Skausmas galvos galvos regione yra labiausiai paplitusi žmonių problema!
Исследователи выяснили, что около 70% жителей didieji miestai kartais ar nuolat kenčia nuo tokių skausmų. Bet paprastai, kai skauda galvos skausmą, mes savo nuožiūra paimame tabletes, nesikreipdami į gydytoją. Taigi, šis skaičius gali būti labai nuvertintas, palyginti su faktine situacija.
Asmuo susieja galvos skausmą su tuo, kas buvosunki diena ar jis tiesiog nepakankamai miegojo. Tai dažnai yra teisinga, o laikinas skausmas dažniausiai yra nuovargio, perteklių ar net pernelyg didelio fizinio aktyvumo požymis. Įsižeidžiantis mūsų gyvenimo ritmas, kai nuolat kenkia dirgikliai: statybvietės kiekviename žingsnyje, transportavimas, automobilių signalizacijos sistemos, ypač naktį, griežtas bosas arba kenksmingas kolega, nešiojamas kompiuteris, televizorius ir telefonas, šeimos trikdžiai ir problemos asmeniniame gyvenime. sunkus stresas ir didžiulė našta mūsų kūnui. Todėl - skausmas galvos galvos dalyje.
Šiuo atveju yra keletas paprastų.rekomendacijos ir skausmas laikiname regione, kurio šaltinis yra nuovargis, tikrai pasitrauks. Tikriausiai paprasčiausias būdas yra šiek tiek atsipalaiduoti, sėdėti, ištiesti kojas, tačiau, žinoma, gerokai ilgiau gulėti. Svarbiausia yra tai, kad turėtumėte sugebėti visiškai atsipalaiduoti, tiesiog užtenka 10–15 minučių. Įdėkite kairiąją ranką ant galvos ir dešinę ranką ant kaktos ir uždarykite akis. Galima priklijuoti šaltu rankšluosčiu, sudrėkintu vandeniu. Visi šie patarimai bus labai veiksmingi, jei skausmas galvos galvos dalyje tikrai atsirado dėl nuovargio ir perteklių. Bet kai laikinojo regiono skausmas nesibaigia, ar kartu su kitais simptomais, tokiais kaip nuovargis, raumenų skausmas, galvos svaigimas ar pykinimas?
Laikinojo regiono skausmas atsirandadaug veiksnių. Jauname amžiuje, aktyvaus brandinimo ir visiško hormoninio koregavimo laikotarpiu, skausmas gali atsirasti dėl kraujagyslių tono pažeidimo. Tai yra laikinas įvykis. Moterims laikinojo regiono skausmas dažniausiai yra glaudžiai susijęs su menstruacinio ciklo arba hormoninių sutrikimų menopauzės metu etapu.
Kitas dažnas skausmo priežastis šventyklose yralaikinosios kojos sąnario patologija. Skausmas su šia liga yra ryškiausias kairėje šventykloje, taip pat galvos gale, kartais jis gali plisti į pečius ir pečių mentes. Netinkamas šios sąnario veikimas sukelia raumenų skausmą, o jie savo ruožtu sukelia pasikartojančius galvos skausmus. Arba, kitaip, jums gali būti atšaldytas nervas, skausmas, kuris patenka į šventyklą.
Vienas patarimas, kaip tai atsikratytineegzistuoja skausmas šventyklose, kad jis tinka visais atvejais. Jei tam tikru momentu skausmas tampa netoleruotinas ar reguliarus, būtinai kreipkitės į specialistą - neurologą ar tik vietinį gydytoją. Neurologas sugebės nustatyti priežastį, jei jis yra susijęs su stresu ar depresija. Bendrosios praktikos gydytojas galės reguliuoti savo kasdienybę, galbūt nurodydamas vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksą, kuris sustiprina bendrą organizmo imunitetą ir didina efektyvumą.
Jei sergate reguliariais galvos skausmaisgalvos dalis? Jei po sunkios darbo dienos kažkas monotoniškai „spaudžia“ viskį? Nepriklausomai nuo tikrosios skausmo priežasties, turėtumėte pabandyti sumažinti visas stresines situacijas, kovoti su blogais įpročiais, pašalinti mitybos didelio kalorijų kiekį turinčius maisto produktus ir, be to, pabandyti įvairinti jį su natūraliomis sultimis, šviežiais vaisiais ir daržovėmis. Pailsėkite ir kvėpuokite daugiau gaivaus oro, stebėkite kasdienį režimą, gaukite pakankamai miego. Eikite per gyvenimą gera nuotaika!
