė ir yra jai pasirengusi, žinoti apie galimus simptomus ir hormonų terapiją. Jei menstruacijos neprasideda per metus, tai reiškia tik vieną dalyką - menopauzės pradžią. Kad tai patvirtintumėte, jums reikia paaukoti kraują, kad nustatytumėte hormoną, kuris stimuliuoja kiaušidžių folikulus. Geriau nelaukti metų ir pasikonsultuoti su ginekologu.
Simptomatologija
Kas yra menopauzė, mes supratome ir dabarpažvelkime į jo apraiškas. Prieš ir po menopauzės pradžios moters organizmas patiria daugybę hormoninių sutrikimų, kurie pasireiškia skirtingai. Dažni simptomai: karščio pylimas (padidėjęs prakaitavimas, šaltkrėtis), nereguliarios mėnesinės, urogenitalinės sistemos pokyčiai (dažnas cistitas, šlapimo nelaikymas), makšties gleivinės sausumas, nuotaikos sutrikimai, depresija, nemiga, dirglumas, nepagrįsta agresija.
Ką daryti
Norėdami palengvinti simptomus, moteriai reikialaikytis konkrečios dietos. Stenkitės suvartoti mažiau, o geriau visiškai neįtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug gyvūninių riebalų. Saikingai vartokite kietuosius gėrimus, kavą, juodąją arbatą. Sveika mityba reiškia, kad racione yra daugiau šviežių daržovių, grūdų, pieno ir rūgpienio produktų bei vaisių. Mankšta gali padėti sumažinti ar net atsikratyti nepakeliamų karščio bangos. Bėgimas, greitas ėjimas, plaukimas, mankšta, šokiai gali padėti išlikti sveikiems ir pasitikėti savimi. Dėl lytinių organų gleivinės sausumo gydytojai rekomenduoja naudoti vandenyje tirpius tepalus, kremus, žvakes. Labai padeda įprasta vazelinas. Kas yra menopauzė? Tai yra ypatinga būklė, kai moteris turėtų būti atsargesnė ir atidesnė savo sveikatai bei laikytis gydytojo rekomendacijų.
Menopauzės pasekmių pašalinimas
Skirti hormonus gali tik ginekologasmenopauzė, taip pat įvairūs maisto papildai. Menopauzė yra susijusi su estrogeno kiekio sumažėjimu, PHT (pakaitinė hormonų terapija) padės atsikratyti ar palengvinti nemalonias apraiškas. Šiandien daugumoje kontraceptikų yra natūralių hormonų, todėl jie praktiškai neturi šalutinio poveikio organizmui. Estrogenai yra žvakučių, gelių, kremų, pleistrų ir tablečių pavidalu. Be to, gydytojas gali skirti progesteronus, kad išvengtų kraujavimo ir piktybinių navikų.
