Daugelis siaubo istorijų yra susijusios su moterų kritikadienų, kažkas sako, kad verta atsisakyti fizinio krūvio, kiti yra įsitikinę, kad tamponus galima naudoti ekstremaliose situacijose. Kokia yra tiesa ir koks yra mitas? Kas kas mėnesį tikrai negali būti padaryta?
Patarimai kiekvieną dieną
Kad jaustumėtumlaiko menstruacijas, pakanka laikytis paprastų taisyklių. Iš sąrašo, ko negalima padaryti su menstruacijomis, pirmiausia iš tikrųjų yra fizinės veiklos. Patartina atsisakyti net tausojančių pratimų, bet jei visai be judesio jaučiatės nepatogiai - eikite pasivaikščioti ar apsipirkti. Apribojimai apima vandens procedūras. Atsisakykite apsilankyti baseine, plaukioti bet kokiu vandeniu, paimti vonią ir apsilankyti saunoje. Patartina apriboti dušu. Bet jei jūs pailsėsite jūroje arba noras aplankyti baseiną yra per didelis, galite plaukioti 3-4 dienas, nepamirštant naudoti tampono.
Apie brangiausią ...
Ar menstruacijų metu galima seksuoti?Kiekviena moteris turėtų atsakyti į šį klausimą. Atleiskite meilės džiaugsmus tuo atveju, jei procesas sukelia skausmą ir diskomfortą. Nepamirškite, kad sportas menstruacijų metu yra kontraindikuotinas. Todėl kritinės dienos nėra geriausias laikas seksualiniams maratonams, dažnai keičiant akrobatines pozicijas. Taip pat patartina šių dienų naudoti barjerines priemones, nes moterų lyties organai yra ypač pažeidžiami įvairiomis infekcijomis. Nepamirškite, kad nėštumo metu menstruacijų metu tikrai neįmanoma. Bet neapsaugotas seksas vis dar gali sukelti naują gyvenimą. Faktas yra tai, kad spermos gyvena iki 7 dienų. Atitinkamai yra nėštumo rizika, nors ir nedidelė.
Ką jūs negalite daryti su menstruacijomis - ypatingomis aplinkybėmis ir paslaptimis
Būkite atsargūs, kad pasiektumėte skirtingusnarkotikų. Saugokitės kraujo retinimo vaistų, išskyrus atvejus, kai gydytojas juos paskyrė kai kurioms sunkioms ligoms ar pooperacinėms sąlygoms. Jei žinote viską apie menstruacijas, tikriausiai girdėjote, kad šiais laikais nerekomenduojama atlikti operacijų ir atlikti keletą kosmetikos procedūrų. Žinoma, mes nekalbame apie neatidėliotinas chirurgines intervencijas. Be to, menstruacijų pradžioje neturėtumėte eiti į standžią dietą. Dėl moters kūno ypatumų, jūs vargu ar galėsite prarasti svorį, bet galite pakenkti savo kūnui. Be to, per kritines dienas maisto apribojimai bus ypač sunkūs. Ir vis dėlto apribojimai, kurių negalima padaryti su menstruacijomis, yra gana individualūs. Nepamirškite, kad visi žmonės yra skirtingi. Ir tik jūs asmeniškai žinote, kaip turėtumėte valgyti ir gyventi. Pabandykite atidžiai išklausyti savo kūną, įsitikinkite, kad jis už tai atlygins. Jei žinote, ką negalima padaryti su menstruacijomis, ir laikykitės visų taisyklių, tačiau jūsų gerovė šiomis dienomis vis dar palieka daug pageidavimų, atėjo laikas pagalvoti apie apsilankymą pas gydytoją ir gauti išsamų patarimą. Įsitikinkite, kad specialistas ras būdą, kaip padaryti jūsų gyvenimą lengviau kritinėmis dienomis.
