Dažnai lūžiai patiria spinduliuotę.kaulą. Taip yra dėl labai plonos apatinės dalies, esančios šalia riešo. Be to, jei žmogus krinta, jo ranka instinktyviai sulenkta į priekį. Taigi jis pats saugo save, bet pagrindinė apkrova nukrenta ant radialinio kaulo. Apsvarstykite treniruotės terapiją radialinio kaulo lūžyje.
Dažniau moterys ar senyvo amžiaus žmonės kenčia nuo riešo sąnarių lūžių ulnar srityje. Tokie sužalojimai skirstomi:
Tai priklauso nuo to, kuri pusė buvoslėgis. Pirmuoju atveju kaulo fragmentas yra perkeliamas į delną. Su ekstensoriaus lūžiu fragmentas pereina į dilbį. Kai kaulai suskaido į tris ar daugiau fragmentų, jie kalba apie smulkintą lūžį. Esant šališkumui situacija yra sudėtinga. Jei tokio tipo lūžiai yra neteisingai apdoroti, galūnių judumas gali visiškai išnykti arba ranka veikia netinkamai.
Treniruotės po radialinio kaulo lūžio ir reabilitacijos priemonės skirsis priklausomai nuo lūžio tipo.
Spindulio lūžiai ir poslinkis dažniausiai pasitaiko nesėkmingo kritimo atveju.
Гололед или езда на велосипеде приводят к травмам.Gali būti kaltas kelių eismo įvykis. Arba ant jūsų rankos gali nukristi sunkus daiktas, tačiau tai yra retai. Taip pat įvyksta traumos darbe naudojant sudėtingą mechanizmą arba statybvietėje.
Žmonės su susilpnėjusiais kaulais ir kalcio trūkumuyra sunkiau nei visi kiti. Jie turi lūžių dažniau nei kiti. Osteoporozė prisideda prie šių traumų rūšių. Kalcio dažnai nepakanka vyresnio amžiaus žmonėms ar moterims laukiantis kūdikio.
Spindulio lūžio simptomai yra panašūs į kitų lūžių simptomus. Gali nebūti ryškaus skausmo, todėl žmonės iškart nesikreipia į gydytojus. Tai gali apsunkinti mankštos terapiją.
Spindulio lūžis tipinėje vietoje pasižymi šiomis savybėmis:
Didelę reikšmę turi pratimų terapija spindulio lūžiui. Pakalbėkime apie tai toliau.
Norėdami nustatyti lūžio buvimą ir jo išvaizdą,būtina kreiptis į gydymo įstaigą (greitosios pagalbos skyrių). Jei yra susmulkintas poslinkis, gali prireikti chirurginio kaulo atstatymo. Kitais atvejais gydymas yra standartinis:
Kaip greitai galite pasveiktisu tokiu lūžiu? Maždaug po pusantro mėnesio, pašalinus gipsą, ranka jau veiks normaliai. Tačiau svarbu suprasti, kad neapsieisite be reabilitacijos laikotarpio. Būtinos medicininės masažo ir kineziterapijos procedūros. Visa tai kartu gali pagerinti kraujotaką, taip pat sumažėja raumenų atrofija. Tokių rezultatų galima pasiekti atliekant medicininę gimnastiką. Pratimus galima pradėti jau praėjus trims dienoms po gipso pašalinimo iš sužeistos rankos.
Taigi, kas yra spindulio lūžio mankštos terapija?
Vandens pratimų pagalba pašalinamas patinimasir skausmas. Vandenyje nėra rankos streso. Norint atlikti pratimus, jums reikia vandens baseino. Į jį panardinta galūnė, delnu žemyn. Delnu būtina atlikti lenkimo ir prailginimo judesius, tada ranka nukrenta iki dugno. Ten reikia pirmiausia pasukti delną aukštyn, paskui žemyn.
Tuo atveju, jei alkūnė nebuvo pažeistasąnarį, delnai turi atsiremti į dubens dugną. Tada šepečiai nuleidžiami ir pakeliami, po to jais galite atlikti sukamuosius judesius. Sveika ranka galite apsidrausti sergančią galūnę apsisukdami spinduliu.
Kiekvieną pratimą pakanka pakartoti penkis kartus du kartus per dieną. Po tokių sesijų kompleksą galima išplėsti. Pratimų terapija spindulio lūžiui su poslinkiu ir be jo nedaug skiriasi.
Pratimų terapija spindulio lūžiui turi būti atliekama nesėkmingai.
Tai apima dilbio raumenis. Delnai dedami ant stalo. Kiekvieną pirštą reikia pradėti judinti aukštyn. Būtina atlikti penkis pakartojimus ir tada penkis kartus pakelti teptuką.
Pirštai išskleidžiami skirtingomis kryptimis, o jūs neturėtumėte jų nuplėšti nuo paviršiaus. Tada delnas apverčiamas galine puse, o ranka sugniaužta į kumštį.
Delnas dedamas ant krašto, pirštai vienas nuo kito sukasi sukamaisiais judesiais (kaip ir apibarstydami indą druska).
Delnu aukštyn, pirštai imituoja grojimą klavišaismuzikinis instrumentas. Galite laikyti rankoje pieštuką ir palaipsniui pakelti pirštus nuo jo. Jei mankštos metu jaučiate skausmą, turite padėti sau sveika ranka.
Spindulys turi savybę greitaiatsigauti po lūžio. Užsiėmimai turėtų būti reguliarūs, užtrukti apie pusvalandį. Pratimai atliekami tolygiai, kad būtų išvengta tolesnių sužalojimų. Juk tai vis tiek yra rankos spindulio lūžis. Pratimų terapiją lydi reabilitacija.
Nei pacientas sąžiningiau atliksgimnastika, tuo geresnis bus rezultatas. Prieš gimnastiką ranka jau turėtų sulinkti ir atsilenkti. Dėl mankštos pagerėja kraujotaka, normalizuojama sąnarių mityba. Raumenys yra sustiprinti, paruošti stresui ir sunkiems judesiams.
Sportuokite šiltame vandenyjeprisidėti prie greito sužeistos galūnės atsigavimo. Kompleksai gali būti skirtingi, juos reikia pasirinkti atskirai. Pirmus kelis kartus pratimus geriausia atlikti prižiūrint gydytojui, tada savarankiškai. Galite padėti sveika ranka, bet tik iš pradžių.
Pirmasis žingsnis yra lenkimas irpratęsimo judesiai. Serganti ranka dedama ant stalo, sveika ranka pakeliama ir nuleidžiama. Jie taip pat juda įvairiomis kryptimis. Po dešimties pakartojimų jie pereina prie pirštų.
Pirštai vienas po kito kyla virš stalo. Jei skauda, padeda sveika ranka. Taip pat pakartokite dešimt kartų kiekvienam pirštui.
Delnas ant stalo, pirštai išskleidžiami iryra sumažintos atgal. Pakartokite dešimt kartų. Tuo pačiu metu pirštai nenusileidžia nuo stalo. Pirštais galite liesti įvairius mažus daiktus - kamuoliukus, cilindrus. Taip pat gali būti veiksminga nuskaityti pirštus per stalą. Tam stalas yra neprivalomas, tiks siena, lova. Tokiu atveju galite sėdėti, stovėti, gulėti - nesvarbu. Pagrindinis dalykas yra pakartoti kiekvieną pratimą bent dešimt kartų.
Įdomus cilindro pratimas - mažasskersmens (4-5 cm), jis užspaudžiamas rankoje, po kurio pirštai pakaitomis ištiesinami, grąžinami į pradinę padėtį. Visas pratimų rinkinys trunka apie 30 minučių. Jis kartojamas kelis kartus per dieną. Kuo reguliaresnės užsiėmimai, tuo trumpesnis reabilitacijos ir mankštos terapijos laikotarpis. Radialinės alkūnės galvos lūžis nėra juokas.
Procedūrų dėka pašalinamas raumenų spazmas. Hematoma ir edema praeina greičiau. Kaulų susiliejimo procesą galima pagreitinti:
Be abejo, visa tai turėtų lydėti mankštos terapija, ypač spinduliui lūžus, ypač poslinkiui.
Jei buvo atlikta operacija ir galūnėje yra metalo, nerekomenduojama naudoti šildančios fizioterapijos.
Masažo pagalba raumenys atsipalaiduojaįgauna normalų toną, jų mityba atstatoma. Masažo metu naudojami specialūs šildantys geliai ir tepalai, pagerėja kraujotaka, praeina skausmas. Tai turi būti daroma labai atsargiai, nes galimi gana nemalonūs pojūčiai.
Visų pirma užminkykite dilbį, tada eikite prie rankos. Vidutiniškai atliekama apie 10 seansų. Esant stipriam diskomfortui, jau nekalbant apie skausmą, geriau kreiptis į gydytoją.
Pratimų terapija neapsiriboja.Kaulams reikia daug maistinių medžiagų. Dietoje turi būti maisto produktai su kalciu, magniu, kolagenu. Be to, vartoti vitaminų kompleksus nebus nereikalinga. Tai sustiprins imuninę sistemą ir palaikys kūną sveikimo fazėje. Fermentuoti pieno produktai, daržovių sriubos, bulvių košė, grūdai turi skaidulų. Mityba turi būti įvairi.
Mes ištyrėme pratimų terapiją dėl spindulio lūžio. Atkūrimo procesas priklauso nuo to, kaip teisingai ir reguliariai buvo atliekama gimnastika.
